förbaskade tjejfasoner.

21:52

jag får psykbryt.
jag HADE en hel outfit utfunderad till Bananas kalas imorgon - för en gång skull INTE baggypants - och så kommer jag hem, provar den och bara "njaeee det här känns... inte helt OK."
sen stod jag och stirrade på min spegelbild i typ tio minuter innan jag bytte om till baggypants, bikiniBH och en BHtop och tänkte till slut uppgivet att: "kan jag inte gå ut utan tröja helt enkelt?" det skulle göra mitt dilemma mycket enklare. det trivs jag i, det kan jag dansa i. förargelseväckande beteende, bjäbb bjäbb.

det kommer sluta en ett jävla enfärgat linne, UFObrallorna och så massa blingbling. as always. (fast imorgon kommer jag nog känna mig fab ändå hoppas jag. :))

on the radio.

09:05

inga hala asfaltsbanor idag inte, strålande solsken och lite vind var det som mötte mig när jag lite yrvaket och småvingligt skate:ade ut med mina inlines imorse. tt av de bästa sätten att börja dagen på - utomhus i solsken. mumma. :)

inget tröstkaffe på termos för mig idag, visade sig att jag bara hade så det räckte till en kopp imorse. snopet. får se till att det inhandlas snarast.

hade skräckperiod igår när mor och jag slötittade på "Du är vad du äter". den här gången var det inte främst fröken Skipper jag högljutt kommenterande, utan en av de deltagande. ehh... jadu, om du har levt på skräpmat och socker i typ 2-3 år, så kanske du kan räkna med att det är LITE jobbigt att bryta de vanorna i början? eller nej. det är ju TV. då går allting så enkelt... ju.

alltså - jag ska inte svartmåla saker och ting (vare sig det gäller kost eller träning) men hårddrar vi det - no pain, no gain. vill man gå ner i vikt - yes, då är det att ändra kostvanor som gäller och vanor är i allmänhet inte alltid lätt att ändra. likadant gällande träning - vill man se tydligare resultat, förbättra sin tid på milen, whatever, så kommer man inte undan att svettas lite extra. vi snackar inte självspäkning nu, eller att ständigt köra stenhårda intervallpass så mjölksyran sprutar ut genom öronen... men vill man lite mer, måste man anstränga sig lite mer. blir det för jobbigt går man tillbaka och funderar: "Är det verkligen värt det?"
nej? --> nytt mål.
ja? --> be om hjälp/ändra upplägg/gasa på

en månad kvar till GbgVarvet. jag har fortfarande inte sprungit en halvtimme i sträck på över en månad och börjar bli lite nervös. konditionen är väl rätt OK... men jag måste ju kunna springa. well, höften är helt oöm idag. that's a good thing. :)

hellolove.

22:14

inlinestur imorse, för första gången sen i höstas. lite som Bambi på hal is första minutrarna, men sen gick det riktigt hyfsat. enda nackdelen var asfalten som var lite blöt och hal, jag hoppas det är torrt imorgon då jag planerar att återupprepa succén. :)

exarbetet idag har varit lekskola med statistikprogram och inbokat möte med CB. under tiden satt jag och försökte förstå allt hon sa och efteråt hade jag hela huvudet fullt med statistiska termer och frekvenser och kumulerade frekvenser och transformation och vet inte riktigt om jag kände mig så mycket klokare direkt. imorgon ska jag tillbringa hela dagen med frekvenser. GusMemma införde bregreppet "tröstkaffe" i tisdags (dvs. sånt kaffe man dricker när man känner sig lagom nedslagen av skolan och behöver piggas upp. kan med fördel köpas på Espresso House för min del eftersom de gör sjukt god koffeinfri latte. :)) och jag hade med mig en hel termos (koffeinfritt givetvis. jag vet att det egentligen inte räknas till riktigt kaffe, men jag tar vad jag kan dricka. :P) tröstkaffe till skolan idag. mycket bra idé. ska nog upprepa den imorgon. :)

min träning idag blev något ostrukturerad, men Fysiken hade medlemsdag och jag spenderade en mycket trevlig stund med en PT som körde coreinstruktion. på boll, utan boll, på bänk, på en rulle på golvet - you name it. roligt med omväxling. :)

jag har köpt ett nytt linne och ser väldigt mycket fram emot Bananas födelsedagskalas på fredag. då ska jag dansa massor!

slow down baby.

20:56

...träna lugnt och fint vad det ja?
jaja, jag känner av höften igen. jag vet, jag är en klant.
--> ingen dans idag. satt bredvid, körde anteckningar och skrattade åt Twisted Twin som apade sig som han brukar. verkligen saknat dansen under förra veckans påsklov. datum (11/5... tror jag)och dans state:at för Showcaset också, 4 veckor kvar och jag ska börja öva NU (eller såfort höften tillåter... :P). har inte börjat noja alls än, känner jag mig själv rätt kommer det en sisådär 10 minuter innan jag ska in på scen. :P fyra veckor med mycket iPod i öronen och dansa på busshållplatser.

exarbetet i full gång igen. GusMemma och jag la in den sista enkäten i SPSS idag (jaaaaaa!) och bokade tid med CB för att försöka förstå hur vi ska använda programmet för att analysera. sen kom vi på att det är en månad kvar tills arbetet ska in och konstaterade att nej, det är knappast någon panik än, we've simply got a lot of work to do. sen ägnade vi eftermiddagen åt att läsa statistikböcker tills vi inte fick in något mer i huvudet. sen hem till Mikkis på en kopp té, där hon och Banana lite uppgivet undrade: "Vi vill ta examen och bli godkända, är det skäl nog att skriva den här arbetet?" njae. tvek på den tyvärr. :P


WW har skickat vykortet han lovade. jag vet inte hur det känns riktigt, men det är skönt att veta att han lever och mår bra.


ljuvlig kycklinggryta till kvällsmat.
förvånansvärt levande ben för att ha kört galet spinningpass igår. trevligt. :)

hur man spederar sista påsklovsdagen.

22:45

hooome at last. visst skulle man kunna tro att sista "lovdagen" skulle spenderas på ett lite lugnare sätt... men ni känner ju mig. :P

morgonpromenad (jamen det var ju SOL ute!) som ledde till årets första plockade bukett med vitsippor. kände mig ungefär som sju år när jag satt på huk och plockade alltalltallt inom räckhåll. :) sen hem till min havregrynsgröt - jag saknade den inte i Spanien, men det fortfarande lika gott. :)

till tolvtiden tog jag mig till gymmet och körde ett bra pass där. ville dö lite i slutet när jag körde plankan, men det hör ju till vanligheten. :P skippade duschen och hoppade direkt på bussen för att komma hem lite tidigare - hemma vankades det nämligen pastasallad och nygrillad rostbiff, inte något jag ville missa. :) efter att ha ätit och laddat batterierna lite packade jag väskan (igen) och gav mig iväg till Backaplan. why would that be, kan man undra? jo. jag har ju tidigare deklarerat min ovilja inför spinning, men efter Moratösens pass insett att det nog mest beror på att jag haft kassa instruktörer och inte spinningen i sig. via Moratösen har jag kikat en annan blogg, nämligen Rivers. också spinninginstruktör. så, eftersom jag är som jag är så blev jag nyfiken och bestämde mig för att (även om det kändes en anings stalkeraktigt) jamen testa kan jag ju alltid göra? så, det gjorde jag på Backaplan - provade på en ny spinninginstruktör. :)

och hur gick det?
skyhögt över förväntan. jag vet att det är lite småsadistiskt att kalla ett pass som bygger på intervaller för "jätteroligt upplägg", men jag gör det ändå. :) det HÄNDE ju något hela tiden! inget fjösigt "jaha, nu sitter vi och cyklar lite grann" utan ta i och mjölksyra och puls upp över öronen. jag brukar ha svårt att komma upp i puls under spinningpass, men 180 slag som maxnotering (och runt 170 i intervallerna) känns väldigt bra. till på köpet var River väldigt bra, push:ade vid rätt tillfällen, påminde om tekniken utan att det blev tjatigt (slappna av i axlarna.. just det ja.) och det märktes att han själv tyckte det var kul. finns inget bättre än en instruktör som det verkligen märks att de gillar det de gör.
hmm, jag kanske verkar lite frälst? det är jag nog. :P

efteråt njöt jag av välförtjänt dusch, bastu och min medhavda pastasallad med lax. jag kommer somna trött och nöjd ikväll. :)
imorgon är det dags att rivstarta exarbetet igen. heja heja!

återinför häst och vagn.

21:19

jag hatar att köra bil, jag hatar att jag typ-behöver körkort för att få ett jävla jobb och jag hatar att jag måste hålla på och övningsköra igen. det är inte roligt - det är stressande, irriterande och det enda dom händer är att jag hela tiden rädd för är att köra på någon eller göra fel. dessutom börjar den förälder och jag som övningskör, i 7 fall av 10, bråka.
en riktigt rolig fritidssysselsättning.

fy attans vad jag längtar efter Mikkis och Banana. och Bästa strulet. och Cilla. och Bus.

så länge jag andas.

22:07

jag är fortfarande vaken. förvånande, men så kommer det icke vara särskilt länge till. måste bara spy lite galla över en sak jag såg på nyheterna - äldreboende och mat. hur i HELVETE kan man sätta av sina föräldrar/mor/farföräldrar på något hem och INTE besöka dem/bjuda hem dem på/över högtider?
Jag. Fattar. Inte.
jag struntar högaktningsfullt i om mina föräldrar får Alzheimers, måste ha blöjor och inte kan tugga någon mat utan jag måste göra allt som paté - jag kommer inte lämna dem på något sketet hem utan att bjuda in dem på påsk/jul/midsommar/födelsedagar/andra familjeliga dagar. ÖVER MIN DÖDA KROPP.
usch så arg jag blir.

lucky to be coming home again.

(Mraz)
"Do you hear me, talking to you?
Across the water, across the deep blue ocean
under the open sky, oh my, and baby I'm trying.

(Caillat)
Boy, I hear you in my dreams,
feel you whisper across the sea.
Keep you with me in my heart.
You make it easier when life gets hard."

hemma igen efter Spanienvecka. betydligt mer utvilad och avslappnad än när jag åkte dit. sola-äta-sola-läsa-sova och så lite träning. kommit igång med att vänja höften med löpning igen, går så sakteligen fram och inte haft ont än. springer-går-springer-går. långsamt framåt. jag är sjukt otålig men jag tar det så lugnt jag kan.

fått tid att fundera en del, both good and bad in a way. insett att jag saknar WW och framförallt den tryggheten jag kände med honom. jag känner mig ensam på ett sätt utan någon älskande - det är som ett tomrum som inte fylls av kompisar och familj. blev på något vis extra tydligt med ett stoort hav framför ögonen varje dag. inte särskilt mycket ledsnad över det, mest ett konstaterande bara. det går väl över det med.

vi åkte från Spanienlägenheten vid klockan 3 inatt, sen var det väl sisådär med sömnen ombord på flygplanet - vi får väl se hur länge jag orkar hålla ögonen uppe ikväll. :) påsklunch med familjen och nu ska jag avkräva mor på en promenad hon lovat mig. imorgon står det löpning på schemat igen, hoppas på solsken då också. :)

dan före Spaniendan.

