måndag, augusti 31, 2009

dansa som ingen såg dig.

21:44

DANS! <3
det bubblar i hela kroppen, som sockerdricka. nu börjar det lägga sig, annars har jag varit på konstant adrenalinkick sen halv fem idag. började med isolation med Twin T, sen en timmes håltimme som jag spenderade med att slipa på bröllopskoreograin, därefter en timmes NYC, återigen med Twin T. sen bråttom, bråttom till tåget, men jag nästan svävade iväg till spårvagnen. helt genomsvettig med en redan begynnande träningsvärk i magen och ryggen tröta ben och och höfter. lycklig, så lycklig som man bara kan vara när man ägnat sig åt något man tycker riktigt mycket om.

jag vill verkligen förmedla hur jag tycker det är, den ljuvliga känslan av att passa in helt, att finnas i det sammanhang jag trivs och känner mig hemma i. det är ingen i min bekantskapskrets som dansar, ingen annan med stora byxor och keps. men där... åh, det sitter i väggarna, musiken, rörelserna. och världens bästa lärare, Twisted Twins, Joje, Pop-A och alla andra som jag inte har men som alltid är lika snälla och måna om att hjälp om det skulle vara något. jag har saknat det, oh så jag har saknat det hela sommaren.

det känns att det är jag också. förra halvåret hände det så mycket och vips stod jag förvirrad och visste inte riktigt vem jag var längre. man har en del av sin identitet i de saker man gör och när allt vänds upp-och-ner är det lätt att bli lite vilsen. jag ska inte påstå att jag vet precis vem jag är nu, men jag börjar känna mig säker i mig själv igen och det är en väldigt skön känsla. :)

trött. fick träffa Mikkis en stund idag också, och imorgon rivstartar vi vår termin med att äta lunch i skolan, ha intro och sen laga mat (strömming!) hos Mikkis. mina flickoooor! <3

heja måndag.

13:57

jag kände imorse när jag var ute på min sedvanliga promenad att nu har det vänt, nu är det höst på riktigt när jag fick dra på mig mina tunna fingervantar innan jag gick ut. jag tycker om höst, men den inleder tyvärr den period då jag i princip har konstant kalla händer, någon gång fram till nästa sommar. det är därför jag är så förtjust i varma témuggar. :P

Friskis&Svettis har gratis provträning hela veckan, så jag bad pappa släppa av mig på vägen till jobbet och tog en morgonträning. inget monsterpass, har mina två första dansklasser (:D <3!) ikväll så jag vill helst inte vara alldeles död. efter uppvärmning körde jag lite utfall, chins, armhävningar som avslutades med en stund i sällskap med boll och bosuboll. :)

passat på att jobba lite, lika bra att försöka skramla ihop så mycket som möjligt. CSN är ju inte direkt kända för att snabbt få ut pengar...

fika med Mikkis och update med skvaller. <3
dans! <3
levergryta ikväll! <3 (jag ska få upp mitt Hb om det så blir det sista jag gör. :P)

söndag, augusti 30, 2009

home at last.

19:14

äntligen hemma. jag och min ekonomi uppskattar otroligt mycket skjuts hem från Tranås, men mitt trötta huvud uppskattade inte att sitta inne i en bil med ett lika trött och därtill gnälligt barn på typ 1-2 år. sov typ halva vägen, så det gick vägen ändå. :)

sitter och försöker som en ambitiös och duktig flicka registrera mig på min distanskurs i Umeå, men trots enträgna försök och in-och-utloggningar så får jag bara upp "Registreringen misslyckades" i elakt röd text. inget annat svar. känner mig lätt missmodig och gråtfärdig, men jag fattar också att det mest kommer sig av trötthet och hunger. ett djupt andetag, fixa lite mat, försöka lite senare ikväll och sen ringa supporten imorgon om det inte går. sådär. lugn och fin. :)

party hard - dagen efter.

14:15

håll med om att det är lite tröstlöst att försöka ta reda på när var och hur man börjar sin fristående kurs, och det inte finns nåon aktuell information nåsonstans, samt att den människan man mailar för kontakt skriver en mening ("Hej det kommer information om kurserna nästa vecka") och sen kommer det ingen info? jag tänker ringa imorgon och vara krävande student som vill ha ett schema. jag har inte ens fått en lista över kurslitteratur. nej nej, varför skulle jag ha lite tid på mig att hinna fixa böcker? befängd tanke.

jag somnade som någon hade klubbat mig i huvudet igår. vaknade mitt i natten, gick halvt medvetslös på toa och somnade igen i princip innan jag lagt huvudet på kudden. när jag äntligen masade mig upp ur sängen typ halv elva möttes jag i köket av P:s: "God morgon du underbara människa, vad fint det är i köket!" det är något jag skulle kunna vänja mig vid. :) knäckemackafrukost och sen iväg på en timmes promenad i solsken som blev monster-ösregn (men då stod jag under massa träd. :)) som blev lite moln-sol. jag tyckte mycket bättre om den svettiga, rosenkindade varselse som tittade tillbaka på mig i spegeln än den tröttögda jag var innan jag gick ut. promenader i skog. <3 en skön dusch och jag har varit huslig och lagat mina byxor jag lyckades ha sönder igår. hemskjutsen ska komma runt tretiden, så jag ska stoppa i mig lite lunch innan dess.

phew, jag känner nu hur trött jag fortfarande är. verkligen inte van att dricka alkohol (även om det inte var särskilt mycket.) och vara uppe till tre på natten. gör inget, en slösöndag har ingen dött av. :) misstänker att jag kommer vara urtråkigt bilsällskap och däcka av. det gjorde jag när vi åkte hit också (och när jag vaknade insåg jag att jag hade dregglat på min jacka. charmerande. :P)

party hard.

02:26

oj.
ojoj, så trött jag är.
stått i köket sen 10 och hackat, skurit, fixat. sen paus på typ någon timme mellan tre och fyra, mera kök och fixa iordning mig själv. osedvanligt nöjd - lockade lite slingor i håret lite hur som helst, jeansblå klänning och rätt lite smink, kombinerat med de Louice-gjorda örhängena och halsbandet. sen på med förkläde ovanpå det. klädsamt. ;P

från 17:30 till typ kl. 02. har jag plockat fram förrätter, plockat undan brickor, stekt mat, dukat fram buffén, lagt upp mat, ätit lite själv, fixat iordning på borden, plockat fram efterrätt, bryggt minst 6 kannor kaffe och fått en propp att gå genom att sätta på vattenokaren. sen gick resten av kvällen åt till plockande, fixande, och diskande. mina händer är helt snustorra, men köket är rent, diskmaskinen urplockad, alla grytor, fat och brickor är diskade, maten som blev över är i kylskåret och, bäst av allt - A&P har inte varit i köket mer än på genomgång och för att säga till om nåt behövdes. de har helhjärtat kunnat ägna sig åt sina gäster och sin fest, och det är jag mest nöjd med. :) jag har haft kul också, såklart.

men, som sagt - lite vimmelkantig känner jag mig.
alltså ---> godnatt. :)
(hah, det är ju snart godmorgon. ^^)

lördag, augusti 29, 2009

@ Tranås.

13:02

@ Tranås. himmel, det år och dag sen jag var här och inte bara åkte igenom. jag bor hos P Polis med familj och känner mig mer eller mindre som en i familjen (släkt som jag alltid träffar under tiden vi är på Sommarstället. jag gillar dem, de gillar mig. :)) P&A fyller 40 i år, så det är 80årskalas idag och jag är inkörd frön Göteborg för att hjälpa till med maten. jag har hackat lök i en timme (och kommer sannolikt få hacka mer snart), skurit tunnbrödssnittar och tortillapizzor, klippt bakplåtspapper... osv osv. och löst Melodikrysset. ;)

igår bjöd på kinamat och lite TV-tittande, Kristallgalan var det tydligen. absolut bästa uttalande stod Carina Berg för när hon tog emot priset för "Bästa kvinnliga programledare". hon skuttade upp på scen med ett stort leende i ansiktet och med kristallen i ena handen och andra handen på den tjocka putande magen (hon är jättegravid) utbrast hon: "OJ! Jag är så hormonell!" och vi vred oss av skratt i soffan. kvällen avslutades med mig i P&A:s nyrenoverade badrum, liggandes i badkaret med inbyggd värme och bubbelbad tills jag blev skrynklig som ett russin. :) sen somnade jag gott och sov som ett berg (turligt nog inte i badkaret. :P)

sista träningspasset för veckan kördes imorse - gång, försiktigt jogging och avslutningsvis gång igen. 18 minuter smärtfri löpning. duktiga höfter. :) imorgon får de vila innan det är dags att köra igång DANSEN! på måndag. ohh, jag blir helt pirrig och glad i hela kroppen bara jag tänker på det. :)

nej, nog med paus nu, dags att bege mig ut i köket och göra mig nyttig igen. :)

fredag, augusti 28, 2009

and so it starts all over again.

