onsdag, september 30, 2009

baby, we just happend.

22:22

jag ska inte ens försöka gnälla om att jag är trött, för det är så självförvållat som något kan bli. istället ska jag ta och masa mig i säng alldeles strax.

jobbet idag blev lite kombinerat med pluggande ändå - satt och letade artiklar om hög temperatur och artiklar och böcker till ämnesfördjupningen tills ögonen nästan gick i kors. sen en sista promenad med Dalmasen runt Safjället på ett bra tag. fick lång, hård kram när vi sa hejdå, och visst kniper det lite i hjärtat nu. suck.

TFDA ikväll bjöd på riktigt bra poppinklass med Pop-A som lyckas få varje klass att bli både spännande, utmanade och sjukt rolig. värsta delen på lektionen var sist när vi bildade ring - på med musik och så in och dansa en i taget. jag vet att det inte borde vara så, men hej prestationsångest. ja är inte van att freestyle:a och poppin är nästan helt nytt för mig. jag blir stel, förvirrad och känner mig skämmig i hela kroppen. men jag försökte, var inne två gånger. :) pratade med Pop-A efteråt som muntrade upp, gav tips och försäkrade att det kommer kännas bättre. helt underbart med stöttande lärare. <3

nej. i säng med mig!

omväxling förnöjer.

10:02

som nämnt - i måndags satt jag och pulade med min budget och insåg att trots en månad med en massa jobbig och stora engångsutgifter (ny mobil till exempel...) så verkar det faktiskt som jag går plus. :) visserligen bara typ 100 spänn, men ett plus är ett plus. :) nästa månad ser däremot liiite kärvare ut, med två födelsedagsbarn, varav det ena är Mikkis och den kvällen har jag inte den minsta lust att vara begränsad pga. pengar - då vill jag gå dit hon går och göra vad hon vill utan vidare tankebegränsingar. så, idag har jag bytt ut mitt konstanta pluggande mot en jobbdag och passar även på att krama farmor&farfar som jag inte haft möjlighet att hälsa på den skolan började.

igår gick också i ett i ett, men jag lyckades överleva även den dagen. :) efter löpning, frukost, gym, plugg, lunch och en statistikföreläsning (som gav mig känslan av att någon mycket omilt hade hoppat på mitt huvud...) sammanstrålade GusMemma och jag för att föreläsningförbereda oss och ta oss ut till handbollsklubben. efter diverse tjall med teknik, lite panik och runtspringande i hallen efter folk som kunde hjälpa var vi redo. föreläsningen gick bra och OJ, vad roligt det var! :) vem vet, det kanske blir något mer i den vägen...? ;) jag återkommer med updates på den fronten. :)

efter att det värsta adrenalinet hade lagt sig träffade jag Dalmasen och vi gick till Danilo och åt. jag <3 Danilo, jättegod mat och lagom prisnivå (för mig) för att kännas lyxigt utan att ruinera. jag åt en jättegod sandwich på ciabatta, grillad ryggbiff, sallad, rödlök och rostad paprika; Dalmasen åt en King Kong burger. mums. :) mätta och nöjda promenerade vi till Korsvägen och passade på att titta på utställningen med underbara bilder från Sveriges nationalparker som står utanför Universeum tills jag frös för mycket för att fortsätta vara kvar ute. då drog vi och drack te istället och eftersom han åker hem på torsdag så sov jag hos farmor och farfar för att slippa bry mig om att tåget slutar gå 00:17 på vardagar. :) klockan strax innan 2 smög jag mig in så försiktigt jag kunde för att inte väcka någon, och det gick tydligen jättebra för jag höll på att skrämma livet ur farfar när han kom upp och upptäckte att det ligger någon i soffan?!
hoppsan. ^^

måndag, september 28, 2009

dagen som gått i ett i ett i ett.

22:59

faaan, vad mycket det är nu. jag tänkte verkligen gå och lägga mig vid tio idag, men har fått sitta och skriva rent föreläsning jag och GusMemma ska hålla imorgon (pirrigt!) för en handbollsklubbs A-ungdomar - ca 40 st 15-åriga tjejer och killar. det kan bli succé, det kan bli pannkaka. jag hoppas på det första. :)

idag - upp vid 6, morgonpromenad. dusch, frukost, iväg till skolan för att lämna bok till Mr. Pettersson och träffa GusMemma för att pyssla med föreläsning. runt halv ett drog jag till Mikkis där vi åt lunch innan vi försökte knäcka statistikuppgifterna inför morgondagens lektion. halv fyra drog jag, först till biblioteket och lämnade/hämtade böcker och sen hämtade jag upp Dalmasen påväg till TFDA - han skulle följa med och titta och agera pausunderhållning efter klassen. :) dans, paus, dans. hem, duscha, äta, förbereda morgondagens mat och så skriva föreläsning och fixa med budget.
i ett i ett i ett. imorgon blir likadan. förhoppningsvis blir resten av veckan inte lika späckad. :)

vansinnig träningsvärk i nacken och framsidan av halsen(wtf?!) efter kasta-och-släng-med-huvudet-koreografi i två timmar igår. det känns i ryggen också och okejdå, jag är kanske inte van vid att dansa tre timmar sträck. men kul är det. :) ska dessutom gå poppin-workshop för SugaPop, en danslegend som har dansat i b. la. "The Electric Bogaloos" har koreograferat/inspirerat och lärt upp många av dagens legender som tex. Michael Jackson. första gången han är i Sverige och han kommer till MIN dansskola, hur coolt är inte det? :D 10:e oktober, 1,5 timme. will be the coolest thing ever.

jag är seriöst ledsen över att Dalmasen ska flytta hem. jag är vrålego och vill ha kvar honom här. jag tycker ju om honom. vem ska jag nu mobba för att han tycks överleva på makaroner och korv? craaaap. =/

söndag, september 27, 2009

en utmanande och utmattande vecka.