22:22

min kväll blev bitvis förstörd av att jag hade glömt kvar sladden till iPoden hos farmor och farfar, så istället för att sitta med Banana&Mikkis och glatt spana in en massa halvnakna män på "Troja" ikväll, så fick jag vackert vänta tills pappa skulle hämta Stor Bror och kunde släppa av mig på vägen (ja, jag kunde ha åkt kollektivt, men jag orkade inte). jag hittade sladden ganska så på studs, så nu sitter jag och väntar att att de ska komma tillbaka och hitta mig.

packat har jag gjort. får bara se hur mycket jag måste ransonera bort för att vi ska klara RyanAirs viktgräns. :P

fredag, meow!

11:30

körde mitt inplaerade gympass innan skolan idag - lika bra att få det gjort och inte behöva tänka på att planera in träningen under dagen. jag gillar att träna på morgonen, det är en bra start och så har jag redan vart duktig och kan ägna resten av dagen åt att förhoppningsvis göra andra roliga grejer. :) dock riktigt tung i slutet av passet (att iPoden la av gjorde inte saken bättre), benen sved och magövningarna var ovanligt tunga, men så har det varit full rulle hela veckan också. vilodag imorgon, ska bli skönt. :)

GusMemma och jag är redan klara med vårt exarbetesjobb idag och vad betyder det?
SEMESTER!
riktig, riktig semester där jag inte behöver tänka på skolan en minut den kommande veckan! gud, jag får endorfikick och oxcytocinkick och allt möjligt och blir lycklig i hela kroppen bara jag tänker på det. ska luncha med Banana och Mikkis strax, sen ska jag köpa en bok, åka hem, packa upp, packa om och hitta något trevligt sätt att spendera kvällen på, för imorgon bitti bär det av till Spanien. <3

snart är det fredag igen.

21:10

och nu är den sista enkäten utskriven. hu, jag vill aldrig mer vara uskriftsansvarig. är helt säker på att min kortisolhalt höjdes tiodubbelt varje gång det stått "Paper jam" på skrivaren (vilket i och för sig inte varit sååå många månger, men ändå). oh well, alla utskrivna, nästan alla ihophäftade. OCH jag har dessutom rensat lite i kylskåpet här (åker ju hem imorgon igen) samt fixat till lite och DAMMSUGIT köket. dammsugning är för övrigt ingen hushållssyssla - det är ett straff. herrejisses vad tråkigt det är.

exarbete gick riktigt bra (bortsett från att vi fick skjuts till hallen av pappa och därmed kom försent...).
trevlig kväll annars, te och solsken är sällan fel. :)

coming up: exarbete och torsdagkväll.

15:08

lunchen idag var delvis en ny erfarenhet - rotsakskaka. väldigt lätt och väldigt gott. :)

pappa erbjöd mig och GusMemma skjuts till hallen där vi ska ha exarbete idag. mycket bra, bortsett från att jag ju måste meddela GusMemma om saken och det var en aaaning svårt när det envisades att vara upptaget när jag ringde henne. i över en timme. lite svettigt. nåväl, nu är alla nödvändiga parter vederbörligt informerade. ska bli kul ikväll, sett fram emot att få göra Sävehof.

annars lite smågrinig för att jag bara slängde ner random kläder när jag packade för att passa farmor&farfars hus, och inte packade med lite förnuft. tanken KUNDE väl ha slagit mig att jag kanske skulle vilja ha några plagg som är lite beyond vardagsstuk. icke icke. och när jag ändå är igång och är ytlig önskar jag att jag hade något aningen mer fashionabelt än (farmors) ryggsäck att släpa runt mina grejer i. men nejdå.

jag ska nog sova en stund så jag inte är helt väck ikväll.
fridens liljor.

revival.

08:52

inte nådigt så trött jag var igår. gick och la mig strax efter tio och bara låg och kände hur helt slut jag var innan jag faktiskt orkade somna. :P

kroppen är dock helt fantastisk, för imorse när jag vaknade (innan klockan ringde, märk väl) kände jag mig inte i närheten lika sleten som igår. lite stel och yrvaken, sure, men inte "jag vill aldrig mer gå ur sängen"-död. det trodde jag faktiskt inte igårkväll. :)

alltså ska jag gå och träna nu. :)
dock inte det inplanerade tempopasset jag tänkt tidigare i veckan, bara en liten lugn genomkörare för att få lite blod till musklerna och så en lite längre stretch på det. orka bli skadad igen (dessutom har ett antal små fåglar viskat i mitt öra det senaste att det inte är dödsfarligt att vila och ta det lite piano mellan gångerna).

det är en lisa för min själ att bo ensam i ett trevåningshus nu.
frukost ifred, tyst och lugnt. :)

spinn-off.

18:05

häpp! - så var jag jättetrött igen. :)
fint att jag inte kan lägga mig på någon mellannivå; har jag tränat är jag skitslut och hör sen. :P spinningpass alltså! jag har ju gjort klart innan i den här bloggen att jag inte är så förtjust i spinning, men att jag ska försöka mig på det igen. Sist var det Moratösens pass jag var på och idag ett pass på Fysiken med en Lars. denna Lars hade verkligen totally crappy musik, men var så glad och peppande i sig själv att det gick riktigt bra och var rätt skoj ändå. :) STORT plus för att höften inte krånglade det minsta! :D

jag har även så sakteligen utökat mina dagliga promenader (som började på 10 minuter åt gången i lördags...) med fem minuter per dag typ, och idag kan jag glatt knalla 30 minuter i sträck utan att få ont. min höft mår allt bättre och jag är glad och lycklig. duktig höft. (klappa)

nu ska jag ner och laga mat. den här gången vet jag att det tar en timme. :P

himmelsblå.

14:22

igårkvälls matlagning blev så nära ett fiasko det gick utan att bli helt oätbart. jag var hungrig och lite smågrinig redan när jag började laga mat - auberginekompott och marinerad kycklingfilé. fixar med allt och så in med kycklingen i ugnen. döm om min förvåning när kycklingen inte ens är halvfärdig efter 30 minuter i en 225 grader varm ugn - fanskapet måste vara inne en timme innan jag kan äta! (och gissa hur glad och positiv jag var vid det laget...?) det värsta var dock att visst, det var gott, men definitivt inte värt att vänta en halvtimme extra på. tjurigt.

dagens lunch med Lady Hickups i sällskap gick både betydligt fortare och var godare - marockansk kyckling med linser och rotfrukter. mumma. :)

betydligt mindre trött imorse än igårkväll, tur är väl det. vi får se hur levande jag känner mig efter spinningen sen. som avslutning på kvällen står det hiphop på schemat - jag fick hänga på en annan klass eftersom JAG ÄR I SPANIEN! på söndag. :) lär nog vara rätt fint mörbultad i kroppen ikväll igen, men imorgon bitti är det skolbelagt exarbete, utan jag kan ta en lugn och skön morgon. :)

hmm. imorgon kväll ska bli intressant.

out of energy.

20:11

oh shit vad trött jag är. det kröp sig på framåt eftermiddagen och satte sig mest i kroppen, inte så mycket i huvudet. körde som sagt ett riktigt bra pass i gymmet imorse. hittade på ett eget för att få lite omväxling och jag älskar det här med superset! tidseffektivt och hög puls. godis. :) sex övningar allt som allt och så lite upp- och nervarvning på det. kände mig lite hög efteråt, men sen har orken så sakteligen sinat ut musklerna under dagen, och nu är jag som sagt helt slut. as it should be. lite kvällsmat och sova på det här och jag är fräsch som en nyponros igen. ;)

exarbetet gick bra ikväll med, något mindre tidskrävande att bara behöva ta sig ut till Frölunda och inte Uddevalla... det tackar vi för.

gud så skönt det är att ha ett helt stort hus för mig själv. OCH jag bestämmer helt vad jag ska äta. kyyyckling ikväll. :)

det är bara vintern som är slut, nu lever sommaren.

16:43

phew. GusMemma och jag fick exarbetet imorse avklarat riktigt snabbt - vi är två mycket effektiva och duktiga flickor (avd. Lilla klubben för inbördes beundran. :P). sen trodde jag att "ah, men gött, då kan jag slappa lite sen idag!" icke. jag åkte hem, käkade lunch, sen bar det iväg till det riktiga Hemmet för att hämta bankdosan och diverse andra prylar. därefter åkte jag och handlade, sen knallade jag hem och förberedde morgondagens mat (reeevbensspjäll i (förhoppningsvis) megagod marinad och coleslaw.) och bestämde lunchdate med Lady Hickups. vips! var klockan över fyra och nu ska jag gå till bussen för att åka till Önnered och göra exarbete. slappa my ass. :P

daaamn it vad jag hade gött gympass idag förresten!
mer om det later. :)

hiphop newstyle baby!

21:41

utgången igår blev ganska katastrofal. lyckligtvis var middagen hos Banana desto bättre. :) idag har varit rätt slö - jag har promenerat en del, masserat mormor en stund och kollat på handboll. och dansat. :D vi värmde upp som vanligt och sen fick Jojje (the teacher)för sig att "Nu ska vi lära oss att freestyla!" och jag fick en sån där omedelbar jobbig klump i magen, för det är en sak att shake:a loss hemma och en sak att dansa inför Jojje och klassen, där det finns en del riktigt duktiga. det hela blev inte så mycket bättre av att Jojje gick först in i ringen (han är så sjukt grym att jag nästan vill kyssa hans skor ibland.) och sen Seb och weeell... mindervärdeskomplex någon? min nervositet fick ett lyckligt slut när Seb lite diskret knuffade mig lite i ryggen. första gången bara skakade jag på huvudet och andra gick jag in. sen var jag inne ett par gånger till - när vi slutade hade jag pulsen i halsgropen, men det kändes mycket, mycket bättre. jag vill öva mer hemma - det blir till att sätta iPoden i öronen och åma mig framför spegeln lite oftare tror jag.
en ytterst rolig bieffekt av freestylandet var att Jojje fick någon flipp (mer än vanligt...) och var halvt wacko hela klassen. in a good way. han ändrade i koreografin mer än vanligt.^^

jag blir packåsna imorgon, det är exarbete i Uddevalla på kvällen och jag ska passa fram&farfs hus ett par dagar. ah, det blir nice. :)

happyhappyhappy!

15:48

sjukgymnastbesök igår gick BRA!
överbelastningsskada i höften, ev. påverkan på den underliggande slemsäcken också. löpförbud i en vecka, sen när jag kan gå 30 min i rask tempo kan jag börja blanda in lite jogging. distanslöpningsförbud i 3 veckor. jag får göra allt som inte gör ont och har fått övningar att göra i gymmet plus att jag har fått order om att STRETCHA ordentligt, minst 2 ggr/dan första veckan. det kan jag leva med. :)

sååå... jag har tränat idag. suprise, suprise? :P
jag är skitslut och mår så mycket bättre än på flera dagar.
dessutom sett Sävehof klå Heid med 27-18 i först kvarten.
ikväll ska jag till Banana, käka middag och sen blir det nog att gå ut och dansa - utan kryckor. ;)

humör på uppgång.