13:54

eller inte riktigt all over again. men i och med Midnattsloppet och efterverkan i form av trasslande höfter som har stramat och gjort lite småont under veckan, så har jag fått tänka om, backa lite i träningen och typ "börja om" med löpningen. men det känns rätt OK. jag menar, sätt lite perspektiv på saker och ting - för tre-fyra månader sen kunde jag inte sitta ner utan att det gjorde ont, och nu kan jag springa 4 km utan problem. :)
, mjukstart med löpningen idag. i vanliga fall tar jag en promenad på morgonen - idag promenerade jag till mossen, sprang lugnt två varv och gick hem igen. 1,6 km löpning smärtfritt, det känns väl som en bra och lovande återstart? :)

jag tror inte riktigt på det där att jag bara kan vila så går det över. ja, det gör ont när jag anstränger höfterna för mycket, men det gör minst lika ont efter par dagar av inaktivitet - det stramar och känns som adduktorerna hela tiden drar i bäckenet. min hemmasnickrade teori utgår från det pappa sagt angående träning, ("En muskel som aldrig tar i max på träning kommer aldrig kunna ta i max på match") och lyder som följer: "En muskel inte vet hur det är att vara spänd kommer aldrig att kunna slappna av helt." som plus och minus på ett batterie. :) och så stretch såklart. insett mer och mer hur viktigt stretchen är, och speciellt nu när dansen drar igång igen.

annars har jag hunnit med ungdomsmottagningen (fortfarande lågt i Hb-värde, damn it!) och lägenhetsvisning. nu är jag med i budgivning igen, hoppas det går bättre den här gången. :)

torsdag, augusti 27, 2009

avslutningsvis.

21:51

min mamma har just gjort en insats för mänskligheten och klippt min lugg.
I can see, halleluja! ;P
OCH jag har packat.

för att avsluta med en väldigt trevlig nyhet så fick jag idag hem mitt examensbevis från Göteborgs Universitet. på det står det:

Examensbevis I Degree Certificate

Filosofie kandidatexamen
med huvudområdet kostvetenskap

Degree of Bachelor Science with a major in Food and Nutrition Science


Fummelfot


det är så att jag känner mig rätt nöjd faktiskt.
natti natt. :)

mitt sökande efter en bra massör fortsätter.

20:42

jobbet tog slut vid 16 och jag tog en buss ner till Domkyrkan för att gymträna med Bus. satt på bussen trött, träningsklädd och utan lust. såfort jag såg henne komma in på gymmet slog allt om och jag glömde helt bort hur trött jag varit, så glad blev jag att se henne. <3 lite väl hastigt pass eftersom jag skulle få massage 18.00., men vi hann igen det mesta, pratade lite core, skola och lägenheter. hoppas det blir längre tid nästa vecka!

mitt sökande efter en bra massör till hyfsat pris fortsätter. förra veckan var jag hos en massör hos Fysiken - helt okej, men inte riiktigt rätt. idag har jag varit på en elevbehandling på Göteborgs Massageskola - ingen hit alls. jag är medveten om att det är lite risky att ta elevbehandligar, eftersom människan ifråga inte är färdigutbildad, men min erfarenhet är att det sällan är riktigt dåligt. det var det inte idag heller. jag spaltar upp mina åsikter:
- BRIST PÅ KOMMUNIKATION! eller så gick det inte fram vad jag sa, jag vet inte. jag fick börja med att fylla i en hälsodeklaration, där man smart nog kunde ringa in sina problemområden, i mitt fall vaderna. när massösen såg det frågade hon om det och jag förklarade att mina vader är lite stela och knutiga eftersom jag börjat springa efter ett långt uppehåll. "Okej, jag tar det lite lugnt då." säger hon och jag säger "Njae, jag vill hellre att du gör tvärtom och knådar igenom dem ordentligt." hon ser lite skrämd ut: "Okej... men då tar jag i som vanligt då." ehhh... fast det var ju inte det jag sa? för att verkligen vara säker på att få ordentligt med tid på vaderna, lägger jag till "Jag vill gärna att du lägger lite extra tid på vaderna, eftersom det är där jag har problem." max 10 minuter på hela baksida ben. en jäkla massa gnuggande på ryggen, vilket i och för sig var skönt, men det var ju INTE det jag specifikt uttryckt.
- två gånger under massagen bad jag henne dessutom ta i lite hårdare, varpå hon mumlade till svar och inget hände. kändes liksom inte lönt att be en tredje gång (vilket i fick till effekt att all massage blev för klen. jag vill ha någon som masserar igenom ordentligt, inte klappar på mig. jag kan ragga upp någon på krogen om jag vill bli klappad på om det ska vara på det viset.).
- något annat jag reagerade på var att hon inte frågade om jag ville ha massage på sätet, utan bara helt sonika drog ner mina trosor. hon la även en armen över stjärtvecket när hon masserade, vilket var en smula obehagligt. avslutningsvis drog hon inte upp trosorna när hon var klar, utan la bara handduken över igen. mer än en smula obehagligt.
- för att komma en ett sista klagomål frågade hon en gång under 45 minuters massage hur det kändes. EN gång på 45 minuter.
så, min slutsats av detta är - don't go there. mycket möjligt att det hade blivit helt annorlunda om jag fått en annan elev, men på min nuvarande erfarenhet är det ett big no no.

är det någon som har tips på bra massör - let me know. mitt sökande fortsätter tills jag hittar någon som tar i och kan kommunicera. :)

imorgon åker jag till Tranås. kom på när jag kom hem att jag inte har packat. rättning: på fest i Tranås, vilket innebär att jag måste lista ut vad för tjusiga kläder jag känner för att ha på mig på lördag. måttligt sugen på att rota igenom garderoben nu.

inatt drömde jag att jag kysste en kille, eller rättare sagt - han kysste mig. en första kyss enligt konstens alla regler, öm, ljuv och alldeles, alldeles underbar. när jag vaknade fattade jag inte att det var en dröm ens, utan låg kvar i en varm kokong av lycka. tänkt på det till och från under dagen. i brist på äkta vara nöjer jag mig med drömmar än så länge. :)

terapisamtal.

10:13

något av det som definitivt inte står på listan av saker jag ägnar mig åt frivilligt, är att ringa upp okända människor. med fördel helst inte myndighetspersoner eller liknande. tyvärr är det precis vad jag får göra på jobbet nu (läs: ringa runt till en jäkla massa kanslin och ragga mailadresser till tränare), så jag har ett gott överskott på adrenalin nu, men känner mig ändå rätt duktig. bestämt mig för att i princip se det som terapi och once and for all komma över den här motviljan mot att ringa okända personer. det är förmodligen något jag kommer behöva göra ett antal gånger till i mitt liv, så lika bra att utsätta mig för det och vänja mig. det är verkligen till hjälp att jag måste ringa mäklare i tid och otid nu för tiden också. :P

hmm, nu har jag bara tre telefonnummer kvar, men det är å andra sidan direktnummer till tränarna... äsch, hur hemska kan de vara? vad ska de göra, gruffa åt mig? det här går bra. :)

ämnesbyte: ibland blir jag bara så otroligt lycklig av min farmor. igår hade hon lagat blodpudding till lunch, eftersom hon kom ihåg att jag hade lite låga järnvärden sist jag lämnade blod och tyckte jag behöver booostas lite. idag tittade hon på mig och sa: "Jag ska laga chorizo till lunch till de andra två, men det vill inte du ha va?". nej, jag är ju inte en stor korvfantast till vardags, så jatack, om det finns något annat? kyckling kanske? (pappa tycker ju inte om kyckling, så det är sällan vi äter det hemma) och farmor skrattade: "Jag tänkte nästan att du skulle säga det! Dåså, då gör jag kyckling och wokgrönsaker till dig!" aow. <3

onsdag, augusti 26, 2009

the real thing.