21:29

omvälvande vecka, minst sagt.
i tisdags åkte jag upp till Umeå (nattåg gick väl sådär. skulle inte kalla det "sammanhängande sömn", men jag sov i alla fall. :)) och där spenderade jag onsdag-torsdag-fredag på Umeå universitet med att ha ett antal sjukt bra föreläsningar med våra kursansvariga. Rosa och jag passade på att lägga tiden efter skolan på att träna på IKSU (Nordens största träningsanläggning. ohmygod, den var helt gigantiskt ENORM!) och lära oss promenadvägen från vårt vandrarhem till universitet. tre otroligt lärorika och utmattande dagar. tåget hem gick 21 på lördagkvällen och jag sov mer eller mindre från kl. 22 tills dess att tåget rullande in hemma vid runt halv tio. sen hem, byta om, packa upp, packa om och iväg på helt crazy och jättekul kräftskiva långt ut i ödemarken åt Varbergshållet på lördag eftermiddag/kväll.

så, idag har jag varit sisådär pigg. fick skjuts hem så jag var hemma vid strax efter tolv och efter lite slappande hemma knåpade jag ihop mina prylar och begav mig till TFDA för att ta igen två av NYC-klasser jag missat när jag vart borta, och så min sedvanliga söndagshiphop. ny, kaxig koreografi till Rihanna - Breakin' Dishes - det var ner på golvet och slänga med håret och vicka på rumpan och det mesta kul man kan göra. ;) hiphopen blev dessvärre förvandlad till isolationklass, eftersom Joje var domare på ett jam och inte hann i tid. =/ so - ingen söndagshiphop. too bad. däremot ska vi få ta igen den klassen någon annan dag när han kan, det blir bra. :)

ojoj, alldeles lycklig efter 3 timmars dans och inte alls så trött som jag borde känna mig. galen träningsvärk i bålen efter gympassen vi körde i Umeå, men det känns gött. :) imorgon är det föreläsningsförberedelser, skola, pluggapluggaplugga statistik oooch... alldeles rätt. dancing. ;)

mitt under andra klassen såg jag mig själv i spegeln och insåg: "Det är här jag känner mig snyggast." skön känsla. :)

tisdag, september 22, 2009

if you have a craving, I'll get it for you.

10:26

igår spenderades hela morgon, förmiddag och en del av eftermiddagen hos Mikkis för pluggande. jag hade gjort iordning en liten påse med två burkar nyplockade blåbär, en burk lingon och lite egenplockade äpplen till henne och hoppades hon skulle tycka om det. hon pep när hon öppnade påsen. :) "Men, vad är det här..? Nemen... ÅH! Nemen... ÅH!" osv. hon blev jätteglad och jag blev glad över att hon blev så glad. :)

hade en otroligt otrevlig upplevelse när jag skulle plugga idrottsnutrition och inte fattade varför kapitelhänvisningarna i instuderingsfrågorna inte stämde med kapitlen. efter bläddrande fram och tillbaka och fundersamt igenomläsande av frågorna typ tio ggr insåg jag att boken i mitt knä hette "Practical Sports Nutrition", INTE "Clinical Sports Nutrition." insikten: "Shit, jag har pluggat på fel bok." var som ett slag i magen och då dog jag lite. letade lite desperat efter boken på bibliotek, men den fanns varken i Göteborg, Mölndal, Kungsbacka eller Varberg. en ny version ska dessutom komma ut i år, vilket gör att det känns rätt meningslöst att köpa den i bokhandel nu. som sista desperata utväg ringde jag till en av mina lärare, Mr. Petterson, och frågade om han möjligtvis hade någon bok jag kunde låna..? under över alla under, det hade han. "Fast jag har bara en gammal version." sa han och jag tyckte att spela roll! bara det är en bok! nu är det speedläsning på gång. tjoho. :P

runt 16 drog jag till TFDA för isolation och NYC. frustration över att min kropp inte vill göra som jag säger åt den idag med, men jag märker ju att det blir bättre och bättre ju längre klassen håller på. ilskan får mig dessutom att stenfokusera. alltid nåt. :) NYC gick lättare, men så är det ju nybörjarklass också. den koreografin vi kör nu ska vi köra på showcaset i vinter, and I love it! :D

idag blir det första skola, sen fika, sen resa till Umeå. jag har världens mest proppade rullväska och ser fram emot det jättemycket. :)

söndag, september 20, 2009

sagolikt Sommarställe och arg hiphop.