13:39

lunch med Lady Hickups fick upp mitt humör klart över medelnivå. nu är jag hemma hos farm&farf med en kopp té i magen och betydligt varmare fingrar än för en kvart sedan. 3 stora varma kramar inkasserade och en upphittad sida med comics på nätet förgyller för tillfället min eftermiddag. sen ska jag gå ner och göra klart min kalender. :)

höftproblem och humörsvängningar.

10:15

jag ska spy lite galla här så jag inte gör det så mycket över mina närmaste (ni får tänka på att det här är ögonblickhumör).

i onsdags skällde jag ut mamma (helt utan anledning) för att jag visade några move som var en del i koreografin under senaste NYCklassen och hon sa: "Sådär är nog inget bra att göra om du har ont i höften." och jag exploderade och sa något barnsligt, argt och osammanhängande som avslutades med att jag talade om att "jag kan inte ens gå till affären" (det tar knappt 5 min) utan morfar hade fått skjutsa mig. i bil. sen började jag gråta istället.

olika människor mår bra av olika saker. jag mår bra när jag kan röra på mig som jag vill, när min kropp fungerar. baksidan av det är att jag mår jävligt kasst när jag inte kan röra mig som jag vill. visst att jag gnäller om att jag är trött i kroppen och har träningsvärk, men det är ju inget som är fel - det är ju bara för att jag tränar så mycket som jag gör. en sak att vara skadad under en längre tid, det har väl hänt förut - men det här, att inte ens kunna gå till skolan från Centralen, eller gå och handla något i affären, det tär på mig. det får mig att må dåligt. jag tappar energin, aptiten, ork och lust. känner mig mest apatisk och arg på allt. jag tänker inte hålla på med någon barnen-i-Afrika-mentalitet, för att det finns andra som har det värre än jag får mig inte att må bättre. tyvärr.

däremot så vet jag att jag inte kan gräva ner mig, att jag måste försöka hålla humöret uppe och inte bli för depp. så, jag har försökt att hålla mig till att göra saker jag tycker om de senaste dagarna. igår hängde jag med Mikkis och Banana och åt mormors köttbullar till kvällsmat; idag har jag vartit hos Pomeline innan Spanien och det är sushilunch med Lady Hickups inplanerad - och i eftermiddag, o ljuva eftermiddag, ska jag äntligen på sjukgymnastbesök och få reda på vad som är knas och vad jag kan göra åt det. 16.00., counting down.

sunshower.

09:07

lugn och stillsam morgon , vaknade av mig själv en kvart innan klockan ringde och kände mig faktiskt utvilad. det blir halvt kryckinvalido idag, tror jag klarar mig med bara en krycka istället för att hoppa omkring på två. satans otympligt är vad det är, men jag vågar inte lämna dem hemma helt än. ska se till att gå till tåget i god tid så jag slipper turbokrycka mig fram som jag gjorde igår. :P

skarp läge för ex-arbetet ikväll - GusMemma och jag ska ut till handbollsklubben H och göra vår första enkätundersökning. heja heja oss. :)

kryckinvalido.

16:26

klockan är inte ens fem och jag är hemma - say what? =O
jag är fortfarande lite förvånad varje gång jag kommer hem innan 7-8 på kvällen. och nöjd. :) Mommo och Moffa är här, det är trevligt. jag ska snart cykla till affären och handla ruccola och mandel.

kryckinvalido för tillfället - höften ömmade hela måndagen. när jag steg upp på tisdagen kändes det OK, så jag gick från Centralen till skolan som vanligt och ungefär vid biografen vid Kungstorget höll jag på att börja gråta av smärta. hela tisdagen var inte rolig. på kvällen efter NYC:n (nej, det är klart jag inte dansade!) hämtade mamma mig med ett par kryckor i bilen. men ljuspunkten är att jag har tid hos sjukgymnast redan på fredag. :)

ja, det är nog inte så mycket mer för tillfället.

en dag med solsken, regn och hagelstorm.

22:15

idag har jag fått reda på att GusMemma och jag SLIPPER HA FÖRELÄSNINGARNA! i den förhatliga hälsobutiken, för det bidde typ inga anmälningar. halleluja, det är nästan så jag börjar tro på mirakel! =D

hann igenom mitt intervallpass på x-trainern innan jag hookade upp med Lady Hickups för första löpturen på två veckor. det gick bra... i mindre än fem minuter. sen började det göra ont i höften igen och efter fem minuter fick jag så vackert ge upp. lätt förbannad och lite lätt ledsen. jag har vilt i två veckor nu, funkar inte det så är det dags att uppsöka läkare av något slag. pappa ska försöka få tag på sitt lags sjukgymnast och blir det inte så slår jag en pling till Sten Kotknackare. får köra på mitt cyklande, stavgångande och x-trainande sålänge. det känns onekligen liiite jobbigt bara att GöteborgsVarvet är om mindre än två månader och jag kan inte springa...

jag kom hem vid 18-tiden - sen dess har jag inte gjort många knop. nu ska jag göra ännu mindre knop och knyta mig. :)

matrealist, javisst.

det här är vad jag kommer (förhoppningsvis) lägga en del av min lön från mitt potentiella sommarjobb på. åh, mumma.

happy weekend.

21:29

lördag - Stor Bror och jag handlade födelsedagspresent till Lillebror och åt sushi. på kvällen hade jag mor-och-dotter-kväll med mamma, där vi gick på bio och sen åt på restaurang. vi såg "I taket lyser stjärnorna" för att vi vill se snyftfilmer och det får vi aaaldrig med männen i familjen på. och som vi lipade. det var blandat med skratt, pinsamhet och gråten i halsen första timmen, sen de sista 20 minutrarna var det en inledande gråtscen och "Varför bryta ett fungerande koncept?" tänkte vi där vi satt hand i hand och sen var det bara att fortsätta böla resten av filmen. :P efter åt vi på "Danilo" som ligger i samma lokal som Bergakungen - underbar mat, bra service, trevlig personal och coola toaletter. bra kväll. :)

idag har vi haft kalas för Lillebror som blir 18 år imorgon (va?! VA?! han var ju bara tio år alldeles nyss?!), så jag har spenderat dagen med att städa och som köksslav (och med att skälla på mamma som försöker göra allting själv istället för att delegera uppgifter). med hela magen full av tapas drog jag och dansade på kvällen - vi fortsatte på Busta Rhymes - "You ain't fuckin with us"-koreografin, I looove it! lite lagom småhög av lycka sprang jag till bussen och har hunnit gå igenom den ett par gången till hemma. ska bara få NYC-koreografin att sätta sig lite bättre tills tisdag. hittar inte musiken! vilken gör det betydligt svårare att öva. jag tror det är Outcast - At liance/Alliance... något sånt. hjälp? :)

tråkfredag.

21:58

det här var länge sen jag skrev det här nu känner jag. det är fredagkväll efter en i vanlig ordning rätt fullpackad vecka, jag har tränat och är faktiskt inte helt slut ---> jag har faktiskt tråkigt. riktigt sådär jag-har-ingenting-att-gööööra-tråkigt. mamma och pappa sitter i soffan och kollar på "Världarnas krig". jag är fattig och kan inte gå ut och dansa. rent spontant hade jag velat hänga med Lady Hickups, men hon är upptagen. meeeh. >.<

det här är väl nyttigt på något sätt också antar jag. :P

jag drömde inatt, en sån där tydlig och klar dröm som man minns långt efter att man vaknat - om WW, naturligtvis. tack så mycket. vi sågs igen och allt ar jätteakward och varken han eller jag visste riktigt hur vi skulle bete oss. sen gick vi på någon gata, skämtade och skrattade och jag spotanla huvudet på hans axel SEN MINNS JAG INGET MER! det är ju bara att konstatera att han hänger kvar i skallen rätt bra och sen försöka bortse från det.

imorgon ska jag träffa Stor Bror i stan - vi ska leta Lillebrorpresent och äta sushi. :)

torsdagsfunderingar.

21:20

imorgon = sista dagen jag pendlar till Borås. känns nice. ska bli ljuvligt att äta frukost hemma vid köksbordet igen och inte på bussen. :)

hoppades på att kunna lura ut Lady Hickups på engdagsvandring/kanotpaddling i helgen - så är hon upptagen! sicken stil. :P mamma och jag ska ha en morochdotterkväll på lördag istället; kolla bio och ev. gå ut och äta. jippieyay. :)

jag la allt träningsansvar på mamma idag. kom hem, var sällskapssjuk och tyckte att hon kunde följa med mig till Bunketorp. det kunde hon inte, hon skulle till tippen med pappa, varpå jag började med: "Men mammaaaa!" i bästa 5-åringsstil. till slut fick jag henne ändå att lova att följa med ut efter tippen. då var det kolmörkt, men vi stavade oss ändå två varv runt 2,5:an. det var totalt stjärnklart och skogen luktade våt jord och löv. lovely. :)

under de senaste veckorna har jag hunnit med och ha ett rebound och att träffa en kille. bägge händelserna resulterade bara i att:
1. jag vill ha killar det går att TA i. de kan inte vara för små, det funkar inte!
2. killar ska inte lukta vanilj. nej, nej och åter nej. det är INTE attraktivt.
3. jag började sakna WW igen. ganska naturligt, antar jag. det har inte gått så lång tid (trots att jag försöker inbilla mig det). allt känna både lättare och svårare eftersom han inte är klassificerad in i "puckoexpojkvänner". lättare för att jag inte är bitter och svårare eftersom jag på sätt och vis fortfarande vill ha honom och det vi hade. den där magin. fast det kändes som jag började om igen, så är det inte lika jobbigt som första gången, när han precis gjort slut. smärtan klingar av fortare. det känns bra. det och att jag inte har/behöver ha bråttom.

sitta på bibliotek från 9-16 - bästa sättet att spendera en solig vårdag?

19:49

klockan är inte ens åtta och jag är helt väck. GusMemma ochjag har ägnat dagen åt att ta oss igenom diverse dieter - och det finns fler nutheads där ute än man kan ana. vi har ömsom hånskrattat ömsom nästan gråtit. lite kräkkänslor har det blivit också. men vi jobbade på bra och är i rpincip klara med infon; nu är det bara sånt där lite "skoj småpill" kvar.

resten av eftermiddagen tänkte jag ägna åt att cykla hem min cykel från Lägenheten till Hemma. när jag kom till Mölndals station var jag så uttråkad och hade så ont i baken att jag bestämde mig för att "Cykeln kan stå här ett tag." och sen åkte jag tåget hem.