20:48

first of all: jag längtar efter Mikkis och Banana så jag nästan dör. på måndag tjuvstartar vi åter vår tillvaro med högskola, tentor och fika med tillhörande skvaller i tid och otid. lägg till lite grymma fester, logik á la "det här klänningen är i och för sig dyr, men... jag knarkar ju inte." samt ut-på-krogen-kvällar så har ni min höst. ÄNTLIGEN! :D

under dagen har jag varit med på min första budgivning. tyvärr fick jag inte lägenheten, men det är ju gott om tid än tills jag slutar plugga om ett år, och då ska jag helst ha både lägenhet och jobb, så det är ju bara att börja leta och keep going. :) började fundera igårkväll när jag låg och skulle sova och kom på att: "Men, jag har ju inga möbler!" så, det är nog lika bra att göra upp månadsbudget lagom till skolstarten och försöka spara så mycket som möjligt till framtida behov (speciellt med tanke på min förestående tågluff sommaren 2010). en väl tilltagen buffert har ju ingen dött av. :) när jag luftade mina funderingar för mamma visade det sig dock att jag kan få både bord och stolar hemifrån om jag vill. sen introducerade hon en förnämlig idé kallad "loppis". härligt, billigt OCH dessutom vettigt ta reda på sånt som andra inte vill ha. IKEA i all ära, men man behöver ju inte köpa nytt hela tiden.

jag saknar så innerligt att handla och laga mat bara till mig själv. som jag har förstått det av allmänt singelsnack så ska det tydligen vara ett aber att "bara laga mat till sig själv och äta själv hela tiden", men jag håller inte med. sure thing, det är inte alltid kul att stå ensam i köket en kväll och försöka få ihop lite matinspiration och sen äta maten i ensamhet, men för det allra mesta så njuter jag av att laga min favoritmat eller pröva nya recept utan att behöva anpassa mina matvanor och vad jag vill äta efter någon annan. att sen sätta mig vid fint dukat bord och kunna ha fullt fokus på maten jag just omsorgsfullt lagat till, det är inte fy skam det heller. eller så är jag så skadad av att bo hemma med familjen att jag glorifierar det å det grövsta, det är ju också en möjlighet. :P (fast faktum är att ju längre jag bor hemma, desto mer "gör jag själv" - bakar eget bröd och knäckebröd, gör egen sylt&chutney, lagar indisk mat från grunden med alla kryddor istället för att använda färdiga kryddbladningar osv. ge mig en lägenhet och ett par månader så kommer jag säkert att koka egen buljong och odla egna kryddor också. and it's a good thing, det ger en dimension till på matlagningen att veta precis vad som finns i och att jag har gjort i princip allt själv. mat för själen också! :))

i alla fall fått nöjet att pröva på ny maträtt idag - linssallad med korv som var way much better än vad jag föreställt mig. röda, gröna och svarta linser, kokta och blandade med tunt skivad rödlök och finhackad vitlök, en skvätt olivolja, lite salt+peppar och tomatpesto. lägg till lite skurna tomater, haricot verts, ruccola, vitkål samt smörstekta färska champinjoner och lite merguezkorv, så har ni en mätt och belåten mage. :)

sällskapssjuk till tusen ikväll. behave woman, behave!

mot oändligheten och vidare.

12:49

i dagen GP kan man läsa Kari Martens. jag har läst om honom förut, när han skulle sätta rekord på Wellnessmässan i Göteborg och jag blir lika förundrad över människan varje gång jag läser om honom. en tiodubbel Ironman?! 3,8 mil simning, 180 mil cykling och 42,2 mil löpning?! hur tränar man för att klara sånt, hur håller kroppen, hur tänker man när man har mjölksyra upp över öronen och mer än 30 mil kvar att springa? han pratar om att en förutsättning för att lyckas är hans fru och hans son, som finns med på alla hans tävlingar och också är hans serviceteam. funderade lite på hur det hade varit att vara fru eller barn i den situationen också. likaväl som att man själv kan känna: "Neeej, palla med ett cykelpass idag!" så måste man ju som nära anhörig okså kunna tycka att: "Men kan vi inte bara ta det lugnt och umgås idag?" det krävs nog något utöver det vanliga. killen är 52 år och knäcker många av sina betydligt yngre konkurrenter. han fascinerar mig och ger mig visioner om att man kan allting, bara man vill. Kari Martens vill göra en Ironman när han är 80 år. det kallar jag ett mål att sträva efter. :)

själv har jag 2-dagar-post-gymtränings-trötthet i kroppen och känner mig lagom (inte)fräsch. höfterna har krånglat lite som tack för min insats i Midnattsloppet, så det blev vila igår. idag ska jag med mina gamla kompisar stavarna ut och knalla en vända i Safjället. ganska långt ifrån att springa 42 mil med andra ord, men glad ändå. :)

läste ett otroligt korkat uttalande i trean i GP, där Dramatenchefen från frågan om hur man ska få fler män att gå på teater. "Vi får väl hitta fler pjäser om sport och finmekanik." åh, härligt. ingenting går upp emot lite grundläggande fördomar om det manliga släktet innan man fått i sig frukosten.
(kräkljud)

tisdag, augusti 25, 2009

flyttaflyttaflytta.

20:23

istället för: "Tack snälla Fummelfot för att du har handlat, diskat, plockat ur diskmaskinen och hjälp till med dukning och matlagning." så får jag istället ett lagom surt: "Finns det inga fler sesamfrön?" när mamma ska göra müsli.

nejmen FÖRLÅT för att jag inte kan förutse vad du ska göra på kvällarna!
handla din egen jävla mat då!

jag gör fan sju resor mer än Lillebror här hemma, men nej nej, klaga på det jag inte gör. härligt att vara ouppskattad.

a day of doing.

17:50

phew, börjar känna mig lite lagom omtöcknad och orkeslös i skallen. knappt suttit ner i fem minuter sen jag kommit hem - handlat, bakat, lagat lunch och sen passat på att städa mitt rum och mina grejer runtomkring i huset. ni vet - gå igenom högar med papper som mystiskt hopats på skrivbordet, vika tvätt, sortera kläder, in med saker i garderobe, ut med saker på vädring, det skulle till badrummet, det skulle ner, det skulle upp... osv. gått fram och tillbaka mellan alla rum miljoner gånger känns det som, och däremellan lite diskning och plocka ut diskmaskinen och ta iordning på högen med saker bredvid Albin (min laptop). hittade en obetald räkning som nu är ordnad. försökte hitta hur jag skulle göra för att avluta mina konton och byta bank - underligt nog så finns inte sån information på banken hemsida. det är jättelätt att hitta hur man öppnar nytt konto, men inte hur man avslutar sitt gamla. wonder why? :P

känns som jag fått mycket gjort i alla fall. ska till SEB imorgon och öppna konto där, så får de tala om för mig hur jag ska göra när jag ska göra slut med min gamla bank.

när vi läste stress-kursen för något år sen, så råkade vi på uttrycket "daily hazzle". översatt innebär det ungefär "vardagliga förtretligheter", alltså såna irriterande småsaker som händer varje dag, typ bilköer och sånt. det finns dock vissa sådana saker som får mig att flippa.
- saker som ramlar. jag vet inte vad det är, men det är bara otroligt jobbigt. 5 av 10 ggr kan jag hantera det, tar ett djupt andetag och plockar upp saken igen, 4 av tio gånger låter jag den ligga/svär högt och plockar upp den och 1 av 10 gånger får jag flipp och skriker "JAMEN LIGG DÄR DÅ!" och går därifrån. mycket moget beteende. :P
- saker som kommer odiskade ur diskmaskinen. alltså - vad är det som gör att en tallrik kan vara instängd i två timmar i en diskmaskin med diskmedel och skållhett vatten och FORTFARANDE vara smutsig när den kommer ut?! obegripligt.
sen finns det massa andra, typ skrikande barn på bussen (jag vet att det inte är barnens fel. jag vet att det inte är förälderns fel. det hjälper inte och barnen i Afrika mår inte bättre för att jag äter upp min mat heller.), spårlöst försvunna kläder och krånglande teknik, men det kan jag hantera. oftast. :P

iväg på visning snart, väntar bara på mamma. hmm. ska nog byta t-shirt dock, luktar svett efter promenerande förut. jag klagar inte över solsken, men det synkade sig inte riktigt med jeans och svart t-shirt. :P

knocks you down.