21:49

hemma igen efter en helt sagolik helg på Sommarstället. vädret har varit sol, sol och på mornarna har hela sjön varit full med dimma som sakta lättade på ett magiskt sätt när solen tittade fram över trädtopparna runt en halv åtta där mamma och jag åkte runt på Velen och vittjade burar. jag har lekt pensionärsfasoner och plockat ett par liter lingon och en hel överfull korg med äpplen (och lite blåbär. jag skulle egentligen inte det, men de var så fina fortfarande och riset bara dignade, så jag kunde inte låta bli. :)). vi har ätit morötter och rödbetor från mormor&morfars land och jag säger bara det - de som påstår att konventionellt odlade grönsaker är "samma sak" som egenodlade... det är fan bara ljug. svarta tungor och grodor som hoppar ur munnen och allt sånt där. LJUG, I TELL YOU! så som de grönsakerna smakade, som plommon eller äpplena vi får, det finns det inte en grönsak i en enda Ica som kommer i närheten av.
(önskedröm: få pengar och tid nog för att skaffa bostad med trädgård stor nog för land och fruktträd.)

igårkväll uppe på Södergården och det vankades ostkaka med grädde och hjortronssylt till efterrätt. jag åt - sen fick jag ligga på golvet en stund tills jag återhämtat mig. idag var det blåbärspaj med glass och ja-aa... jag är ett kakmonster. sen är det en gång om året, so who cares egentligen? :)

mamma var snäll nog att köra iväg hemåt i tid för att jag skulle hinna till hip-hopen. <3 det blev en frustrerande lektion. Joje visade, jag försökte göra likadant, men min kropp gjorde inte riktigt som hans, så när han dansade hiphop så kände jag mig som jag försökte genomföra ett Friskisk&Svettis-aerobicpass. jag blev bara mer och mer förbannad, vilket i och för sig var rätt bra eftersom jag fokuserade sjukt mycket, men det är otroligt frustrerande att försöka utföra en rörelse på ett sätt och det ser inte alls ut så när jag ser mig göra den i spegeln. många tysta svordomar och ett snabbt snack med Joje efteråt som tröstade: "Ja, jag vet. Men det kommer, forsätt dansa bara. Grymt bra kämpat idag!" kändes lite bättre och skönt att han ser mig. sen spelade jag arg hiphop (Busta Rhymes --> "And I'll hurt yoooouuuu....") på för hög volym i iPoden och övade waves på tåget hem. fortfarande lätt förbannad och fast besluten att lägga extra tid på att öva i veckan.

nu ska jag återknyta bekantskapen med min egen säng.
nighty night. :)

torsdag, september 17, 2009

proppat huvud.

17:28

efter en heldags plugg är det återigen stopp för input av mer information. MEN, jag har läst igenom alla mina kapitel i "Practical Sports nutrition" och "Idrottsnutrition för bättre prestation", så nu får jag variera mig med att leka med instuderingsuppgifterna istället. tro mig, det är ett välkommet avbrott. :)

jag... ja, läste är väl kanske fel ord att använda för att beskriva vad jag gjorde. jag skummade i alla fall igenom kapitel 4 i "Social research methods", så jag har ett hum om vad det handlade om. nu tänker jag lägga den på hyllan och smälta lite.

vädret är härligt - jag och Mikkis belönade oss med att strosa omkring lite på stan innan jag drog hem till "min" lägenhet. jag har plockat ihop mig och ska hem till Föräldrarhemmet efter poppingen ikväll eftersom mor&jag ska åka till Sommarstället imorgon såfort vi kommer hem från respektive skola/jobb. känner ett behov av att tvätta lite kläder och framförallt packa ner en riktigt varm tröja och ett par raggsockar. Sommarstället i september brukar inte innebära någon överdriven värme vid den här årstiden (även om det är soligt.). däremot kommer det garanterat att bjudas på massa härligt frisk, klar luft, met-tillfällen och en massa mäjligheter att krypa upp i en soffa/framför kaminen med en kopp te och en bra bok (jaja. kurslitteratur då.). sista gången dit för i år. alltid lite vemodigt.

onsdag, september 16, 2009

fråga mig något om "nutrition goals for athletes", för all del.

17:16

massiv pluggdag.
Mikkis kom vid nio och sedan dess har vi hållt igång, mer eller mindre. uppbrott för lunch mellan 12:15-13 och sen på´t igen. herregud, det känns som huvudet är helt fullt och inget mer får plats. men, det har gått riktigt bra och jag har kommit igenom hälften av mina tre kapitel i "Practical sports nutrition" och kan snart ge mig i kast med instuderingsfrågorna. Umeå som gäller nästa vecka, med tillhörande dugga (betygsgrundande, that is.) och föreläsningar. jag ser verkligen fram emot det, det ska bli superspännande att se en ny stad och få gå på föreläsningar med några av Sveriges duktigaste inom ämnet. sen 13 timmars tågresa upp och hem... tja, allt kan ju inte vara kul här i världen, eller hur? :P (dessutom är det nattåg och liggvagn i alla fall. :))

nej, nu ska jag ut ur lägenheten och få lite syre till min stackars hjärna. jag mår mycket mindre förkylt idag, men väljer ändå att ta det piano idag och rätt lugnt imorgon också. orka med att dra på sig något långvarigt.

btw - turkisk yoghurt + hallon + kiwi= godis!

true love(rs).

08:51

jag var ju på vigsel för någon vecka sedan och nu har Lajsa lagt ut bilder på brudparet. jag snor helt sonika en av dem för att visa er hur otroligt fina de är. <3


tisdag, september 15, 2009

första förkylningsdagen har nått sitt slut.

20:59

slutgiltig update: mest trött, med en anings dragning åt miserabel.
jag var hemma i Föräldrarhemmet en sväng för att hämta en bok jag glömt (naturligtvis en mycket tjock, stor och optymplig bok - varför kan inte de böckerna jag måste läsa vara små i pocketversion?!) och dricka en kopp te innan jag stack iväg till TFDA för att spendera två timmar sittandes på ett golv, tittandes när andra fick dansa. ändock rätt trevligt, men på slutet kände jag att mitt beslut att inte träna idag var bra, för oj, vad trött jag var både i kropp och knopp. hasade mig ut till spårvagnen och till lägenheten. det blev favorit i repris med kikärtsgryta ikväll också, med tillägg av en liten macka med ungsbakad brie - är jag sjukling ska det finns någon guldkant på dagen i allafall! :)

imorgon är det (helt rätt!) plugg för hela slanten med Mikkis som kommer hit och så ska jag leka lite med Louice på kvällen. kanske se en film? men nu blir det tidig sänggång för mig och min förkylning. gäsp och pust.

mer förkylning.