Banana kommer hem imorgon, Mikkis nästa måndag. all my girls in town again! happyhappy! :D

jag ska fanken börja dra mig mot sängen nu. upp runt sextiden imorgon för att kunna vara i Fristad vid nio imorgon. jisses. jag ångrar inte att vi tog den här VFU:n istället för hälsobutiken, men det är inte roligt att ägna minst 3 timmar/dag åt att pendla fram och tillbaka till Borås. yeye. bara två dagar kvar. :)

min höft verkar så sakteligen vara på bättringvägen (peppar peppar). jag gör så lite som möjligt som belastar och kör på crosstrainer/går stavgång som konditionsträning än så länge. crosstrainer med intervaller i måndags - gympass och dans igår - cykla idag - imorgon ska jag köra stavgång är det tänkt. nästa vecka ska jag köra lite löpning. kanske. jag har liksom inte råd att skada mig nu, mindre än 60 dagar kvar till Dagen D och GöteborgsVarvet. oh, det pirrar lite i magen. :)

alltså - kura ihop sig i en säng?
ja, det låter inte alltför illa. :)

4 dagar på 5 minuter.

16:41

det har inte blivit mycket updates. jag lever ett hektiskt liv atm.

lördagen blev helt och fullt suverän. vi tränade och jag, som inte tränat sen i måndags, blev totally endorfinhög och gick omkring i ett lyckligt litet rus i tre timmar. :) resten av eftermiddagen/kvällen bjöd på världens godaste pastasallad, vin, kladdkaka och Irish coffee. Lady Hickups gav sig fan på att supa mig full och lyckades. 4 Disneyfilmer och Hancock avverkades. fem stjärnor till den kvällen. :)

söndagen var rätt stillsam och avslutades med hiphop. mumma. :)
gårdagen innebar Boråsåkande och rolig praktik. idag har GusMemma och jag suttit i skolan, läst/skrivit om dieter och hånskrattat en hel del. strax ska jag iväg och dansa NYC och hoppas att (peppar peppar.) min höft ska hålla ihop.

fridens liljor!

counting down to movienight!

11:09

jag gjorde sorti rätt tidigt igårkväll. skönt. däremot vaknade jag runt sjutiden (inte lika skönt) men vägrade gå upp och kurade ihop mig i en nöjd lite boll istället och somnade om. mmmmm. :)

idag är det dagen D som jag längtat efter hela veckan. kl. 13. ska jag möta upp Lady Hickups på Fysiken, vi ska träna, sen drar vi hem till henne och ägnar resten av dagen/kvällen/natten åt att titta på film och mysa. :D

jag är lite nojig för dansen imorgon. inte kunnat dansa eller röra mig vettigt på en vecka --> det var två veckor sen jag dansade. och jag har bitvis glömt koreografin vi körde då. känns inte bra. =/ men what to do? bättre att bli frisk. jag fpr lägga ett par timmar extra i veckan som kommer i att gå igenom och öva. jag önskar det var lite mer dansvänligt golv i gymmet. gummi mot gummi är inte det mest optimala för glide. jag har övat på det jag kunnat dock och nu KAN jag faktiskt isolera huvudet, lite grann. :D mina arm-waves ser fortfarande hemska och kantiga ut, men jag jobbar på det. :)

jag har förövrigt cravings efter att springa. hade till och med lust att ge mig ut igår när det var slask och snö och tråkväder. :P
nu ska jag packa iordning mig lite. :)
imorgon är det, förutom dans, kalas hemma hos Extrabror. woho. :)

slut på arbetsveckan.

22:27

och en mycket rolig praktikvecka genomförd. men oj, vad trött jag är. mycket nytt, mycket att ta in och framförallt mycket buss- och tågresor.

nu är det i alla fall helg. jag har inte haft ont i höften idag (förmodligen för att jag gått så lite jag någonsin kunnat), fikat med Gabs (<3!) och imorgon är det träning och sen Disneymaraton + pastasallad + kladdkaka med Lady Hickups. lääängtar! :)

ikväll har jag prövat ett tips från vår handledare, nämligen följande: rosta valfria hackade nötter/frön. tag youghurt. tag frysta bär. häll lämplig mängd i en mixer. mixa. häll upp yoghurt-bär-glass i en skål, strössla över nötter och njut. ;)

21:53

mitt dåliga humör har lättat lite.
mamma kom hem och kramade mig, jag grät mot hennes axel och hon viskade mamma-kloka saker i mitt öra. jag har bakat bröd och skickat in CV till ett jobb.

nu ska jag sova.

var inte i Sydamerika, snälla, kom tillbaka.

men JÄVLA snö!

16:02

jag är sur, trött och grinig.
höften slutar inte krångla, så jag får vackert sitta still för att går jag gör det ont. jag kan inte ens gå till gymmet och cykla eller nåt sånt för att jag har inget gymkort och det jag ska ta över efter Banana måste hon vara med fysiskt och legitimera sig vid överlämningen och ja, det går ju himla bra eftersom hon har praktik i Stockholm. jag får krupp av att inte röra på mig. har inte tränat på 3 dagar. yes, jag vet att det inte låter underligt alls, men jag är van att träna typ varje dag och jag TRIVS med att göra det. ghhhh.

dessutom snöar det som fan och eftersom jag inte tränar försvinner min matlust och jag blir trött. härligt. jävlar vad roligt.

igår konstaterade jag att pojkar som lukta vanilj är turnoff för mig. sen började jag längta efter WW. nu jag vill bara skriva massa fula ord för att beskriva hur trött, frustrerad, förbannad och lite smått ledsen jag känner mig.

jag hoppas det går över snart och längtar till lördag.

exponering.

15:13

om jag minns rätt utlovade jag fina egocentriska bilder på mig i mina nya t-shirtar? jepp, here it comes. ;)


vit t-shirt med texten "Brother, oh brother" inuti ett hjärta. urklippt över axlarna.



grå t-shirt med texten "DON'T. STOP. THE. BEAT." snett urklippt över ena axeln.



svart t-shirt med texten "Impossible is nothing". snett skuren över bröstet.


oh, jag känner fortfarande vansinnigt kreativ och har massa bra idéer.
to be continued. ;)

den enda vägen är upp!

22:55

sitter och gnuggar mig i ögonen i fåfängt försök att hålla dem öppna. får trötthetsrysningar i kroppen. burr. ja, jag är påväg i säng, jag måste bara få ner ett program till datorn.

det blir inget uttömmande idag - jag har gått upp tidigt, åkt tåg till Fristad i Borås, träffat handledare, konstaterat att den här praktiken faktiskt har potential att ge mig något, fått och gett massage, suttit ännu mer på tåg och buss, krigat med skrivare, åkt till Lexby och gjort pilotstudie och nu äntligen hemma. busy dag. :)

showdown.

21:58

ja, just det!
ny VFUplats! imorgon åker GusMemma och jag till Borås för att träffa våran handledande friskvårdsplanerare. jag är väldigt glad trots att jag ska gå upp vid sex och sedan åka tåg i typ två timmar - det gör inget, bara jag slipper hälsokostbutiken. åh, det är som ett stort, mörkt moln har lättat. :)

eftermiddagen spenderades på gymmet, där jag trots min krånglande höft lyckades genomföra ett helt godkänt pass - fick bara byta ut frivändningen och benböjen mot leg extension och lårcurl. myyycket spännande övningar (tråktråktråk). studsade omkring på x-trainern ett tag och det kändes helt okej, lite småöm, men inget sånt där "farligt" ont som eskalerade efter gympassets slut. nöjd nöjd. :)

väl nere i omklädningsrummet upptäckte jag ett sms från Lady Hickups som behövde bli räddad från jag-har-kuggat-min-tenta-ångest, vilket ledde till mycket trevlig fika. eftersom jag misstänkte att hennes huvud kändes som mitt brukar kännas efter tenta (ungefär som någon kört på och över det med en spårvagn upprepade gånger.) så beordrade jag hennes huvud i mitt knä och satt och pysslade med hennes hår ett tag. det verkade funka, när vi skiljdes åt var hon betydligt gladare och lugnare. söta flicka. :)

tokigt god kvällsmat idag.
hopp i säng nu så jag orkar åka tåg imorgon. :P

eufori.

12:25

Ny VFU, ny VFU, ny VFU!!!! :D



\o/ happyhappyhappyhappyhappy! \o/

god damn it, jag kan vägen.

09:37

händelserik helg.

fredagen var dock varken särskilt händelse/strapatsrik. jag proppade magen full med varma mackor med kantarellstuvning, såg på "Så ska det låta" med Martin Stenmarck och Jill Johnson (mmmmmmmm...) och pysslade med mina tröjor.

lördagen började med att dissa en handbollsmatch nio på morgonen och sova till tio istället. promenad, frukost och sen vips! fick jag jättebråttom iväg in till stan och fika med Mikkis&Banana. så härligt att se dem igen, Göteborg blir tomt utan dem. <3 vid tvåtiden lämnade jag sorti och åkte till Frölunda för att springa med Bus. min höft hade fått för sig att börja krångla på fredagen, men det kändes inte särskilt illa och efter uppvärmning körde jag omvänd backträning (nerför istället för uppför) och det kändes helt OK. :) kvällen var planerad som så att jag skulle gå på Petters konsert på Nefertiti, flickorna skulle våldgästa en kompis och laga mat och sen skulle vi mötas upp ute. njae, det blev inte riktigt så. :P

däremot gick jag på konserten. ensam. jag var liiite tveksam innan, men gud så värt det var. Nef har en ganska liten scen, så han stod nästan i publiken och det var sånt grymt drag, allas händer i luften, alla sjöng med och hoppade och studsade och herremingud vad jag älskar! hiphop live! han spelade "Såklart!", "God damn it", "Logiskt", "Vinden har vänt", precis ALLA låtar jag hoppats på. jag var helt euforiskt och hade adrenalin upp över öronen när konserten var slut. hoppas Petter spelar snart igen!

söndagen såg jag RIK:s herrjuniorer vinna JSM-guld, höll Banana sällskapen stund på tågstationen innan hon skulle till Sthlm igen och hade helvetiskt ont i höften. det ledde till att jag vackert fick avstå från hiphopen på kvällen och helt enkelt sitta och titta på. hade det inte varit för att jag nästan börjat lipa av smärta när jag gick de 2-3 minutrarna från busshållplatsen till TFDA så hade det varit betydligt svårare att motstå en timmes andrenalinkick (det var svårt nog ändå. :P), men det gjorde jag.

idag känns höften mycket bättre, dumt nog. så mycket svårare att hålla sig i skinnet när jag inte har konstant ont. men jag ska, jag ska. första löppasset är på onsdag och det ska vara lätt och försiktigt.

nu ska jag ringa sista handbollsklubben inför exarbetet. håll tummarna. :)

rulla med oss.

22:36

jag har tre nästan oanständigt snygga, nya t-shirts. jag skulle haft fyra om mammas symaskin hade varit lite mer modern, men jag håller på och letar en lösning på det problemet. :) de har lite torktid kvar, sen ska de få stryk och sen är de dooone. :D jag har en bild på ett till tryck i huvudet och Stor Bror ska hjälpa mig att få ner det på papper. he's so damn awesome.


btw, jag såg i GP att Petter spelar på Nef imorgon!
Mikkis och Banana är hemma i helgen och det är tid avsatt för utgång imorgonkväll, men det kanske inte blir något... och jag skäms lite över hur mycket jag hoppas att det inte ska bli något partyparty av så jag kan gå till Nef utan dåligt samvete över att dissa mina flickor jag inte sett på typ två veckor. =/ vi ska ha efter-tenta-fika imorgon, så jag får väl framföra mitt förslag då. de kanske vill hänga med...?
"Såklart!" ;P

dress up girl.