14:51

hemma igen.
sovit lite oroligt inatt, drömt en massa konstiga saker och vaknat titt som tätt. ändå ljuvligt skönt att vakna i en tom tyst lägenhet och ligga och dåsa sig utan krav på att gå upp. tog en promenad till Stadsbiblioteket innan frukost för att lämna tillbaka mina filmer (som jag inte lyckats få tummen ur och se, dåligt av mig!), men icke, för bibblan öppnade inte förrän kl. 10. lite snopen var det bara att traska hem igen.

tanken var att Banana skulle komma hem och vi skulle äta frukost typ 9-10, men när klockan var 10 och hon fortfarande inte hört av sig insåg jag att hon förmodligen sov och lika bra det. man ska ha sovmorgon när man kan. jag åt frukost i lugn och ro, fixade iordning lite och gick till biblioteket igen. känner mig sådär härligt laddad med ork - igårkväll var verkligen precis en sån kväll jag behövde. hann med en promenad med Dalmasen utåt Mölndal innan jag hoppade på tåget hem.

varit och handlat, satt en knäckebrödsdeg och ätit lunch. det innebär dock ett litet problem att handla för ett hushåll med 4 personer om man bara är en som handlar. skulle vara bra med 4 armar ibland. men jag fick hem allt i ett stycke (tack vare min cykel och en ryggsäck. :)).

kusin Lajsa tipsade om en låt med Kayne West och Keri Hilson - Knock you down. jag har fått fnatt på den och spelar den om och om igen. :)
nu ska här bakas knäckebröd! (inte till mig - jag ska ge bort det. mitt rostbröd var helt underbart btw. :))

måndag, augusti 24, 2009

alone-night.

20:59

håret utsläppt, trassligt och mjukt över axlarna och ryggen. mjukisbyxor och linne. ingen TV på, ingen musik. bara ljudet från vägen utanför och min egen andning. mätt och belåten, rårakor med lingonsylt, lite nötter, en apelsin och två koppar kaffe i magen.

kvällen blev inte riktigt som jag tänkt. hade ju planerat in att se film, men när jag ringde Banana och frågade hur dvd:n funkade så guidade hon mig lite grann och när jag påpekade att det mest flimrade sa hon: "Oj... just det ja. Jag har nog kopplat om lite där.". sen erbjöd hon mig att jag kunde få försöka koppla tillbaka, men... vi ska inte göra ont värre. :P
så det sket sig. gör inte speciellt mycket faktiskt. suttit vid datorn en stund istället och ska strax ta en lång och onödig dusch för att avsluta med att kura ner mig i sängen med någon bok jag ska hitta i hennes bokhylla.

två visningar avklarade, en var faktiskt riktigt intressant. jag återkommer när det finns något mer att berätta. :)
fridens.

Simon says: "You can´t help yourself".

14:54

egentid. ensam i huset. resten av familjen jobbar/är i skolan och jag har två dagar off från jobbet. sms:ade Banana igårkväll och undrade om hon möjligtvis skulle vara ute ur sin lägenhet någon natt och om jag kunde låna den då? och den ängalika varelsen sms:ade tillbaka att jamenvisst, och lägenheten är tom imorgon, vill du låna den då?
...
OM jag vill.
en kväll utan familjen. barabara jag.
inte så att jag ska göra något speciellt, jag behöver bara lite peace and quiet och ingen familj närvarande. jag antar att det blir så när man varit ivägflyttad och sen tvungen att flytta hem igen. apropå flytta ska jag på två visningar idag. fingers crossed som vanligt. :)

promenad imorse. det har blivit en otroligt skön vana. mornarna nu är alldeles friska och fulla med dofter av skog och växter. idag stötte jag dessutom på ett stort björnbärssnår som hade massa halvmogna björnbär som såg lovande ut. jag ska på visit dit imorgon (med en burk. ;)) och se om det hänt något mer. efter hemkomst och frukost smet jag iväg till tåget och Fysiken för gympass. tråkigt men uthärdligt utan sällskap. hade rätt kul ändå när jag kördecore det sista och hade nöjet att kunna smygkika på två killar som med mer eller mindre perfekt teknik körde koordinations-och coreövningar. kul att se. :) efter gymmet, in på NK för att hämta Bananas nyckel. pratade lite och hon sa: "Jag hörde att du hade fått bryta Midnattsloppet." och jag sa jo, ja, men det kändes inte så farligt ändå. "Jag är i alla fall stolt över dig!" sa hon och jag tror inte hon vet hur mycket de små orden värmde. <3

sen hem. ätit indisk jalfrezi med hembakt naanbröd (som var mer som knäckebröd, ärligt talat. jag gör något fel när jag bakar naan. jag får pröva igen.) och yoghurt. varit jättesugen på rostbröd någon vecka nu, men jag tycker fortfarande att köpt bröd smakar... något konstigt, så jag har inte velat ha det vi haft hemma. idag svängde jag ihop ett eget rostbröd som står i ugnen och gräddar sig nu. med havregryn och graham och vetegroddar i en form ströad med sesamfrön, så det kommer bli alldeles prickigt och fint. vill man ha något får man göra det själv. :P

aloooone-night! :D
can't wait. :)

söndag, augusti 23, 2009

blå blå himmel och hav.

19:28

skaldjurstur med båten är över. det blev äventyr av visade det sig. när vi var framme vid ön och skulle lägga till, kom vi snett och farfar drog ut oss och skulle lägga om ankaret. efter lite dragande och svärande visade det sig att ankartampen hade fastnat i rodret. efter lite mer dragande och svärande konstaterade farfar att "Nej, det någon som måste gå ner." och visade lite tendenser till att göra det själv. Pardon me? min 72-åriga farfar ska INTE under och mixtra under vatten under båten i kallt havsvatten i slutet på augusti. konstaterade snabbt att av de som fanns på båten (farmor, mamma, kusiners mamma, 3 små kusiner samt pappas bror) så var jag mest lämpad att trassla loss en ankartamp. olyckligtvis hade jag ingen bikini, eftersom när mamma frågade oss hemma "Är det någon som ska bada sen?" så fnös jag "Ehh... nej!" till svar. tji fick jag. lyckligtvis hade mamma bikini med sig. jag var jättefin... typ. :P
anyways, efter lite smidigt ombyte och några djupa andetag för att hämta mig från chocken av det kalla vattnet var det bara att hålla andan och följa ankartampen ner. den hade bara lagt sig bakom rodret, så att få loss den var a piece of cake. sen var jag hjälte hela dagen. ;) en något frusen och kall hjälte, men ändå. :)

nu hemma igen är jag är helt galet trött. klockan är inte ens halv åtta och mina ögon svider och är trötta. de två filmerna jag lånade ligger bredvid och glo anklagande på mig, men jag har ingen lust att se film ikväll. vill bara ta en god kopp te och sen krypa ner i en varm och gosig säng (helst med sällskap, men since I don't have a lovelife så kan jag ju bara drömma.) och sova. jag är arbetslös ett par dagar tills lite fel i den engelska versionen programmet jag ska göra manual på är fixat, så imorgon ska jag träna och gå på visning. busy busy day. :P

jag är viktigare än " för kung och fosterland".