15:10

update: fortfarande miserabel.
jag börjar successivt komma in i oj-vad-det-är-synd-om-mig-stadiet och mina alltmer torra och svidande ögon i kombination med huvudvärk gör inte saken bättre. eller att det är superfint väder ute och jag får inte springa. eller dansa. det blir till att sitta bredvid på golvet och försöka titta in de nya stegen. :(

konstigt nog är jag på ganska bra humör ändå. :)

höstens första förkylning.

10:16

vaknade imorse och fick börja med att bocka av en checklista:
- trött som ett as - check!
- grusig i ögonen - check!
- öm i musklerna - check!
- ont i halsen - check!
och efter det insåg jag att jag kunde kyssa min gym-morgon-träning adjö och göra något vettigt istället, dvs. ställa fram klockan en timme och försöka kurera mig med lite mer sömn.

jag var i alla fall ute på promenad imorse, det ska krävas mer än lite halsont och ömma muskler (och en begynnande träningsvärk i rygg och ben efter dansen igår...) för att jag ska gå miste om mitt solglitter på morgonen.

en dusch, lite rena kläder, frukost och en kopp te med honung i senare mår jag... okej, fortfarande lite småmiserabelt, men jag har ju tack och lov inget avancerat planerat idag. :) nu ska jag göra en till kopp te och sen läsa idrottsnutrition.

måndag, september 14, 2009

boy, you came around and you knocked me down (knocked me down)

21:38

kvitter kvitter för en väldigt trevlig måndag. dagen inleddes med en promenad mot Örgryte och sen hem för en snabb dusch och packa iordning för att ta mig till Kollektivet och Mikkis. jag visste att jag skulle ha mycket böcker med mig, men jag var faktiskt inte beredd på att det i princip blev ett helt jäkla bibliotek. pardon me, ett helt jäkla snortungt bibliotek. jag var varm vid Centralen, svettig vid Kompassen och vid Kungsport rann det svett nerför ryggen. när jag faktiskt kom fram till Kollektivet (40 minuter för sent efter en vända i skolbilioteket som innebar -2/+3 böcker) var jag helt genomsvett och flåsig á la ånglok efter att ha kämpat mig upp för de hemska 4 trapporna man måste bestiga innan man når Kollektivet. pust! heavy start på morgonen, men Mikkis kramade mig och efter lite vatten, frukost och kaffe var allt bra igen. Mikkis var oanständigt brun och förkyld efter en vecka i Grekland, hade ätit massa god man och köpt med en flaska med massageolja till mig. woho! ska bli kul att pröva den. någon frivillig? ;P

kämpat med Brymans "Social research methods" som praktiskt taget fick mig att somna med näsan i boken. varvade lite med "Statistik för hälsovetenskaperna" på eftermiddagen. ringde till skolan och fick reda på att JAG FICK 6000 KR I STIPENDIE! så jag behöver inte stå för alla Umeåkostnader trots allt. me very very happy. :)

halv fyra pallrade jag mig iväg till TFDA där jag slocknade i en soffa innan isolation:en. shit, hur kan man bli så slut av att läsa böcker en hel dag?! började på koreografi idag - mycket skarpa rörelser blandat med mjuka "slow-motion". oooh, den är snygg! (låt: Omarion - Icebox)! på NYC:n var det också ny koreografi som gällde. nästan raka motsatsen till isolationen. fortfarande snabb, men mycket mer punk/rock och där man riktigt kan teaterapa sig, släppa loss både kroppsspråk och minspel. sjukt roligt! :D (låt: Peaches - Boys wanna be her)

väl hemma snodde jag ihop en efterlängtad kikärtsgryta på enklast möjliga sätt - krossade tomater, grönsaker (haricots verts, vitkål, paprika, lök, majs, gröna ärter) och kikärter, kryddor (spiskummin, curry, paprikapulver, cayennepeppar, s+p). avnjöts på divan, slötittandes på TV. mumma. :)

nu ska jag packa ner mig i sängen - gym tidigt imorgon och sen plugg hela dagen tills det är dancingtime igen. Mikkis har seminarie, så jag får klara mig bäst jag kan. disciplin!
(jag skänker lite kärlek till låten "Knock You Down" med Keri Hilson som jag tycker väldigt mycket om just nu.)

söndag, september 13, 2009

ännu en bra söndag.

22:19

varken igår eller idag har jag egentligen gjort något mycket att hänga i julgranen. jag börjar bli riktigt bra på att ha helg, att slappna av och tillåta mig själv att bara ta det lugn och ha det skönt. :) idag sov jag till typ nio och har bakat bröd. jag tänkte gå till Stadsbiblioteket med lite böcker, men det bidde inte av. och dansat hiphop såklart! bästa avslutet en helg kan få. :)

idag har jag verkligen praktiserat att leva efter min "nya" filosofi: "Saker och ting blir bara så komplicerade som jag gör dem." vilket innebär att jag inte ältar saker utan försöker lösa det som lösas kan och det som jag inte kan göra något om lägger jag på tankehyllan och struntar i tills det eventuellt går att göra något åt. det funkat fantastiskt bra hittills. jag är nöjd och stolt över mig själv. :)