23:03

äntligen börjat med att göra min t-shirts. bakgrunden är ju att jag konstaterade för några dagar sen att jag på något mystiskt sätt bytt klädstil och därför har väldigt få plagg jag känner mig hemma i nu förtiden. helt plötsligt började det poppa upp t-shirts med snygga motiv i mitt huvud och jag insåg att det inte är någon idé att ge sig ut på stan och leta - jag kommer inte hitta t-shirten som ser ut precis som jag vill eftersom jag redan har en bild av den i huvudet.

alltså valde jag den enklare vägen - eftersom jag vet hur motiven ska se ut så gör jag t-shirtarna själv istället. :) varit på H&M under veckan och inhandlat ett antal bas-t-shirts för typ 50 spänn styck, besökt Panduro idag och ikväll har jag börjat göra slag i saken. hittills producerat ett stycket grå t-shirt med sned urringning över höger axel, lila stickning på sömmen runt halsen och texten "DONT.STOP.THE.BEAT." i lila nere vid vänster höft. sjukt självbelåten just nu. :) (jag lovar att bistå med själviska posebilder i bloggen när jag fått klart några stycken. :))

imorgon ska jag fortsätta pyssla (Disneykvällen blev uppskjuten), köra gympass och troligtvis gå på handbollsmatch - JSM i helgen för Lillebror. jag är högljudd och partisk supporter as always. :)

det blev en solig dag.

15:49

VICTORY DANCE! :D
GusMemma och jag spenderade trekvart i skolan med att ringa de fyra klubbar vi kunde ringa (tränaren är bortrest i den sista) och vi har fått JA från allihopa!
happyhappyhappy!

phew, så skönt. :)
liite pointless att komma på värsta exarbetesidéen om ingen vill medverka. :P dagens down är dock att vi fick nej från vår tilltänka praktikplats. freaking crappy. =/

jag har varit och haft spring-intro med Li. hon verkade uppskatta det, hade roligt och tappade bort tiden så hon trodde att det hade gått en kvart när det hade gått en halvtimme. :)

min huvudvärk vill inte riktigt ge sig. jag vill gå och lägga mig och försöka sova bort den, men jag sov en halvtimme igår på eftermiddagen och låg och vred mig i över en timme i sängen på kvällen, så jag vågar inte riktigt det. det får bli lite vanligt knark, trots att jag inte är så förtjust i det. ska få massage av Skåne sen ikväll (weho weho weho!)- hoppas det biter. kanske får ställa in Disneyfilmsdagen som Lady Hickups och jag planerade att ha nu imorgon - hon har lyckats dra på sig en sjuattans förkylning, mår inte så piggelin och dessutom vill jag inte smitta ner mig med förkylning nu. we'll see how to do. :)

heja torsdag.

09:14

somna om vakna med huvudvärk är ingen höjdare faktiskt. med lite värktablett, frukost och en liter vatten känns det bättre. :) redan hunnit ringa banken jag vill öppna sparkonto på, mailat två pers, flyttat över pengar och registerat gårdagens träningspass. mhmm, bra början här. förhoppningsvis ska jag ha springa-intro med Li eftermiddag och få&ge Skåne massage. ah, det blir nog fina grejer, mina vader behöver mörbultas lite. ^^

crack a bottle.

18:19

tappat sugen att skriva några dagar, det ha liksom inte hänt så mycket förutom det som brukar hända - skola, sova, träna och sånt där. känns lite pointless att bara babbla om det hela tiden. :P

anyways.
på praktikfronten kanske vi kan kanske ana en liiiten ljusning. GusMemma och jag håller på och mailar/ringer en man på ett företag som vi hoppas kunna övertyga att de vill ha oss ett tag i alla fall. :)
ex-arbetet går framåt, enkäten börjar bli klar för pilotstudien, vi har fått ett ja från en klubb och vi har mailat och ringt alla andra tilltänkta, men inte fått så mycket svar än. one down, four more to go. :)

hade sjukt bra gympass i måndags, vilket ledde till att jag var helt slut både igår och idag. när jag kom hem från skolan idag sov jag en halvtimme och sen sparkade jag mig mentalt i baken tills jag tog mig ut på mitt inplanerade distanspass. inte lika piggt som i lördags, men jag känner mig stark och ökade tiden 5 minuter idag = 85 minuters löpning i sträck. jag är så stolt över mig själv. :)

nu är jag i och för sig helt slut, men kvällen bjuder inte på mer spännande än lite hemmapyssel och matlagning. det ska jag nog överleva. :)

higher.

20:27

idag har varit bra mycket bättre än de senaste dagarna. jag var på middag hos Spanjoren igår - det var trevligt med bra människor och god mat. halv tolv var jag hemma och somnade ganska omgående när jag lagt huvudet på kudden. olyckligtvis ringde klockan liite för tidigt för min smak (typ halv åtta) och det var bara att masa sig upp, på med vit skjorta (som jag snodde av Lillebror - jag äger varken skjorta eller blus.) och sen iväg till Svenska Mässan för att stå i Skolans monter på Wellnessmässan i tre timmar. inte mycket folk, rätt OK ändå. :)

sen for pappa och jag och hämtade det sista ur Lägenheten och lämnade nycklarna. skönt att vara av med det, nu bor jag hemma På Riktigt. :)

hemma väntade stekt strömming och potatismos på oss. välkommen hem. :) efter att ha vilat på maten lite smet mamma och jag ut och sprang - hon stack hem efter en timme och jag fortsatte i 20 min till, utan mp3 men hög på Runner's High! :D jag är nöjd och glad - 80 minuters sammanhängande löpning och jag var inte helt slut efteråt. goodie goodie. :)

frustration.

16:01

igår hade jag det sämsta gympasset på länge. trött, ont i magen och hängig tog jag mig i alla fall igenom och sen längtade jag bara intensivt hem till Lady Hickups och en kram, så jag slängde på mig jackan ovanpå alla svettiga kläder och åkte. hemma hos henne, efter en dusch och med lite mat i magen kändes det mycket bättre. :)

somnade mycket bättre igår än de andra nätterna i veckan. tyvärr plingade alarmet vid 6 - jag hade lätt kunnat sova två-tre timmar till. anyways - ändå värt det, för vid 9-tiden var jag och Dansöses officiellt diplomerade styrketräningsinstruktörer. jag ska rama in mitt diplom. :D

mor och jag har spenderat ytterligare några timmar i Lägenheten, städat det sista och nu är det bara bord och stolar som ska ut imorgon, sen är det öööver. skönt.


jag hatar mat just nu. ingenting funkar nu, allt känns bara jobbigt. varför är det inte lätt att äta, varför blir det så mycket "måste" och "får inte" och VARFÖR är det så förbannat svårt att inse att jag behöver en viss mängd mat för att orka?! jag vet det ju, whyhyhyyy an jag inte få det att gå in i skallen och agera utefter det och bara inte tänka så mycket på det?!
frustration.

keep 'em play.

13:35

morgonjogg var planerat. somnade försent igår och haft svårt att somna de två dagarna innan, så när jag slog upp mina ljusblå imorse och konstaterade att: "Det regnar ute..." tänkte jag i tre sekunder, sen vände jag mig demostrativt om och sov en timme till. jag gav mig själv bakläxa och får stå ut med lite tråktid på löpbandet på gymmet idag, men det är det fortfarande värt. :) det, och en ordentlig tillsägelse till mig sjäv att gå och lägga mig ordentligt ikväll.

handledarträff inplanerad i eftermiddag och ett samtal med VFU-ansvarig som förhoppningsvis leder till att vi slipper Praktikplatsen Från Helvetet nästa vecka. därefter står det träning, plugga styrketräning praktiskt med Dansösen från klassen (slutprov imorgon, fingers crossed!) på schemat och kvällen ska spenderas med Lady Hickups. bra avslut. :)

onsdagsslit.

22:28

hela eftermiddagen fram till tio har mamma och jag (och pappa och Lillebror lite) städat och målat och fixat och donat i Lägenheten, som är nästannästan helt klar. lite mer städning och frosta av frysen, sen är det klar. helt slut.

visst är det hemskt och vidrigt när någon i ens närhet är tokledsen och det finns inget man kan göra? haaate it. >.<

ingen tränings hans med idag. morgonjogg imorgon istället.

I got the right temperature for shelter you from the storm.

21:49

typ hög efter dansen ikväll igen.
fanken, jag tror jag har bytt klädstil. vad hände där? :)

årets första semla i magen - som jag har längtat!
och himmel, så gott det var! nom nom. :)


idag spenderade jag och GusMemma i skolan; praktik imorgon igen. lätt självmordsbenägen och funderar seriöst på sova ute så jag blir sjuk eller nåt. åtminstone glad att Mikkis, Banana och Moratösen verkar ha fått det bra. :)

ömsom vin, ömsom vatten.

21:13

det är en betydligt mer nervarvad Fummelfot som sitter vid datorn.
skönt med lite lugn och ro innan sänggående.

idag har varit ömsom vin, ömsom vatten.
slog upp mina ljusblå vid sextiden, frukost i magen, packa ihop mat och sen iväg till gymmet. gympasset gick helt OK, ökade vikterna lite enligt anvisning och det enda som gjorde mig rejält tjurig var att pulsklockan stängde av sig 2 ggr under de två första frivändningsseten, så jag fick ett halvt pass dokumenterat. meeeh. >.<

vid strax innan tio mötte jag upp GusMemma på en buss och vi åkte till vår tilltänkta VFUplats. som jag hade uppfattat det var det ett friskvårdsföretag vi skulle till. det var en... hälsokostbuktik. utan att säga vare sig för mycket eller för lite kan jag väl bara konstatera att det var inte vad jag förväntade mig. jag får lite panikkänslor vid tanken på att vara där i 5 veckor, men GusMemma och jag drog oss efter lunch till skolan och pratade med VFUansvarig och hon steg vrålhögt på popularitetsbarometern - hon ifrågasatte inte ens, typ: "Jamen ni ska väl FÖRSÖKA i alla fall, så illa kan det inte vara?" utan bara började bläddra i pärmar och sa typ "Håll ut den här veckan, jag ska jobba så fort jag kan." tacktackatack!

sen gick vi oss till biblioteket och fick lite gjort på ex-arbetet, innan jag tog mig iväg till Frölunda och mötte upp Moratösen och hennes man för att gå på spinningpass. det var riktigt kul faktiskt! :D hon är en waaay bättre instruktör än andra jag har haft innan, och musiken är suverän! jag menar - vem vill inte köra råtunga spinningbackar till hårdrock? :) happyhappy. :)

på något vis fick dem till det att Föräldrarhemmet låg "ju ändå på vägen hem" så jag fick skjuts i princip fram till dörren. lyx big time. :D hemma stod maten på spisen (lyx igen) och sen spenderade jag ovanligt lång tid i duschen (för att vara mig) och nu är jag varm, lugn, mätt och trött. :)

dancemania.