12:49

vaknar 20 minuter innan klockan ska ringa. ligger i ett liten varm, sömning kokong och dåsar tills det ringer på riktigt. snoozar i 5 minuter, innan jag pallrar mig upp och går en promenad i en ljuvlig sensommarmorgon med solsken strilande ner mellan grenarna och glittrande vattendroppar på alla blad. slänger in lite core innan jag går hem igen. kommer hem och in i en varm dusch. på med mjukiskläder och ner i köket till en tallrik egenhändigt plockade röda vinbär och blåbär med youghurt till, samt en egenhändigt bakad, rostad macka, en del med skinka och en del med egenhändigt kokad blåbär&vinbärssylt med lime. myyyys.
slå den söndagsmorgonen om du kan. ;P

mammi och jag har varit på IKEA och inhandlat syltbrukar. jag försökte även inhandla en flätad korg, men misslyckades då jag inte hittade någon. jag är fortfarande PMS-uppsvullen, men har i alla fall än så länge sluppit mitt deppiga dåligtmående som brukar komma som ett brev på posten varje månad. väldigt skönt.

just det ja. Midnattsloppet.
jo, jag fick bryta. vid 4 km började det strama, vid 5 km kände jag första gången att det gjorde ont. och då bröt jag, ringde mamma och pappa som mötte upp mig och så åkte vi hem. idag känns det ändå rätt så bra. Igår, någon minut efter att jag hade klivit av banan och började promenera mot Heden, insåg jag en sak - det är första gången som jag genomför något (typ match, träning, tävling) inte helt frisk och SLUTAR när jag börjar få ont. vid alla tidigare tillfällen har det varit "LALALA BINGO!" och sen köra vidare trots att kroppen skriker stopp. så går det när den mentala smärtgränsen ligger bra mycket högre än den fysiska. så går det när man ägnat mer än 10 år i en lagsport där man hela tiden tävlar mot varandra. "Det som inte dödar, det härdar!", känns det igen?
men det var inte blodigt allvar. det var ingen finalmatch i en cup. det var jag som var anmäld till ett lopp som jag skulle springa för att det var kul. och det VAR kul, tro inget annat. varje smärtfritt löpsteg var en ren fröjd och ibland stockade det sig i halsen när jag tänkte "Här springer jag utan att ha ont." sen började höften kännas av och eftersom det inte gällde för kung och fosterland så bröt jag. det är viktigare för mig att vara hel och kunna gå utan att ha ont dagen efter än att till varje pris springa en mil.

sinom tid kommer jag säkert att kunna springa en mil igen. igår gick det inte, men det gör ingenting. milen finns kvar. :)

eftermiddagen kommer spenderas på båten med familj, kusiner, farmor&farfar och en stor hög med skaldjur. jippieyay. :)

lördag, augusti 22, 2009

upp till bevis.

20:00

provklasser på TFDA idag.
jag kan inte riktigt beskriva känslan jag hade när jag gick därifrån. som att ha kommit tillbaka till mitt sammanhang. där är jag en glad newbie på det mesta, passar in med mina stora tröjor, byxor och keps. visst, jag gör fel till höger och vänster, men alla är så snälla och förstår det. det är något som jag saknar i min vanliga ekantskapskrets, inte för att de är okänsliga, utan för att ingen annan dansar.

bra dag.
nervös och laddad inför ikväll. :)

fredag, augusti 21, 2009

provsmak avklarad.

21:35

för att vara snudd på outhärdligt självgod, men om jag kunde gifta mig med mitt knäckebröd så skulle jag göra det. :)

baka baka liten kaka.

20:24

efter en liten promenad tog jag spårvagnen till Korsvägen och gick därifrån med tre stopp:
- Stadsbilioteket, där jag lämnade tillbaka boken "Lyckans hjul".
- Forex, där jag växlade tillbaka de punden jag hade kvar efter England. det visade sig att det jag räknat som 20 pund var tydligen lite mer och jag fick typ 400 spänn tillbaka. se där ja. :)
- Stadium, där jag hämtade ut min t-shirt och tidtagarchip inför Midnattsloppet. förra året var t-shirten himmelsblå; i år är den knallorange och om möjligt nnu snyggare än förra året. :)
hann lagom med 15:17-tåget hem. jag hyste vilda förhoppningar om att mamma skulle jobba sent så jag kunde få vara ensam hemma ett tag, men tji fick jag på den. too bad. lite alonetime at home hade inte varit helt fel.

anyways fick jag fram mina recept och skred till verket. vinbärschutneyn blev betydligt mindre än jag tänkt mig, trots att jag hade i en dl extra bär, men annars bra. jag var mycket misstänksam mot äpplechutneyn som enligt receptet skulle ha endast en halv dl äppelcidervinäger och inget mer (till 400 g äpple!) men mamma försäkrade mig att äpllena skulle vätska av sig och hon hade alldeles rätt. den blev helt ljuvlig, härlig balans mellan sötma och syra. :) blåbärssylten tänkte jag halvera satsen av och hävde i en liter bär i kastrullen. doserade sockermängden enligt receptet och tänkte i mitt stilla sinne "3 dl socker?!", men eftersom jag aldrig gjort sylt förut, är det ju bra att följa receptet första gången i alla fall. shouldn't have done. oj, vad sött. ojojoj, vad sött. det skrynklade ihop sig i munnen. i desperat försök att rädda min sylt hade jag i typ en halvliter bär till. funkade inte. som sista utväg hade jag i vad som fanns kvar i en burk med röda vinbär och hoppades i mitt stilla sinne att syran skulle balansera upp det toksöta någonsånär. döm om min förvåning när jag smakar igen - succé! :) fortfarande sött, men samtidigt syrlig av vinbären, sådär så det drar lite i kinderna. betydligt mer sylt än jag räknat med, men jag ska frysa in det jag inte vill ha framme.

knäckebrödsdegen fick stå i kylen medans jag och föräldrar åt grönsakswok med nudlar och nygrillad färsk lax, men nu är allt utbakat och sista plåten strax i ugnen. diskbänken är ren, allt är diskat och undanplockat (utom blåbärskastrullen med trägaffeln jag använde. de står i varmt diskmedelsvatten, men blir sig nog aldrig riktigt lika igen. :P). jag har dum och uppblåst PMS-mage, men känner mig hyfsat nöjd och glad ändå. en kopp té bredvid mig och när knäckebrödet är helt klart ska jag smaka så det är OK. :)

pysselbehovet någorlunda stillat (är det någon som vill hyra en amatörbakerska för en billig penning någon dag i veckan? ;P). har tid för en film ikväll, men känner mer för att kura ner mig i sängen med mina nya Per Moberg-kokbok och mysa.

taking the afternoon off.

13:59

huga, det börjar tära på mig att inte träna. jag vet att jag ska och borde vila, jag ska springa en mil imorgon och det är det längsta jag sprungit på vet inte hur länge och som sagt - jag vill så innerligt att höfterna ska hålla.

men nu ger jag upp jobbet för den här veckan. två timmar för tidigt, men jag har en del saker att pyssla med nere på stan (lämna biblioteksbok och växla pengar) och dessutom har jag en galet stor mängd bär i frysen som jag har haft planer för nu i princip sen jag plockade dem, plus att mitt godaste knäckebröd är slut och så kan jag inte ha det.
frankly, lagat väldigt lite mat den här veckan och jag saknar det. kökspyssel. vill göra vinbärschutney, blåbärsmarmelad med lime, knäckebröd och äpplechutney. metodiskt gå igenom recept och sen belönas med en förhoppningsvis ljuvlig smakbit efter några timmar.

so I'm taking the afternoon off. :)

att vara eller inte vara duktig.