jag har pratat i telefon med min Juja ikväll, underbart att höra hennes röst och skratt! imorgon blir det plugg @ Kollektivet med Mikkis som är hemma (!:)) efter sitt veckolånga besök i Grekland. och så dans såklart. ;)

lördag, september 12, 2009

dedication: min Juja

19:07

nu ska jag skriva om en av mina vänner.
en av dem som alltid kommer vara, min bästis från skolårens tid, hon som jag gjort otaligt galna grejer med som bara vi två vet om. "min ven i mitt ben", som vi säger. ;P

jag kommer inte riktigt ihåg hur det kom sig att vi började umgås, Juja och jag. jag vet bara att hon åkte till Grekland med sin familj sommaren mellan 8:an och 9:an och när hon kom tillbaka så var vi som fastklistrade vid varandra. ett otal kvällar har vi spenderat hemma i hennes rum när hon bodde i Hemma, 50 m från mitt radhus. turades om att ligga med huvudet på varandras mage och se på TV. varje torsdag såg vi på "Fråga Olle", diskuterade killar, sex, skolan och livet. fnissade tills vi knappt kunde stå upp. många ljumma sommarkvällar spenderade vi på skolgården, sittandes på en trappa, ibland liggandes på asfalten, tittandes på stjärnor och drömde högt för varandra. det var henne jag hade min första fylla med, henne jag ringde när första killen dumpade mig, vi var på vår första Hultsfredsfestival ihop. vi har gjort så mycket dumt och så mycket underbart i våra dagar och har så många internskämt ihop att hälften vore nog.

hon var första att flytta. från 50 meter bort till Askim. efter ett par år, från Askim ut till sin man i de småländska skogarna. vi ses inte alls särskilt ofta längre, pratar inte så ofta heller. gud så jag saknar henne ibland, men på något underligt sätt spelar inte de där milen någon roll alls. för allt vad vi har delat, vad vi fortfarande delar och att vi bara behöver tio minuter på oss tillsammans innan allt är som det brukade vara.
min ven i mitt ben och jag. <3

som helgen sig bör vara.

17:23

det är som det ska vara när det är helg. :)
vaknade, fortfarande trött, imorse runt åtta. somnade om sov till halv tio istället. därefter på med träningskläder och ut på gå-lö-gå-runda. 43 min totalt, varav 22 minuters löpning smärtfritt, det tackar vi för. :) sen hem, stretch, dusch och frukost i magen. bra start.

passade på att sätta en deg också, eftersom min familj i torsdags anmärkte på att: "Fummelfot, det finns inga gifflar kvar i frysen!" vilket i princip betyder "Snälla, snälla, kan du inte baka igen?" vilket jag självklart gör. :) ett plåtbröd och två plåtar med vanliga bullar. påfyllt för ett tag igen. :)

masserat mors nacke och skuldror och fått mina vader masserade av pappa. DET är något som är värt 150 spänn (och dessutom gör helt fantastiskt ont...)! nu känns dem mycket mindre ihopknutna än förut. fina grejer. :)

strax ska jag ta tåget in till stan och lämna av lite grejer i Bananas lägenhet - typ flytta in skulle man väl kunna kalla det. :P
inatt sover jag själv.
yay! :)

fredag, september 11, 2009

you're my angel.

09:36

igår var jag och fikade med Banana på eftermiddagen. hon ska åka till Cypern i två veckor med Chefen och snorkla, dyka med tuber, ligga i solen och äta halloumi. hon om någon förtjänar det, men lite avis är jag allt ändå. :) som sagt, hejdåfika och jag slås allt som oftast av hur omtänksam hon är. när vi ses på Centralen frågar hon: "Vill du gå till EspressoHouse så du kan få din koffeinfria latte eller är du sugen på något annat?" jag är ju då den enda i min vänskapskrets av kaffepimplande människor som inte tål kaffe (eller rättare sagt tål jag inte koffeinet) men mina vänner anpassar sig glatt för att jag ska få dricka kaffe när vi fikar. <3 sen fick jag låna hennes lägenhetsnycklar. eget place, I TVÅ VECKOR! två veckors total frihet där jag kan sova hur jag vill, äta vad jag vill, göra precis vad jag vill! utan att påverka min familj det bittersta. skuttade jag av lycka? OM jag gjorde! :) sen lovade hon att dricka minst en paraplydrink åt mig. shit the same vad det är för drink, bara det är ett paraply i. ;P

idag har jag som mission att baka knäckebröd, handla, plugga och träna dans. ikväll är det surströmming som står på schemat, cant wait! :D

torsdag, september 10, 2009

musiksökande.

22:10

jag fick flipp efter poppingen idag när alla andra uppenbarligen hade koordinationsförmåga och det hade inte jag. "MEN GÖR SOM JAG VILL DÅ!" tänkte jag förbannat åt mina ben och armar där jag flaxade omkring och inte lyckades få en rörelse i takt. imorgon är det jag som ställer mig framför en spegel med iPod i öronen och och övar.

för övrigt skulle jag bli för evigt tacksam om NÅGON?! kan hjälpa mig att hitta följande låt:
Tiffany Affair ft. Jody Breeze - Start A Fire, instrumental version
jag har försökt och försökt, men jag hittar inget. någon? snälla? jag måste! ha den! absolut skönaste beat:et att öva popping till ever!


annars är jag trött men väldigt nöjd - efter en massa tjat från min sida har vi ätit bruna bönor och fläsk. hundra år sen och gud så gott! nu ska jag stifta närmre umgänge med min säng. :)

blubb, blubb.