22:01

jag var totalt hög efter hiphopen ikväll.
pladdrade på som en tokig när Stor Bror kom och hämtade mig och ojojoj. :)
min dans in the shit. ;)

klar med mina obligatoriska massager btw. nu ska jag skicka in lite papper och en får jag börja ta betalt. woho, extrainkomst. :)

bums i säng, tidig morgon imorgon + start på VFU + spinning med Moratösen som instruktör - hur illa kan det bli? :)

I won't lie to you.

16:05

söndag. födelsedagsmiddag hemma hos farm& farf, farmor blir "29 år". igen. :P bröder och jag sitter längst upp vid varsin dator och är osociala. everything is as it use to be. :P skönt att ha haft Stor Bror hemma i helgen, skönt med hela familjen samlad.

igårkväll var Singstar i Kollektivet och vi sjöng för kung och fosterland och full hals. fnissade, skrålade, pep i falsett (jag fick sjunga "Mössens arbetssång" i Askungen. det var fint.^^) försökte sjunga bastoner och hade allmänt jättekul! :) den planerade utgången blev slopad för pulkaåkande i Parken, som Lady Hickups och jag envist dissade. vi satt kvar inne, pratade och slog ihjäl det sista i min vinflaska innan vi packade ihop oss och arm i arm och glatt babblande tog oss ner till stationen. en bra kväll, en glad kväll. :)

det enda som grumlade är tankarna på WW som smyger sig in ibland där jag minst anar det. jag avskyr att alla lovesongs fortfarande handlar om honom. jag vet att det är något som kommer gå över med tiden, men nu är jag i det där förbaskade stadiet att jag inte är/blir akut panikledsen så fort jag kommer att tänka på honom, men saknaden, längtan, ligger kvar och skaver från och till. efter honom som person, efter det vi gjorde tillsammans. jag är in a hurry och vill att det ska gå swooosch! och så I'm so over him och det känns inte mer. oturligt för mig går tiden som den alltid gör - dag för dag.

snart åker Banana åt sitt håll och Mikkis åt sitt håll och kvar blir jag. gosh, vad jag kommer sakna dem. håller alla mina tummar för att allt kommer gå bra. :)

ikväll är det hiphop på schemat och jag har längtat hela dagen. :)

I don't run faster, there's just less resistance.

13:43

igårkväll var ljuvlig. först träffade jag Bästa Ragget på stan och åt lunch på Andrum samt strosade lite på stan. hemma på kvällen serverades det paella och som jag har längtat efter det hela veckan! jag åt som jag aldrig hade sett mat förut och parkerade mig sedan, mätt och nöjd, i soffan med en kopp te och en bit mörk choklad som Lillebror var vänlig som att köpa åt mig i affären. lämnade sorti runt 10-tiden för att bädda ner mig i min säng och läsa "Idrottarens återhämtningsbok" innan jag kurade ihop mig och somnade. inget partyanimal precis. :P
kalla mig medelålders i förväg, men jag gillar lugna fredagar. god mat, något skoj på TV och ett glas in. why not? :)

jag har sovit lite väl oroligt för min smak, vaknat upp både en och två gånger av någon obehaglig dröm. lyckligtvis kunde jag sova så länge jag ville, så vid strax innan tio kände jag mig utvilad nog för att tassa ner i köket och fixa frukost. himmelen såg olycksbådande snötung ut, så strax efter elva väckte jag Stor Bror försiktigt för att meddela att jag gärna ville ge mig ut rätt snart och springa, INNAN det började snöa. han hade dock alldeles för mycket plugg att göra (i skrivandets stund ligger han i en något miserabel hög på soffan och läser "Life on the screen". säkert oerhört fascinerande. :P) så det löste sig rätt bra ändå. jag klädde på mig (lager på lager på lager) och stack ut. motivationen låg i botten när jag började, hade noll lust att ge mig ut, men i backen ner vid Lindevi mötte jag en annan löpare som smålog åt mig och när jag stannade vid min tänkta backe i Bunketorp insåg jag att: "Fanken, det här ska bli kul!" så, backintervaller i snö. halt och obalanserat, men jag ramlade inte, höll hyfsat tempo och flåsade på. sprang runt 20 minuter, sen joggade jag hem. mycket nöjd med mig själv, känner mig duktig som tog mig ut utan motivation och ännu mer nöjd över att det kändes roligt när jag väl kom dit. nu är jag rätt bra trött i benen, men jag har zero inplanerat idag (bortsett från lite skoj i Kollektivet ikväll), så vad gör det? :)

nu ska jag fixa lite te åt mig själv och läsa. :)

ARRIVAL! :D

21:32

vart och kikat på handbollsmatch med mamma. jag känner fortfarande ingen lust att spela själv. det är skönt, en bekräftelse på att jag valt rätt. efteråt tog vi en sväng förbi Lägenheten för att hämta min vinterskor (gympaskor är fina grejer, dock inte så bra i snö...) och vad låg i min brevlåda om inte följande:


det blir nog inte mycket sömn för mig inatt. :P


annars behöver jag bra tips på långa löpartights och underställ som tål att springa i kyla och att svettas ordentligt i, som fortfarande håller värmen. hjälp någon?

Planeringsseminarie och snö.

15:33

tackgudihimmelen att skolan är slut för den här veckan (okej, handledaremöte imorgon, men det gills inte.). inse piiinan av att sitta och lyssna på folk mellan halv nio och klockan tre. en sak var ju de från min klass, när det är saker jag förstår och kan relatera till... men om marknadsföring, hemkunskap och slöjd?! kill me, kill me fast. naturligtvis no offense för de människorna som ju jobbar med det här, men jag har inget intresse av det och tycker inte jag får ut något av att lyssna på det heller. nu är det över i alla fall. :)

strax hem och massera Banana. sen är det 8 down, 2 more to go och jag hoppas hinna beta av de två sista den här veckan så jag har "test"-perioden avklarad och faktiskt är diplomerad massör på riktigt sen (och ja, får börja ta betalt då. :P).

dagen idag är vilodag. dagen igår blev också typ vilodag med bara en promenad för kroppen kändes inte alls pigg och glad. betydlit bättre idag dock, och imorgon är jag fit for fight igen. :) dessutom bokat in mig på spinningpass med Moratösen på måndag! fick en något förvånat "...jag trodde du hatade spinning?" i sms och njae. :P dels inser jag att jag behöver alternera löpträningen med något så jag får fortsätta vara hel tills GbgVarvet och dels... ja, vad sjutton, var det verkligen såå tråkigt som jag minns? kanske bara haft fel instruktör? ;) simning däremot är en pina jag förhoppningsvis slipper utsätta mig för. :)

mera snö ute. den får smälta bort tills på lördag för då har jag backträning inplanerat. tack. ;P

21:13

mitt ljuskorn idag var när jag drog till Kollektivet och masserade Kombo samt att kvällsmaten idag bestod av spaghetti och köttfärssås.

jag ska i alla fall göra slut på den här dumma dagen snart och gå och sova.
hoppas imorgon blir bättre.

obegriplig dag.

12:46

som Moratösen konstaterade igår - vissa dagar har all potential för att bli bra, men bli ändå dumt och obegripligt tjuriga. jag har ont i huvudet och är trött, ska bädda ner mig i soffan framför TV:n med styrketräningspärmen och kanske sova en stund. ute snöar det fnas och jag är trött på vinter och kyla vid det här laget - ser ENORMT mycket fram emot en varm påskvecka i Spanien där jag kan springa på stranden. ser ännu mer fram emot veckan när vi (jag, Banana, Mikkis + 3 ickeskola pers till)har lämnat in ex-arbetena, sprungit GbgVarvet och har nada att göra i skolan tills vi får tillbaka opponentuppsatserna och då spenderar ytterligare en vecka i Spanien i Casa de la RajRaj, som det så vackert döpts till. :)

tur att jag har något att se fram emot at least. sol, värme och bad. mmmmm. :)

you're way to beautiful girl.

15:50

igår startade jag min undersökning om hypotesen "Ljudbok gör det roligare (eller i varje fall uthärdligt) att löpa långdistanspass." genom att springa från hemifrån till en bit in i Mölndal. inte gick det särskilt fort, men det var ju inte poängen heller. benen kändes helt okej, inget krångel med varje sig vader eller benhinnor och det jobbigaste under turen var att det började snöa och halvvägs till Mölndal insåg jag att "Hmm, mössa är nog en bra grej när det blåser...". iskalla öron. >.<

efter lite omstrukturering av dagen, tog jag mig efter seminariet (som inte var riktigt så tråkigt som de 4 innan varit) till Fysiken och körde igenom Pass 1. det gick bra. jag fick en abnorm mjölksyrachock i benen efter andra setet knäböj, men misstänker att det berodde mer på att jag sprungit över en mil tidigare på dagen än så mycket annat. och jag gjorde snyggaste frivändningar jag gjort någonsin! dessutom HELA frivändningar. I'm so proud of myself. :D kvällen avslutades med Språkcafé och sedan derby Sävehof-RIK i Lisebergshallen. underbar match och massa ögongodis till höger och vänster. :)

imorse upptäckte jag att jag pga. mitt något utmattade tillstånd igårkväll hade somnat med linserna i och sovit som ett berg hela natten. som slemmigt grus i ögonen, äckligt värre. jag började dagen med en morgonjogg (jag vet, jag förstår inte heller hur det gick till, men jag är så himla pepp nu och mår så bra i kroppen) för att sedan ta mig in till skolan och en faktiskt väldigt produktiv dag med GusMemma.

jag tänker inte lika mycket på William Wallace. det är lite ledsamt med mest skönt.
om en stund ska jag iväg på dans. det blir nice. :)

studsfeeling.

21:55

ägnat eftermiddagen och kvällen åt att baka bröd och planera veckan och morgondagen. lugn och ro. det lustiga är ett trots att jag tränat 6 dagar av 7 förra veckan, och vilat idag (och igår var jag på fest som inkluderade en del alkohol) så känner jag mig på topp. hela kroppen studsar av energi och jag verkligen längtar efter mitt löppass imorgon. :) har försökt ägna det senaste av kvällen åt att varva ner - inget bra att vara studspigg när det är sovdags. sådär, nu gäspar jag tillochmed. :)

veckan som kommer är uppdelad på 2 gympass (nya programmet, here I come!), 2 dansklasser och 3-4 löppass. woho. :D jag har lite förvirring i veckan om när mitt backpass ska ligga och ett av distanspassen ska ligga. ska prata med GusMemma imorgon för lite planering så vet jag mer sen. vad jag redan nu vet är att lördagen bjuder på löpning i Bunketorp med Bus och (förmodligen om vi får upp honom ur sängen) Stor Bror i sällskap. det finns betydligt värre sätt att bedriva en lördag. :)

dags att dra sig till sängen och ladda batterierna lite mer ändå. :)

söndagsvila.