10:06

vädret är regn hängande i luften och lite tryckande på något sätt. väntar mig värsta störtskuren sen, hoppas bara det sker när jag är inomhus.

igårkväll var jag på bio och såg "Transformers 2, Revenge of the Fallen", den var amerikansk och definitivt ingen film som behöver ses på bio (om man inte går på bio för att höra ljudeffekteran fullt ut vill säga.). ändå gillar jag den ändå för att jag är tokig i Transformers. X-men, Spiderman, osv osv. men till och för mitt okritiska öga blev det liiite för mycket när man klämmer in sliskiga kärleksscener och folk dör och återupplivas och på löpande band. som sagt - väldigt amerikansk. :P

funderat lite på det här äta för att träna vs. äta för hälsa vs. bara må bra. det flyter in i varandra på ett väldigt diffust och svårhanterligt sätt. när jag tränar har jag sällan (mer ofta nu än innan skadan i höfterna i alla fall...) min hälsa i bakhuvudet, vilket i och för sig är lätt för mig att säga som har en vilopuls som varierar mellan 40-45 slag/min, blodtryck i de lägre trakterna och inga hjärt-kärl-sjukdomar i släkten. är hälsa och må bra samma sak? jag vet att vi hade major diskussion om det i skolan när vi hade dietetik och diskuterade patienter med dödsdomar, att de ändå kunde må bra fast de kliniskt sett var jättesjuka.

jag äter och tränar som jag gör för att det får mig att må bra, i första hand fysiskt och psykiskt. okej, mestadels därför. jag tänker inte vara någon skenhelig hycklare och påstå att jag inte delvis gör det för utseendets skull också, för det är ren lögn. sen har jag issues med mig sen när jag var yngre som påverkar, men det lär det nog göra hela livet. inget att whine:a om, bara acceptera och försöka hantera på bästa sätt.
det blev så tydligt, framförallt när jag var på Sommarstället och i London. semester liksom. äter grejer jag inte brukar äta på tider som är långt ifrån mina vanliga tre-timmars-intervaller. första som händer är att hungerkänslorna blir helt uppfuckade. oftast slutar det med att jag princip aldrig blir hungrig utan bara går runt och är konstant småsugen på saker. andra som händer är att magen säckar ihop. från att ha varit väl fungerande så blir det rena anarkin och jag får antingen springa på toa jäkligt ofta eller inte alls. samma grej händer om jag lägger ner träningen. inga hungerskänslor och en paj mage.

så att det går inte. inte när jag vet hur bra jag kan må vs. hur kasst det blir. korta perioder, men inte mer. och jag har försökt förklara in absurdum för folk som frågar och kommenterar "Vad duktig du är som tränar och äter grönsaker." att det handlar inte om att vara duktig. jag förstår innebörden, men det känns åt hållet att berömma någon för att man inte sågar av sig foten. "Vad duktig du är som int4e självstympar dig själv och kan leva ett normalt liv". ja, okej, nu överdriver jag, men get my point. jag tränar och äter INTE grönsaker för att vara duktig, utan för att ha en dräglig energinivå och en fungerande kropp. "duktig" får i det läget för mig uppfattningen om att folk tycker att jag gör något självuppoffrande genom mina vanor. men, det är ju kul och gott!

varför är det duktigt att träna och äta grönsaker? varför är inte det norm istället för att det som nu är norm att knappt gå en halvtimme om dagen och fika med brownie och latte minst 5 dagar i veckan och äta pulvermos med falukorv på kvällen? det är ljuvligt att fika med mina "vanliga" vänner, för de tycker allt är fine and dandy även om jag beställer en chai-te och en brödbit.

jag vet inte riktigt om jag ville komma någonstans med det här direkt.
just thinking.

torsdag, augusti 20, 2009

världen är full av idioter.

13:36

jag måste bara spy lite galla över en insändare jag såg i Graffiti idag i GP. en tjej, ingen ålder angive, berättade att hennes kille hade bett henne raka magen. (?!) när hon sedan vägrade har han sedan dess vägrat att träffa henne förrän hon rakar magen. hon var väldigt ledsen och undrade vad och hur hon skulle göra.

jag spyr. nästan. jag får seriösa kväljningsanfall och vill spy. först och främst på killen. vad i HELEVETE?! är det för jävla 7-årings-beteende? respektera din tjejs kropp, det är hennes egen och det hon inte vill göra, ska hon inte göra. punkt.
sen vill jag även spy för 1. hon inte redan gjort slut med pappskallen ifråga. 2. för att hennes naturliga svar på sånt beteende BORDE vara något i stil med: "Raka din egen jäkla mage och ha så kul med den, för min mage kommer du inte är närheten av igen. Tack och adjö."

jag skäms och skräms av att leva i ett samhälle där tjejer inte gör slut med idioter som vägrar träffa dem för att de inte vill raka magen.


...MAGEN?!
herregud.

don't think that we are that different.

09:13

dagens första kopp kaffe. mmmm. :)
(jaja, det är koffeinfritt, jag vet. it's all in my mind. ;P)

såg en bekant på stan igår och konstaterade till min förvåning att personen ifråga gått och blivit typ... fyrkantig. in a bad way. såg väldigt underligt ut när jag hade en helt annan bild i huvudet.

jag kämpade verkligen för att undvika att göra ont värre igår med halsen. tvättade händerna med perfektionistisk noggrannhet, drack ur bara mitt eget glas, käkade Echinagard och innan jag skulle gå och lägga mig fick jag ryck, slängde alla gamla sängkläder i tvätten, hade ut täcken, kuddar och madrass på balkongen skakade och bäddade rent. jag vet inte om det faktiskt hjälper... men det känns så. återigen - placebo är fina grejer. :)
skämt åsido. det har inte blivit värre i alla fall. :)

torsdag. snart är veckan slut. hur gick det till?! massa roliga saker i form av provklasser på TFDA, Midnattsloppet och skaldjursmiddag på båten i helgen att se fram emot. mest hypad över dansklasserna (snart börjar terminen igen, wohooo!) och mest nervös över Midnattsloppet. jag villvillvill så innerligt gärna att det ska gå vägen och att höfterna ska hålla. jag struntar fullkomligt vilken tid jag får, bara jag kommer runt utan att ha ont.
men, ingen idé att noja sig över det. nej, jag ska vila, sova och äta ordentligt och tänka att det kommer gå bra. jag är inte lika trött idag heller, alltid ett bra tecken på återhämtning. :)

onsdag, augusti 19, 2009

don't be a stranger.

20:44

var på lägenhetsvisning idag efter jobbet. den var skabbig med liiitet kök. jahapp, så var det med det. (men badrummet var fint. :P) efter det iväg till fika med Manu och en mer än vanligt sen Banana. updates och babbel. lovely. längtar tills skolan börjar och jag äntligen får träffa mina flickor på lite mer daglig basis igen!

hade lite vaga funderingar på att se en film ikväll (lånade "Babel" och "Walk the line" igår.) men nej, jag är trött med lite halsont, så jag tar nog och kurar ner mig snart istället.

min morgon this far.

09:17

igår satt jag i princip hela kvällen mecka med telefoner och dator. strax före 22 var allting finally! klart och jag har officiellt bytt telefon på heltid. :)

pappa skulle åka till... Jönköping? äsch, någon annanstans än hemma och jobba idag, så jag fick ta mig för egen maskin till farm&farf. igårkväll planerade jag optimistiskt in en promenad + lite core på morgonen, men vaknade galet trött av alarmet 06.00. (och hade underligt nog sinnesnärvaro nog att konstatera att det är väldigt bra ljudkvalité på mina nya telefon.) och upptäckte, ve och fasa!, ont i halsen. inte mycket, bara tillräckligt för att jag skulle ställa fram klockan en timme och försöka sova bort det. vi får väl se hur det går.

fick mig i alla fall en skön promenad från stationen och efterlängtad frukost, har precis avslutat mitt kaffe och ska kicka igång dagens arbete, vilket blir att göra lite mer manualfilmer.

fick infobrev av Umeå universitet igår --> jag vill börja skolan NU! :)

tisdag, augusti 18, 2009

strax läggdags.