12:42

något som har fått sig en uppsving sen jag flyttade hem igen och som jag ska göra allt i min makt för att bibehålla när jag flyttar, är min fiskkonsumtion. i och med attjag är med och planerar våra tjusiga veckomatsedlar (seriöst, visst är det? ;))alltså - gud, det ÄR så GOTT med fisk! det är klart det faktum att det dessutom är väldigt nyttigt med massa omegafettsyror och hög näringsstäthet gör att det ligger på plussidan också. ;)
men framför allt är det jättegott och lättlagat. vi prövade ett nytt recept med hoki i tisdags, inlindad i parmaskinka och stekt i grillpanna tillsammans med en bön-och-melonsallad (stora vita bönor, cantaloupemelon, rödlök, tomater och vinägrette) och det var helt fantastiskt! igår hade mamma gjort hel laxsida i ugnen med rosépeppar, salt, peppar och massa strimlad purjolök ovanpå. till det kokt mandelpotatis, romansallad med sockerärtor och en avokadosalsa. sjunde himmelen direkt.

så, hittills har jag tryck i mig fisk 4 ggr den här veckan (lunchlådor av kvällsmaten dagen före is the shit. :)) och någon till ska jag väl hinna med? ;P så länge man tänker på röd-gul-grön-märkningen på fisken och tillagar den varsamt så är det banne mig inte mycket som slår det. hittat ett recepti en gammal Buffétidning på "Grekisk makrill" - tomatsås i ugnsform, makrillfiléer ovanpå, örtkrydda och smulad fetaost på det. hur fel kan det bli? :)

hemmaplugg idag med, ensam this time. tystnad, ljuva tystnad! mor har en tendens att alltid prata med mig när hon pysslar omkring i köket och jag är i närheten, vilket är trevligt, men en aning störande. idag är vädret rena gudagåvan och snilleblixt! varför sitta inne och plugga när jag kan sitta ute i solen? sagt och gjort - på förstukvisten med kudde under rumpan och bakom ryggen, solbrillor på näsan och en filt virad runt benen kändes det inte som det var så synd om mig. :)

nu ska jag ta en kort promenad upp till bibblan och låna Martin Lidbergs bok om parträning och sen återgå till min idrottsnutrition.
fridens liljor. :)

onsdag, september 09, 2009

perfect gentleman.

12:51

hemmastudier idag. jag kom på igår någon gång att "Shit, jag måste skriva om min ämnesfördjupning!" och det är vad jag har gjort hittills. fått ihop något riktigt skapligt tycker jag, men både lite resonemang och vetenskapliga referenser. nu har jag dock kört fast totalt, för nu ska jag berätta vad för perspektiv jag ska ha på det. ett.. ehh... individ-interventions-perspektiv... kanske? men jag vet inte! ställ inte så svåra frågor. :P

så, jag sitter med min andra kopp bredvid mig och tänker så det knakar. dels vad läraren vill att jag ska skriva och vad jag faktiskt vill ha för perspektiv.

ingen dans idag, däremot gymträning med Bus att se fram emot. :) finns det någon som har lite tips på nya och roliga coreövningar? för jag börjar få akut brist på dem. plankan är alltid bra och går och variera till dödagar... men kanske finns något annat? :P

tisdag, september 08, 2009

ebony and ivory.

21:04

nu vet jag.
det jag tjatat om i inlägg efter inlägg det senaste, nu vet jag (för jag kan inte nöja mig med att bara vara nöjd och glad, jag måste analysera det och fråga varför hela tiden. :P)

harmonisk.
jag är inte nöjd, glad, eller nåt sånt.
jag är harmonisk.

efter massa upp och ner, fram och tillbaka, varför, tårar, förvirring, skola, kärlek och handboll och dans i en enda röra. ett rent allmänt busy och jobbigt halvår så har jag landat. saker och ting är bara är nu - jag har mig själv, skolan, mina vänner och dansen <3. jag trivs där jag är nu, längtar inte till någon annan tid och vill vara där jag är, vill göra det jag gör.

det är rätt häftigt om man tänker efter. :)

måndag, september 07, 2009

'cause every night is saturday night.

20:54

det känns inte som jag har fått gjort något alls idag och ända har jag gjort precis vad jag planerade, dvs. varit hemma hos P och pluggat, gått en sväng på stan för att köpa T-shirts att dansa i och sen dragit till TFDA för isolationklass och NYC. isolation är snuskigt svårt, men sjukt kul och sista halvtimmen NYC var också helt fenomenal. :)

alltså.. det har inte hänt särskilt mycket att skriva om idag.
jag är fortfarande glad och har ätit blodpudding med massa vitkål i min fortsatta strävan efter att öka mitt HB-värde till normalnivå. :)

söndag, september 06, 2009

Joje är min gud.

22:07

mitt förvånansvärt bra mående droppade ganska rejält när jag satte mig på tåget hem. jag satt ihopkrupen, illamående med alldeles öm mage (känslan var att någon hade pucklat på den med knytnävarna rejält) och ömsom slumrade mot min kudde och mådde bakfullt i typ tre och en halv timme innan det gick över. vågade dock inte ge mig på maten som mormor skickat med mig - jag fick i mig två plommon och ett äpple och kände att det får vara bra.

jag var helt tvärsäker på att jag inte skulle kunna gå på hiphopen, men när tåget rullade in på stationen mådde jag faktiskt riktigt bra igen, så jag hoppade på 4:an och åkte till TFDA. åh gud. åh min gud. som jag saknat hiphopen, tunga dunkade beats, som jag saknat Joje, hans utrop och förmåga att säga "Fan vad FETT!", mena det och få det att låta bra. blev otroligt glad när han kände igen mig från förra terminen och sa att det var grymt kul att se mig igen. lätt värt nästan 4 timmars illamående på tåg för att uppleva den klassen. :D

som ni kanske märkt är träningen kul igen. det är roligt att gymma med Bus, det är roligt att springa utan att ha ont och framförallt är dansen underbart rolig och ger mening till den andra träningen. ger mening till min vardag också och till mig. jag utvecklas till en person jag tycker om och vill vara med hjälp av den. jag känner mig stundtals riktigt lycklig. :) (och det faktum att jag har lyckats få i mig kvällsmat är också en klar fördel. ;))

efter bröllopet.