14:58

nöjd med gårdagen. kalasbra sällskap och for once ägnade jag lite mer tid åt mig själv och fixande, så jag kände mig vacker som en prinsessa i gyllene sminkning och lockar. :) idag var det bakisfrukost (nåja...) hos Banana och jag fick träffa Manu igen. glad och tillfreds med livet for now. :)


dessutom väldigt nöjd med förra träningsveckan (bortser från idiotpasset på måndagen. jag har inte ont i armarna längre btw. :)), som blev liksom uppstarten efter ett himla massa förvirrande hit och dit med allt som hänt de senaste veckorna. känns som i alla fall träningen har landat lite grann och jag har ett någorlunda klart mål där. tur för mig att jag har så bra kompisar och familj och f.d. tränare. :)
4 löppass blev det - ett tempo, en intervall och två distans.
2 gympass - ett idiotpass och ett lugnt till följd av idiotpasset.
nästa vecka drar dansen igång igen och jag ska börja med nytt gymprogram som På Riktigt har lagt åt mig - JIPPIE! jag är helpepp. :) jag har dessutom en idé jag ska pröva angående att det inte finns så många roliga rundor att löpa distans på här - ljudbok! när det ändå är 60-70%-tempo jag ska hålla så är det ju liksom "bara att springa". då tycker jag att det borde fungera att ha en ljudbok i öronen för att piffa till och göra lite skoj. I'll try it, och så kommer utvärderingen under veckan. :)


jag ringde till Peter Stormare (handbollstränaren) i fredags, efter att ha skjutit på det samtalet i två veckors tid. helt i onödan, såklart. han var jätteförstående och sa helt enkelt: "Nej, det är klart du inte ska spela om du inte tycker det är kul. Men du, det är ny säsong om bara tre månader, vi ser hur du känner då." just då kände jag hur mycket jag verkligenverkligen tycker om min klubb. inget krångel.

sen kändes det lite som det släppte. hela den här grejen med lagport och prestation och prestera för andra och inte bara för mig - det är som en sten fallit från mina axlar, för att ta till ett vedertaget uttryck. det har inte varit jobbigt under alla andra år, men det senaste blev det det. jag kände mig låst. men nu, att ha bestämt mig och slutat och avslutat "på riktigt"... jag behöver inte tänka på det mer. nu låter jag det vila, låter det vara och det som händer, händer. nu är min träning bara för mig, det är mina löprundor, mina gympass, min dans. allt är beroende av mig och allt jag gör gör jag för min egen skull. så lagspelare jag alltid har varit är det grymt skönt att få vara egocentrisk. jag märker det så väl, träningslust har hittat tillbaka. jag vill ut, andas frisk luft och springa, känna mjölksyra och tunga andetag, känna kroppen jobba.


hittade ett tokgott filmjölksbröd i frysen förra veckan som gick åt snabbt som attans. jag ska baka nytt idag. :)

let's get naked under blankets, let's get waste and let's get stoned.

18:25

Jag - "Anna, hjälp mig! Det är jättesvårt att ta bakifrån!"
Banana - "Ja, det är inte lätt att ta sig själv bakifrån!"

och kvällen har endast börjat...
;)





(och vi pratade om att locka håret, btw. :P)

äntligen fredag.

19:30

särdeles nöjd med intervallträningen imorse. okej, det gick inte överdrivet fort, men jag höll mig inom rätt pulsintervall och det är första intervallpasset på lääänge. mjae, känns bra. kroppen känns lite småtrött nu, men inte sliten. :)

Li kom hit vid 12-tiden och så gjorde jag helkroppsmassage på henne. börjar få in greppen nu, det känns "rätt" i händerna. Li är väldigt liten i kroppen jämfört med vad jag har masserat innan - spännande att få massera så många olika kroppstyper. :)

eftermiddagen spenderades med Lady Hickups på gym där jag agerade gyminstruktör. hon har aldrig satt sin fot på ett gym och jag fick äran att både skriva program och intstruera. efteråt var hon svettig, glad och nöjd. duktig flicka. :D

kvällen bjuder på sushi, familj, kusin och moster, På Spåret och ett glas vin.
slappkväll! :D

the dark side of the moon.

23:04

hah. jag är självmordbenägen efter att ha plöjt igenom den där avhandlingen, men jag HAR gjort det och jag har skrivit igenom mig den förbaskade analysen. nu ska jag sova på saken, läsa igenom den imorgon, skicka iväg den och hålla alla tummar jag har för att den blir godkänd. mer begär jag faktiskt inte.

imorgon bär med sig intervallöpning, att ge ett stycket helkroppsmassage samt hålla gymintro för Lady Hickups. och slappslapp kväll. :)

skotta-undan-mentalitet.

17:47

det ÄR befogat med en paus efter över två timmars intensivt skrivande av PM inför ex-arbetesseminarie. phew. men nu är det skrivet och det känns helt okej. GusMemma är väldigt kompatibel med mig - goodie goodie. :)

nu har jag bara att läsa en avhandling på 79 sidor och skriva en analysuppgift på den kvar att göra. tills imorgon kl. 12. sen kväll känner jag.

för flytta fokus från skolan - fortfarande ont i armar&axlar efter i måndags (ja, jag är en klant), så min planerade uppstart av gymprogrammet På Riktigt skrivit till mig blev uppskjutet. jag kontrollsmsade honom imorse och han höll med om att det nog var förnuftigt att vänta tills jag slutar ha ont. crap. :P folk håller alltid med i fel situationer (skämt å sido - jag vet att jag ska ta det lugnt tills kroppen hunnit reparera sig. faktiskt.). så det blev ett lugnt och snällt gympass med lätta vikter. :) stack in till Barbarella på hemvägen och fick blingblingkulor till de nya piercingarna i öronen - sweet! :D

ikväll kommer Lajsa och moster hit från Gnällbältet. :D

ännu glöder solen.

10:20

mina senfästen is killing me.
ville bara ha det sagt. det värsta är att det inte gör mest ont i armarna, utan det svider betänkligt i både stoltheten och själen över att göra ett sånt "nybörjarfel".

anyways.
jag hade Lady Hickups här igår och gav henne hennes födelsedagspresent - helkroppsmassage. när jag var klar och hon satt på bänken och vaknade så frågade jag: "Har du någon konstruktiv kritik till mig, något jag borde gjort annorlunda?" så bara tittade hon på mig och log väldigt, väldigt nöjt. hepp. inte det. :P

tog en promenad imorse (det snöar sådär yttepytte lite, luften är alldeles kall och klar.) och funderade en del. jag tror jag gör det för mycket nu, men det har som sagt hänt så förbaskat massa den senaste. jag har inte riktigt hunnit få rätsida på allt än. en sak kunde jag konstatera i alla fall; kroppen mår bra. bortsett från lite eftersläng av förkylningen (och att jag försökte ha ihjäl mig på gymmet i måndags... :P) så känns det faktiskt bra. inte sliten och trött, utan stark. det är en skön känsla.


läsa avhandling, är det något som lockar? ;)

wawoom.

14:08

redan hemma från skolan med allt vad det innebär. kort seminarie idag. skönt. inte så mycket vettigt gjort, läste upp syften, diskuterade metoder och ingen hade direkt några negativa synpunkter som jag inte redan kommit på själv. efteråt hookade GusMemma och jag upp, letade lite artiklar och pratade igenom vad vi skulle göra på ex-arbetet denna veckan. ganska smärtfritt. :)

efter det begav jag mig till Stadium för att äntligen göra slag i saken och köpa ett par nya löparskor. mina älskade Asics Gel Kayano är fortfarande underbart sköna, men har börjat gå sönder och sjunger därmed på sista refrängen. Så, jag tänkte vara lite smart och investera i ett par nya skor medans de jag har ännu sitter ihop någorlunda. :) gjorde lite research för någon dag sen och spanade in följande:









Asics Gel Torana 2 W.
mer terrängsko än jag brukar ha, men jag ska hålla till mycket ute i skogen, så det funkar. skorna satt skönt och efter lite provande fram och tillbaka valde jag herrmodellen - inte lika tajt framme vid tårna. nog det snabbaste skoköpet någonsin. :P sen passade jag på att smita in på Barbarella och få en ny kula iskruvad i en av mina nya piercingar - jag lyckades nämligen tappa en av dem i handfatet för några dagar sen. kaputt väck. men nu har jag en ny. :D och fick dessutom berättat för mig att nej, det är ingen fara att den fortfarande varar sig, öronkanten tar lååång tid att läka. phew. ingen fara på taket där alltså. :)

passade på att testa skorna på studs nu när jag kom hem. halkigt och snöigt och eländigt var det, så jag drog på mina dubbar ovanpå och klarade mig hela vägen utan att vurpa en enda gång. :) lite mer tempopass idag - jag hade planerat att löpa i 35 minuter, men insåg snart att det var typ 2 månader sen jag sprang tempo, så jag sänkte tiden till 25 min effektiv löptid och joggade ner på hemvägen istället. kändes (ja, bra är väl dumt och kalla det, jag var aptrött sista biten) hyfsat stabilt i allafall, även om pulsen rusade lite väl mycket uppåt sista biten. låg runt 155 slag i början och toppnoteringen var 178 slag (det åkte upp på slutet) men ingen nämnvärd mjölksyra, så jag höll mig där jag skulle. nöjd. :)

något jag inte är riktigt nöjd med är gårdagens gympass. igår körde som sagt pröva-hur-mycket-vikt-jag-orkar-ha-i-varje-övning-stuk och det resulterade i ömma armar/axlar hela dagen igår. GusMemma och jag diskuterade det idag; i och med att man är gymvan och inbanad och har bra teknik kan man lyfta mer än man egentligen borde (speciellt när jag inte kört gym ordentligt på ett tag) och god damn it, det känner jag av idag. jag var lite väl viktkåt igår och är alldeles öm i biceps senfäste och långt ner på underarmarna.
(nu tror jag att På Riktigt sitter och skrattar åt mig - det var nämligen det precis det här han sa åt mig att ge sjutton i att göra när vi pratade igenom gymprogrammet han fixade till mig igår. jaja. det jag inte dör lär jag mig av. :P)

yes. nu ska jag iväg till affären och handla; sen kommer Lady Hickups hit för att få sin födelsedaspresent - helkroppsmassage. :)

tur att det finns måndagar.

22:03

effektiv dag, typ.
jag skuttade (nåja...) upp ur sängen strax efter klockan sex och var på gymmet strax innan åtta. där körde jag igenom kroppen, försökte hitta vilka vikter som jag ska ha i vilka övningar och rent allmänt körde testpass. som nämnt innan - jag behöver lägga om träningen ganska totalt sen jag slutade med handbollen. intressant men kämpigt. jag får under skrivandets gång hjälp av På Riktigt - han är verkligen en pärla den pojken. :)

vid halv elva var jag duschad och uppe i skolan för en handledarträff med GusMemma och Mr. Pettersson. det gick riktigt bra. :) jag har också skrivit klart min seminarieuppgift, i god tid, samt gett mamma en helkroppsmassage. och upptäckt att min glada kolla-hur-mycket-vikt-jag-orkar-på-varje-övning-träning har resulterat i att mina muskler i överkroppen fortfarande är ömma, 12 timmar efter träning. undrar om jag kommer kunna lyfta ett mjölkpaket ens imorgon? :P

sweet sunday.