21:12

klockan två slog dagen-efter-styrketräning-tröttheten in med full kraft och då hade jag verkligen ingen lust att gå ut och springa pyramidintervaller.
klockan tre var jag om möjligt ännu tröttare och hade fortfarande ingen lust att gå ut och springa.
klockan fyra lurade jag på okänt sätt ut mig själv (jag tror jag tänkte något i stil med "Jag kan ju alltid jogga en runda om det känns för motigt".) och vips! så var jag i Safjället och sprang intervaller. se på fan.
som sagt aldrig lekt med pyramidintervaller förut. körde 1-2-3-4-3-2-1 minut/er med 1 minuts vila mellan. ungefär i mitten av 3:ans minut förbannade jag mig själv för mitt dumma infall om att "pröva nya grejer" och hade rent allmänt håll, andan i halsen och en brännande sveda av mjölksyra i benen. men, jag fixade det. hela passet. kändes riktig strongt med tanke på hur död jag varit innan. :)

sen, med svetten glittrande i solskenet joggade jag mig lugnt hem till farm&farf, där jag duschade, fick i mig lite banan och yoghurt och sen knallade iväg till Fysiken för min efterlängtade vadmassage. killen såg lite förvånad ut när jag förklarade att jag bara ville ha vaderna masserade ("BARA vader...?") men jag insisterade och efteråt sa han "Du skojade inte, det var verkligen en hel del att arbeta med..." jotack, jag vet. helt galet skönt var det i alla fall. vid något tillfälle kom han åt någon punkt nere vid sidan på vristen och det bara pirrade i hela kroppen. efteråt var jag i ett litet oxcytocinrus och gick omkring och log sömnigt. :)

hann med en snabbis till Stadsbiblioteket och lånade ett par nya filmer innan jag tog tåget hem till färdiglagad mat. den outsägliga lyxen med att bo hemma. ;)

kvällen har jag annars ägnat åt att bråka med Bluetooth, min gamla telefon och pappas dator för att få över mina bilder från den gamla telefonen till datorn. jag kan ingenting men pappa är en tekniktrollkarl och det leder till en glad och nöjd jag med alla bilder på åtkomlig plats och en sprillans ny, fungerande telefon. happy happy joy. :)

förmiddagstisdag.

09:55

igår bjöd gympasset på bland annat frivändningar och eftersom jag inte kört det på länge tog jag det lugnt med vikten och hade bara stången och 5 kg till. insåg igår att jag nog får lägga på lite mer när jag höll på att kasta upp stången rakt på hakan på mig själv. lyckligtvis blev det bara en lätt touch. phew. :P tekniken sitter inte riktigt som den ska än dock - stången dunsade lite hit och dit (på nyckelbenen bland annat. jag rekommenderar det inte.), men det såg bättre ut än förra veckan. tack och lov för muskelminne. :)

längtar till eftermiddagens vadmassage. mmmmmm. :)

annars håller jag på och bråkar med mina nya telefon som vägrar förstå att den ska lägga över mina kontakter jag sparat på SIM-kortet. som det ser ut nu kommer jag sitta ikväll och skriva över dem för hand. tja, jag har ju ändå inget bättre för mig på kvällarna...? hmpf!

måndag, augusti 17, 2009

jag går och fiskar.

23:10

jag glömde skriva att jag vill cykelsemestra på Gotland också. :)

arbetsdagen genomfördes och efteråt tog jag mig till gymmet för mitt Bus-lösa pass. det gick bra ändå, vi får se hur massakerad min kropp känns imorgon. imorgon är det inplanerat ett löppass på Safjället á la pyramidintervaller, vilket jag aldrig sprungit förut. ska bli kul. :) och, klockan 18.00. är det jag som ligger på en massagebänk och ser fram emot en rejäl genomknådning av mina vader. stretchat igenom benen ordentligt efter passet idag, men det ska bli förbaskat skönt (och förmodligen rätt smärtsamt också, men det tar jag. :P) med någon som trycker bort alla knutar.

kvällen har annars bjudit på rogan josh (indisk lammcurry) och "Brokeback Mountain". äntligen! försökt se den ett antal månader nu. väl värt väntan. :)

nanna nu.

God save the Queen.

14:31

hemma från London, massa nya intryck och två stela vader rikare. my god, vad jag har gått! fredagen promenerade vi runt och lördagen skulle vi åkte sightseeing-buss och inte gå så mycket, men det slutade med att vi åkte buss och gick en massa ändå. :P London är jättevackert och jag är så glad att vi åkte dit. :)

på jobbet igen. inte precis mentalt utmanande och jag längtar lite tills skolan ska börja. pappi och jag var och hämtade mina nya telefon (Sony Ericsson T707 Spring Rose) alldeles nyss, den ligger nere på köksbordet och laddar sig. Bus och jag skulle gymmat idag, men hon har mystiskt ont i en arm, så jag får överleva denna veckans gym utan henne. det går väl (med nöd och näppe.). beställde massage till imorgon - tänkte först att de stela vaderna nog kan kurera sig själva, sen kom jag på att jag ska springa Midnattsloppet på lördag och att det nog kan vara bra med två fungerande vader då.

fortsätter att längta efter att flytta hemifrån igen.
längtar efter mitt rum, mitt kök, min matplanering, min oreda och mitt privatliv. i och för sig har jag för tillfället inget privatliv att tala om - det gör mig lite grinig också.

liggandes i min säng igår gjorde jag en lista över saker jag vill göra när jag lever. den blev en bit. jag blev inspirerad.
- paddla kanot
- fjällvandra
- åka snowboard i Alperna
- resa till Indien, Australien, Nya Zeeland, Irland
- tågluffa i Europa (sommaren 2010)
- åka TjejVasan
- resa runt i Skottland
bland annat. nya upplevelser, nya platser. härligt. :)

torsdag, augusti 13, 2009

Nobody knows, where we are now.

09:20

vad händer om man drar igenom ett gympass med övningar man inte gjort på minst 2-3 månader? yes, that's right, träääningvärk! (som enligt alla mina erfarenheter kommer bli successivt värre under dagen, tack för det. :P) marklyften har satt sig i ryggen, de negativa chinsen i ryggen och skulderbladen och jag känner mest av frivändningarna i nackmusklerna. ska jag böja mig framåt blir det en mycket lugn och kontrollerad rörelse vill jag lova. :P

morgonpromenad imorse för att försöka mjuka upp mig lite och solken blandat med regntunga moln och ljuvligt frisk luft. samlade tankarna, lät de flyga iväg några dagar och vara i London före mig. längtar dit. lyssnade på Lalehs "Simon says" minst 3 gånger på rad och spontanlog åt det mesta.

nu är det jobb och dator och svensk-dansk-tysk-översättande jag ska ägna mig åt ett tag.

onsdag, augusti 12, 2009

Simon says.

21:49

eller så struntar man i alla planer man hade om att åka in till stan på kvällen, sitter hemma och rensa vinbär, provar kläder jag ska ha med till London, inser att jag har galet många par skor med mig och äter sjukt god broccolisoppa med efterföljande efterrätt bestående av egenplockade röda vinbär, blåbär och avrunnen yoghurt. ja, det funkar också. :)

jag vägrar erkänna hur många par skor jag ska ha med mig - det är lite skämmigt eftersom vi bara är en långhelg i London. det har att göra med att vissa klänningar kräver matchande skor. så det så. :P

jag börjar bli pirrig och glad.
packa ner ikväll, växla pengar imorgon... sen drar vi på eftermiddagen. :)
18:45 går flyget. vinka till mig. :)

And if you ever, ever change your mind - call on me, call on me.

14:40

gårdagens konsert med Laleh var allt jag önskade och lite till. galet mycket folk vid scenen, men jag och Dalmasen parkerade oss typ framför Stadsbiblioteket, hade jättebra utsikt över både scen och den überstora tv-skärm som visade scenen. ljudet var perfekt och Laleh var härligt sprudlande glad med en inlevelse och röst som fick det att kännas ända ner i magen när hon sjöng, speciellt "Live tomorrow".

idag vaknade jag av alarmet och lyckades somna om under min snooze-tid (vanligtvis brukar jag morna till mig lite då), men kom upp och iväg i tid till gymmet där Bus väntade. vi har kommit på att hon tycker det är tråkigt att gymma ensam, jag tycker det är tråkigt att gymma ensam = vi slår ihop oss så behöver ingen gymma ensam. :) (plus att jag får träffa henne på typ veckolig basis. ;)) mycket lyckad idé, roligare än på länge att gymma. när vi var klara knådade hon dessutom igenom mina vader (som demostrerar på hur ovana de är vid löpning genom att bli stenhårda och knutiga) vilket var mest skönt och lite smärtsamt. in a good way. :)

idag ska jag till Pomeline, sen hem och våldgästa Bus föräldrars trädgård och plocka bär och sådant. kvällen tänkte jag spendera dels på Kungstorget och lyssna på "A tribut e to Dusty Springfield" och dels antingen i Bältespännarparken eller på Packhuskajen. inte riktigt bestämt mig än. :)

och packa. jag måste packa inför Londonresan imorgon.
iiik, vad roligt det ska bli! :D

tisdag, augusti 11, 2009

jobblycka.