13:10

Oj.
ojojoj.
jag vet inte riktigt vad jag hade förväntat mig av bröllopet, men det överträffade allt jag någonsin kunde ha tänkt. det var en kort vigsel, borgeligt. Sana spelade en låt ("Av längtan till dig") och sjöng, själv vigselakten och Sana spelade en låt till ("Jag ger dig min morgon"). det var otroligt vackert. jag började gråta vid första låten och satt sen bara med tårarna rinnande av ren glädje och lycka. mina gudföräldrar, de var och är så vackra, det bara lyste av kärlek runt dem. jag vill verkligen beskriva den känslan när jag såg dem stå där framme, leende, hand i hand och såg på varandra, men jag tror det är en sak man måste uppleva för att förstå. det är omöjligt att inte tro på kärleken nu.

sen blev det fest, med grillbuffé, tal, jag som dansade och därefter dans och dricka. och jaa-aa, min alkoholtolerans är ju som den alltid varit (rätt usel), så särskilt nykter kan jag inte påstå att jag var vid kvällens slut. :P spela roll när jag har snälla föräldrar och väldens bästa släkt. när vi skulle hem satt jag, pappa och en Anna på en bänk ute och jag satt packad och lutade mig mot pappa och Anna frågade: "Men herregud, din dotter är jättefull och lutar sig mot dig, känns inte det lite jobbigt?" och pappa hade bara skrattat. jag skrattade också när han berättade det idag och är innerligt tacksam för att jag har en så bra relation med mina föräldrar. <3 idag sov jag till efter tolv och mår jag mycket bättre än jag förtjänar. :P

eftersom det är första veckan med dans vill jag inte missa hiphop-klassen ikväll, så 8 över två sätter jag mig på ett tåg och åker hemåt. familjen kommer efter när de ätit middag i lugn och ro - jag har burkar. :P

lördag, september 05, 2009

update från Gnällbältet.

13:24

sovit oroligt med konstiga drömmar, men ändå väldigt bra eftersom jag inte hade något alarm på och därför var helt fri att vända på mig och somna om varje gång jag vaknade. det är helg på riktigt. :)

efter en skön promenad stoppade jag frukost i magen (och eftersom vi är i Gnällbältet slank det ner en rostad macka med mormors hemgjorda plommonmarmelad också. en del av himmelriket på jorden. :)) därefter på med löparbyxorna och ut i spåret i Rönnbyskogen för att känna på ett kort intervallpass. inte alls lika kuperat som hemma, så det är mycket lättare att hålla ett jämnt tempo. väldigt skönt väder och helt smärtfritt även idag. happhappy. :)

ojoj. nu ska vi bråttomåka och hämta Stor Bror. :)

fredag, september 04, 2009

stay with me honey, stay with me.

21:33

jag gjorde det som jag vanligtvis gör när vi ska åka bil någon längre sträcka en fredag - jag typ dog. pigg och glad och pratsam tills vi kommit ut ur Göteborg, sen blir jag vråltrött och somnar en timme. så också idag. tror det har något med veckan-är-slut-och-på-väg-hemifrån-och-SLAPPNA-AAAV! att göra. :) efter något längre tid än vanligt (Lillebror övningskörde en del av vägen. han håller hastighetsbegränsningarna. I say no more.) är vi framme i Gnällbältet och har blivit bjudna på varma kantarellmackor och vanliga mackor och knäckemackor av mormor. mumma.

idag har varit... typ bra. träffade Mikkis i skolan och vi planerade upp lite med uppgifterna inför kursen och pratade om ämnesfördjupningen och vilket ämne vi ville skriva magister om. det klarnade lite, det kändes skönt. :)

varför det är typ bra och inte bara bra är mest för att jag drömde en sån där ömsint, härlig dröm igen. tyvärr handlade det inte om en relativt okänd kille, som det var förra gången, utan tvärtom om en väldigt välkänd kille. drömde att jag låg bredvid honom med näsan inborrad i hans bröst och hans armar omkring mig och kände mig sådär underbart trygg och säker, typ "Allt kommer ordna sig, nu är allt bra igen." sen vaknade jag, fortfarande med den mysiga trygghetskänslan och SEN kom jag på att det var en dröm och bara på låtsas. damn it. så hela dagen har varit lite latent längtansfull. efter sånt som varit, efter sån ovillkorlig trygghet. jag vet, the past is past, men min mage lyssnar inte på mig idag. jag ignorerar det så gott det (inte) går och hoppas det försvinner tills imorgon.

torsdag, september 03, 2009

pop me.