15:58

igår förmiddag hyrde pappa en täckt släpkärra, och så drog vi, med Stor Bror i släptåg iväg till Lägenheten och hämtade säng, nattduksbord, snurrgaberob, skrivbord och en massa flyttlådor. echo echo. lite småskum känsla att komma tillbaka Hem och bära in och upp allt.

plockade ihop och iordning saker och åkte tillbaka till Lägenhetensområdet för att få massage av Simmaren. gudihimmelen så skönt. plågsamt bitvis (MINA VADER!!!) men välbehövlig. :) efter det ägnade jag mig åt att städa lite i Lägenheten och förbereda pannkakstårta. Stor Bror kom efter ett tag och hjälpte till. sen droppade folk in med start vid 8 och kvällen blev riktigt bra. :)

kvällen slutade med att jag kom Hem och kröp ner i min egen säng. ljuvligt skönt. :) idag har det städats i mitt rum och inte så mycket mer. ikväll är det HipHop och yaaay. :D

ups and downs.

23:26

restaurang med På Riktigt och folk var väldigt bra. :)
så himla kul att se honom igen.


jag längtar efter Wallace så det skriker i mig ikväll.
det är skönt att vara hemma och ha familj att krama nu.

det finns något mer i det nya som väntar dig - och det sista du ser är mig.

16:11

tankarna på Wallace kommer och går - nätterna är jobbigast för att jag inte kan bestämma vad jag drömmer om och det tenderar att bli honom. på dagarna är det då och då, jag har rätt mycket annat som pockar på uppmärksamheten. jag försöker låta bli så mycket som möjlig. det växlar - ibland småler jag åt fina minnen och ibland så bara kniper det i hjärtat för att jag måste tänka i dåtid. han är på andra sidan Atlanten och jag önskar innerligt att han har det bra.

det är så mycket annat också. Lillebror har flicka sen ett tag tillbaka och trots att jag självklart är glad för hans skull är jag äcklig avundsjuk ibland. på honom, på alla som har sin kärlek kvar. så okonstruktivt som något kan bli, men jag kan inte hjälpa det. jag tror verkligen att det kommer något bra av det här också, att jag kommer växa av det här, men just nu vill jag bara att han ska vara här, krama mig och bara radera ut de närmaste två veckorna ur minnet. jag vill känna mig sådär lugn och glad jag gjorde med honom. såna här tårar gör mest ont att gråta.

under norrskenet.

21:33

herreminjösses, trött i kroppen.
bra val att inte kötta på i gymmet idag. har promenerat en hel del idag istället - that's enough känner jag.

var på Språkcafé med Spanjoren och Bus ikväll och oh my! vad roligt det var! Bus skrattade åt mig och jag skrattade åt henne och Spanjoren skrattade säkert åt oss både (men han var enligt egen utsago imponerad av oss också. :)) och vår grammatik var inget att hurra för alls, men vi babblade på bäst vi kunde. :) så kul att prata spanska igen. det mesta ligger ju långt bak i huvudet och det är bara att börja gräva fram det igen. :)

förhoppningsvis mår halsen okej imorgon - då drar jag till gymmet innan skolan. om inte så smiter jag ut på promenix istället. på kvällen är det restaurang med På Riktigt och folk. damn it, det ska bli kul! :)

be mig så stannar jag kvar.

15:24

och då har jag suttit av tiden på ytterligare ett seminarie. tur att jag inte har något bättre för mig, typ att läsa en snuskig mängd kurslitteratur, en lic.uppsats och två C-uppsatser. himla tur det.

anyways. pratade med Simmaren efteråt och fick inbokad massage på lördag. me = happy happy girl. :) ska bli grymt skönt med en genomgång av benen. något vettigt blev det gjort i alla fall.

tog promenad till farm&farf och farmor gav mig pengar (nej, ingen anledning. den kvinnan skämmer bort oss över förnuftets alla gränser.), så nu är jag fick oväntad inkomst gjorde jag slag i saken och beställde "Idrottarens återhämntingbok". velat ha den ett bra tag och snart är den min. :) tycker banne mig det är svårare med återhämtningen än med själva träningen. träning är kul, så det kan man ju göra hur mycket helst... eller hur? ;P

???

10:17

jag förstår inte varför man inte kan utforma ett seminarie på ett intresseväckande sätt, så att man känner att man lär sig något och inte bara går dit och sitter av tiden?

jag ska börja fila på ett nytt träningsprogram. totalt annorlunda. det blir spännande och jag ska be På Riktigt om hjälp. han är grym på sånt. :)


och!
jag har sovit som ett berg hela natten. fy sjutton så skönt! ändå vaknade jag med lite småont i halsen, så jag puffar på min gymträning och går en promenad istället. orka bli sjuk.

tillbaks till gruvan...

what your heart desire.

21:48

lång dag. jag och GusMemma fick gjort sem B och sen knallade jag iväg till Banana på en snabbvisit innan jag drog till TFDA och dansade NYC. det blir bara roligare. :D

mycket funderingar på träning och handbollen.
och beslutet är taget - jag lägger ner. inte definitivt och för alltid, men just nu. faller andan på igen, då får jag väl se vad som händer, men just nu har jag ingen gnista, ingen lust. det är inte roligt längre. och bara att ha tagit det beslutet känns läskigt. jag har spelat handboll i över tio år, en stor del av mitt liv har kretsat kring den, jag definierar mig själv som handbollsspelare - what now liksom?
det som varit mitt hjärtas mål i en himla massa år - att bli bäst, att nå elitserien och toppen... det är inte något jag slänger överbord i en handvändning.

jag känner mig lite laglös (nej, det är faktiskt inte menat att vara en dålig ordvits. :P). just den där känslan av att stå utanför det som varit norm för mig nästan hälften av mitt liv - att vara en del i ett lag, fasta träningar och rutiner, kämpa för andra och inte bara mig själv... det gäller mig inte längre och jag har valt det.
men jag tror att det kommer något bra av det här.
man utvecklas inte av idel framgång.
jag måste bara klura lite på vad vill jag med träningen nu egentligen? (och dessutom lägga upp nytt träningsprogram eftersom i rpincip all min träning är grenspecifik för handbollen...)


deep deep. ;)
note om att Stor Bror drog sitt första löppass inför GbgVarvet igår och är rätt mör i benen idag. oooch han stretchade inte. lite får han skylla sig själv. ;P heja heja anyway. :D

i väntans tider.

12:57

slösurfar runt på skolbilitoteket i väntan på GusMemma. gruppuppgift till sem B. taggad...! nej. det är mer "städa undan"-mentalitet på mina skolupgifter nu för tiden. längtar tills ex-arbetet sätter igång och jag får börja göra och läsa sånt jag tycker är kul. vi fick btw reda på vår handledare igår - det blev Mr. Pettersson. happy happy. :D

dagen började med att jag vaknade och ville sova mer. damn it, jag sover så illa på nätterna nu för tiden. tror jag var uppe tre gånger inatt. pappa och jag satte i allafall date när vi ska till Lägenheten och hämta alla "stora" saker - säng och bord och möbler. ska bli skönt att bo hemma på riktigt, ska bli skönt att bli av med Lägenheten (känns det nu i allafall. ge mig ett par månader med Lillebror så är jag säkert beredd att gå över lik för att slippa bo i samma hus som han igen. ;P).

styrketräningsutbildning. lite styrkeövningar och stretch, lite stretchföreläsning. rätt lättsmält dag. pratade med Simmaren också om att om han kanske är hemma på lördag så kan jag få massage? vore sååå skönt. mina vader börjar skrumpna ihop som de gör när jag springer mycket på asfalt. we'll see och jag håller tummarna. :)


DANS ikväll!

ups and downs.

22:10

tråkigaste föreläsningarna ever på den här kursen. jag hann sammanställa vad jag ska läsa och skriva till seminarie B, C, D och E, skriva en lista på böcker/C-uppsats/avhandlingar jag ska läsa och gå igenom min smsinkorg och minska antalet sms från 704 till 299. och anteckna två sidor. effektivt använd tid?
allright, jag träffade Mikkis och Banana också. det är däremot väl använd tid. :)

stannade på workshopen i typ 15 min. lämnade uppgift, fixade C-uppsats och gick sen och tränade gym i stället. noll lust, men skam den som ger sig. sen hookade jag up med Bästa Ragget och fikade på Andrum. me like a lot. :)

hem vid sextiden och ut med mamma i löpspåret vid sjutiden. vi har kört så himla mycket distans det senaste, så mitt förslag att: "Jag tänkte vi kunde köra lite backintervaller...?" togs emot med full acceptans. kändes bra gött efteråt. :) sen --> mat och slöa i soffan. och påringning av På Riktigt. restaurang med honom hans tös och mer folk på fredag. really nice. :)

imorgon --> styrkeutbildning.
alltså --> sova.

new style.

21:56

lördag innebar Coacktailparty i Kollektivet. mitt löfte om att min styrketräningsutbildning på lördagen inte skulle hindra mig att festa höll jag med godkänt resultat från alla inblandade parter. jag har ljuvligt söt med lockigt hår (go Banana!) och silverpuffig klänning och mina flickor var banne mig snäppet bättre ändå. hög klass på flickor på tillställningen alltså. ;) helkul kväll. efter nattamat kom jag i säng vid fyra. :)

---> en mycket trött Fummelfot släpade sig upp ur sängen tio över nio och iväg till gymmet för styrketrän.utb. till klockan tio. Instruktörer hälsade oss med "Ja, jag tänkte vi börjar med konditionsmaskinerna idag!" och jag dog en smula inombords. men det gick bra. :) jag kom hem till Mikkis igen vid 15 och slockande på hennes säng i en timme, men det är en annan historia. blev förövrigt väckt av att densamma flicka strök mig försiktigt över kinden och sa, "Gumman, om du vaknar till lite, tar filten och sätter dig i fåtöljen så får du snart en kopp varm choklad med vispgrädde." luxuary. puuure luxuary. :D

kvällen har spenderats på Twisted Feet Dance Academy med första klassen i Hiphop Newstyle. omg omg omg. jag har svårt att hitta ord. så roligt, så... sååå... passande på något sätt. som det är det här jag har letat efter länge och äntligen hittat rätt. jag älskar det. det är en vecka till näsat söndag! å andra sidan är det bara två dagar tills tisdag och NYC:n. :)

Willam Wallace har åkt till Amerika nu. jag fick hejdåsms imorse - det kändes bra. det hade känts väldigt jobbigt om han åkte utan att höra av sig; jag vill ju veta att han har tänkt på mig. det känns väldigt definitivt - han är inte i Sverige längre. hejdå. det är både apjobbigt och en sorts lättnad.

phew.
trött i både kropp och knopp.
struntar i duschen ikväll och tar den imorgon istället. :P