15:47

lika förbannad som jag blir när datorn strular och tekniken bråkar, lika glad blir jag när det funkar! heja mig och heja min videomanual som är otroligt tjusig, informativ och lättförståelig.
;P

nemen se där, nu tittar solen fram också. :)

live tomorrow.

12:38

gårdagens träningspass bestod av fartlek i Safjället med avbrott mitt i för lite vanlig hederlig fys mitt i. det övergår mitt förstånd hur den där slingan kan vara lika förbannat jobbig vare sig man springer åt höger eller vänster. det gick inte fort uppför backarna, men upp kom jag och pulsen höll sig på hög, fin nivå, så jag var nöjd. :) idag är det intervallpass i Skatås inplanerat (med något core-aktigt till, vad beror på om jag får assistans eller inte.) och det är bara att hålla tummarna att det inte får för sig att börja störtregna. men wtf, sprungit i regn har jag gjort förut, och jag ska ändå inte hålla på så länge. bring it on. ;)

mitt i lunchpaus. pappi ska komma upp och hjälpa mig beställa ny telefon snart. min älskade Nokia har börjat sjunga på sista refrängen nu den sista månaden och ska jag vara ärlig är det en aaaning irriterande att ljudet plötsligt slutar fungera mitt under samtal. sooo --> ny mobil. aj, min plånbok. tur att jag jobbar nu.

Laleh på Götaplatsen ikväll.
känner inte alls för "knö-bland-massa-folk-konsert", men hittar jag en trottoarkant att sitta på så ska det nog bli riktigt bra. :)

måndag, augusti 10, 2009

livet går sin gilla gång.

23:05

eller finns det någonsin någon "gilla gång" att gå?

anyways. hemma och återinstallerad i vardagsrutinerna igen efter att ha tillbringat hela förra veckan på Sommarstället, då det var kräftvecka. jag har plockat typ 7 liter blåbär, vittjat burar, torkat disk, badat, solat, sovit som ett berg, umgåtts med min släkt och skrattat. och vart på kräftskiva, såklart. :)
utan att inveckla eller utveckla det så mycket mer har veckan varit lagom vilsam och jag har mina energiförråd påfyllda för ett bra tag framöver. :)

förra veckan var första veckan med löpträning - jag har sprungit fartlek, intervaller och en vanlig jogg plus lagt till lite styrkeövningar med kroppen som belastning. inget höftont att tala om på hela veckan och jag är så glad att det sjunger i hela kroppen! :) enligt konstens alla regler satt jag i söndags och räknade ut hur mycket jag hade tränat och hur mycket jag kunde öka träningen med den här veckan (dvs. 10-15%-ig ökning) utan att råka ut för bakslag och göra illa mig igen. här ska banne mig planen följas exemplariskt, vägrar göra mig illa mer nu! intervaller räcker gott för att hålla konditionen uppe. Midnattsloppet 22 augusti smärtfritt är fortfarande målet. skit i tiden, bara jag tar mig runt utan ont är jag mer än nöjd. :)

jobbat, tränat, handlat, lånat film och lagat mat är dagens innehåll. bestämt mig för att se lite mer film och lånade hem tre från biblioteket idag. kvällen har fördrivits med "Den andra systern Boelyn". lite "Marie Antionette" över den filmen. kärleksscener blandat med svartsjuka, äregirighet och besvikelse över att saker inte blev som man önskade.

på något sätt jag inte förstår är kärlek på film som balsam på fortfarande ömmande sår. väcker en längtan på - och frankly, varför skulle jag inte längta? det förhållandet jag har färskast i minnet var ju bra. jag minns allt det fina, det ömsinta, de mjuka blickarna och andetagen som fastnade i halsen. som hur det blev elektricitet mellan oss ibland, attraktionen. jag värdesätter det, det får mig att le när jag tänker på det. har slutat vara rädd för minnena, tar emot de med öppen famn istället och tänker på hur glad han fick mig. som ett avslutat favoritkapitel i en bok man tar fram och läser ibland.
det kommer fler favoritkapitel. :)

söndag, augusti 02, 2009

fight the break of dawn.

20:52

hah. jag har packat upp och om och satt på en tvättmaskin. älskade Stor Bror kom och hämtade mig hos farm&farf så jag slapp kånka på ryggsäck, bag, plastpåsar, papperkasse, stavar och låneböcker på buss&tåg. mycket tacksam. :)

lite huvudvärk. mor har tänkt sig att åka runt åtta imorgon - fine and dandy för mig. det betyder upp och skutta vid typ halv sju för min del. inte för att det spelar någon roll, jag är bra trött redan nu och det kommer inte bli något nattugglande för mig ikväll. mamma och jag beställde även boende i London och bokade bord för lunch på en av Gordon Ramsays restauranger inför the London-trip, så nu är allt bokat. resa, boende och lite mat. åh, det ska bli så spännande! :)

annars sitter jag och googlar på Bohusleden, packlistor och kolla in crossfits hemsida. något skoj att se fram emot. :)

save tonight.

19:35

min freedom med eget hus är slut och jag är hemma igen.
jag är trött och det dunkar lite i mina fötter (har blivit en massa promenerande de sista dagarna) men jag är helt mysglad i hela kroppen.

det känns liiite övermäktigt att gå till mitt rum, packa upp och packa om inför imorgon. ska höra med mor hur och när hon har tänkt sig att vi ska åka.

sunday bloody sunday.

11:09

igår var en riktigt trevlig dag - den började dock lite tidigare än jag själv hade planerat. på fredagkvällen pratade Louice om att att hon hade inte sprungit på fredagen (hon har i samma veva slutat röka och börjat springa och hon är helt suveränt duktig!) så hon funderade på att göra det tidigt på lördag morgon, eftersom hon skulle resa bort sen på förmiddagen och jag tyckte "Men slå en pling då, så hänger jag på!". jag är ju ändå van vid att träna innan jobbet och vet att det är skönt med lite pepp i början när man precis kommit igång och någon som kan babbla oavbrutet bredvid så man slipper tänka på hur jobbigt det kan bli att andas. :) sagt och gjort, klockan 06:10 ringer min telefon glatt och efter 20 min har vi möts upp och ger oss iväg och springer Safjället en runda. solen sken och det var alldeles svalt ute, en ljuvlig morgon!
men, det absolut ljuvligaste var att komma hem, hoppa in i duschen och sen gå och lägga mig i sängen, sakta dåsa in och sova två timmar till. oj, vad jag mådde som en prinsessa när jag steg upp. :)

hade Bus här på lunch igår och lagade jalfrezi (indisk vegetarisk gryta) till henne som smakade himmel! lite falsk marknadsföring dock - jag halverade receptet från 8 till fyra personer och trots att vi åt massa mat igår är det fortfarande typ 4-5 portioner kvar. jaja, jag ska inte klaga. frys och matlådor. :)

idag tar friheten slut och jag har packat ihop mitt pick och pack för att dra hem till familjen igen, över natten. ikväll är det ompackning som gäller och imorgon åker jag och mamma iväg till Sommarstället eftersom kräftveckan börjar. woho. :) då kanske jag kan börja sova ordentligt igen - ligger fortfarande och vrider och vänder på mig massa innan jag somnar och vaknar titt som tätt.

det löser sig nog.
ska se om jag kan ragga skjuts hem så jag slipper kånka väskor. :P