21:54

dagens roligaste idag var Bus som som uppsluppet sa: "Du vet de där hopp-skutt-grejerna vi gjorde förra gången? Jag vill göra dem igen!"
hopp-och-skutt-grejerna är mer kända som burpees och är i allmänhet rätt jobbig (om man inte fuskar.) i och med min mosterträningsvärk efter i måndags tänkte jag ta det lugnt med benträningen idag, men herregud, om någon står med ett stort leende i ansiktet och ber att få göra burpees... då är inte jag rätt kvinna att neka. :P

efter gymmet drog jag till TFDA och satt uppkrupen i en soffa och pluggade (och sneglade på Twin T som övade koreografi inför någon klass) någon timme innan det var dags för första lektionen poppin. tokroligt även det. full med adrenalin och alldeles glad efteråt trots hällregn. :)

nu är jag hemma med potatis-och-purjolökssoppa i magen och ska hjälpa mor med håret och hon ska hjälpa mig innan jag går till sängs. halv nio imorgon med Mikkis @ the library. måste hinna sova lite också ju. :)

btw!
min koreografi inför bröllopet är klar! det ska bli spännade och jättekul att få göra den. :)

onsdag, september 02, 2009

smile like you mean it.

21:54

jag är fortfarande rena solskenet. allt känns bra och jag är glad. ärligt talat var jag rätt orolig i måndags kväll, för efter en dag med både styrketräning och två timmars dans värkte det rejält i höfterna och jag tänkte i mitt stilla sinne att: "Nu är det kört, nu har jag varit för ivrig och dragit upp det igen." men, på tisdagsmorgonen kändes det mycket bättre och idag morse ingenting, så idag var jag ute på min inplanerade gå-löp-gå-runda. ca 2,6 km löpning, no problem och helt smärtfritt. bara det är ju något att vara fjantigt glad över. :)

förmiddagen och lunchen gick åt till att vara mammas personal shopper och hitta en klänning hon kan ha på sin brors bröllop som är i helgen. hon hade skor och ingen klänning, jag hade klänning men inga skor. för att göra en lång historia kort hittade jag en klänning till henne och hon hittade skor (små, nätta, svarta saker. urgulliga!) till mig. sen hittade vi halsband &örhängen till henne och örhängen till mig. dessutom hann vi med en lunch på SuperSushi. allt som allt en riktigt produktiv förmiddag. :)

produktivare blev det. jag har ringt CSN (idioter), jag har ringt min bank (dryga tant) och jag har ringt både Umeå och GU, blivit registrerad på min distanskurs och fått info om både idrottsnutritionen (äntligen fått lite rätsida på saker och ting och kan ÄNTLIGEN! börja plugga! :))och kostundersökningsmetodiken. OCH varit på affären, lagt på ett stipendiebrev (jag kanske slipper lägga ut en massa pengar på Umeåresor&boende!) samt åkt till Mölndal med kombinerad fika/promenad med Dalmasen. och lagat mat. :)

efter lite tankeverksamhet ringde jag till TFDA och anmälde mig till en till dansklass. det kostar inget extra (3-6 kurser = samma pris) och den ligger efter min klass på tisdag ändå. 1 timme - 2 timmar - same shit, jag är ju ändå där. :P

jag har blivit något av Den Bortglömda Matens Skyddshelgon här hemma. jag tycker så illa om att vi slänger så mycket mat (okej, det är kanske inte mycket mat, men det slängs ändå en hel del), så när något har legat i kylskåpet typ 3 dagar och ingen gör en ansats till att vara intresserad av det så åker det sonika ner i en låda, får en etikett och så in i frysen. färdiga matlådor behövs nästan alltid och ja. bättre det än att maten blir möglig och måste slängas. eller? är det jag som är pedantisk?

skola imorgon.
gym med Bus.
Dans!
:)

tisdag, september 01, 2009

viva la vida.

20:49

jag är lite småtjurig över att Petter ska spela i Sthlm på typ den enda lediga helgen jag har på en månad och jag kan helt enkelt inte åka det. studentekonomi. satt med min budget igår och räknade och trots extrajobbande ligger jag fortfarande ett par hundra back, eftersom jag var tvungen att köpa ny mobil (jo, faktiskt behövde. min gamla var 4 år och började sluta fungera) och måste åka till Umeå för distanskursen. poff! över 3000 spänn borta. jag får försöka jobba lite mer, helt enkelt.

idag började skolan och jag, Mikkis&Banana inställde oss i rätt sal vid rätt tid och fick huvudet fullproppat med information om vad vi ska göra det närmsta halvåret. det är lite överväldigande, men om en vecka har jag nog hunnit smälta det och stillat den lilla känslan av panik som alltid infinner sig i skolstarter. :)

dansat också, denna eftermiddag NYC för Twin D. vi gick igenom olika steg i olika stilar, övade waves och popping och groove. jag gjorde tydligen något gravt fel i gymträningen i måndags, för vad jag tyckte kändes som ett lagom tungt pass har lämnat en sjukt värkande träningsvärk efter sig i armar, ben och rygg. när Twin D förklarade: "Och i det här steget vill vi inte skutta upp och ner, så böj på benen och jobba i samma nivå." kved jag tyst inombords och skuttade så gott jag kunde (det vill säga långsamt och med plågat ansiktsuttryck. :P)

efter dansen pallrade jag mig till Kollektivet, där vi (det vill säga Mikkis, Banana och Kombo. jag var svettlök efter dansen och duschade.) lagade stekt strömming med potatismos och riven morot samt lime-och-basilikasmör. sen njöt vi av vår mat och snackade skit ett bra tag. :)

hemma nu. trött och fortfarande lite lätt förtvivlad över att jag inte kan rgistrera mig på min distanskurs. ringa supporten imorgon. nu vill jag bara gå och lägga min träningsvärkande kropp i sängen. idag har varit en bra dag. jag har varit så glad, över att äntligen få träffa Banana&Mikkis på mer regelbunden basis, över dansen och över det ljuvliga strålande solskenet som sken över Göteborg idag. :)