22:56
huu, så trött jag är.
MEN rummet är städat. städat så in i bomben vad städat det är! jag har gått från att ha ungefär 0,5 kvadratmeter synligt golv (alltså utrymmet jag kunde snurra runt på) till säkert 4-5 kvadratmeter synligt golv. synligt mycket RENT golv. dammsugit som om mitt liv hängde på det. och vädrat alla kuddar och madrass och bytt sängkläder. längtar tills jag ska sova. :)
imorgon har jag kvar att röja av skrivbordet och nattduksbordet, men känslan av att bo på ett lager har i alla fall minskats radikalt, vilket är väldigt skönt.
nej nu.
godnatt. :)
lördag, april 18, 2009
<3 inlines.
16:46
världens härligast inlinestur. till Kållered - runt - hem. 45 min behagligt tempo i strålande solsken. om ni lördag förmiddag i Kålleredstrakten såg en tjej på inlines med ett leende runt halva huvudet som sjöng högt och samstämmigt med sin iPod - that's me. ;)
Lillbror vaknade till innan jag skulle ut och ifrågasatte den stora mängden skydd jag hade på mig (knä-, armbågs-, handledsskydd och hjälm) och jag förklarade pedagogiskt att det spelar ingen roll om jag ramlar väldigt sällan, om det skulle vara så att jag blir påkörd. dagsstatistik:
- antal ramlingar: 0
- antal på-väg-att-ramla: 2 (attans småsten!)
- antal på-väg-att-bli-påkörd: 1
föreställ er följande: nyasfalterad nerförsbacke, fortsätter in mot ett centrum med vidare svag sluttning neråt. åker på gångbana, hus med infarter till höger. en tant i bil kommer åkande, ser mig komma i full karriär, signalerar att den ska svänga typ 20 m innan ooooch... svänger. det är möjligt att skickligare inlinesåkare än jag kan stanna på den tiden, men det kan inte jag. den utstakade kollisionskursen avbröts lyckligtvis av mig som i lite småpanik svängde in på närmsta infart och upp på någons gräsmatta.
lite obehagligt.
annars har dagen ägnats åt den otroligt roande sysslan att försöka få mitt lagerområde att lika det sovrum det egentligen ska vara. fy sjutton för att flytta. bara grejer överallt och så himla dammigt! nåja. med en grillad laxkotlett, potatis och spenatstuvning i magen ska jag försöka återuppta den uppgiften. håll tummarna. ;P
världens härligast inlinestur. till Kållered - runt - hem. 45 min behagligt tempo i strålande solsken. om ni lördag förmiddag i Kålleredstrakten såg en tjej på inlines med ett leende runt halva huvudet som sjöng högt och samstämmigt med sin iPod - that's me. ;)
Lillbror vaknade till innan jag skulle ut och ifrågasatte den stora mängden skydd jag hade på mig (knä-, armbågs-, handledsskydd och hjälm) och jag förklarade pedagogiskt att det spelar ingen roll om jag ramlar väldigt sällan, om det skulle vara så att jag blir påkörd. dagsstatistik:
- antal ramlingar: 0
- antal på-väg-att-ramla: 2 (attans småsten!)
- antal på-väg-att-bli-påkörd: 1
föreställ er följande: nyasfalterad nerförsbacke, fortsätter in mot ett centrum med vidare svag sluttning neråt. åker på gångbana, hus med infarter till höger. en tant i bil kommer åkande, ser mig komma i full karriär, signalerar att den ska svänga typ 20 m innan ooooch... svänger. det är möjligt att skickligare inlinesåkare än jag kan stanna på den tiden, men det kan inte jag. den utstakade kollisionskursen avbröts lyckligtvis av mig som i lite småpanik svängde in på närmsta infart och upp på någons gräsmatta.
lite obehagligt.
annars har dagen ägnats åt den otroligt roande sysslan att försöka få mitt lagerområde att lika det sovrum det egentligen ska vara. fy sjutton för att flytta. bara grejer överallt och så himla dammigt! nåja. med en grillad laxkotlett, potatis och spenatstuvning i magen ska jag försöka återuppta den uppgiften. håll tummarna. ;P
solskenslördag.
10:56
gårdagenskvällen blev trevlig med mycket skratt, Bananas ljuvliga foccacia och härligt sällskap. jag <3 våra hemmafester. hemma vid halv tre, de-makeup och i säng. sovit som en stock hela natten, vaknade upp någon gång och somnade om. halv tio hade jag hunnit vakna och morna mig nog för att tassa upp, få på mig mysbyxor och fixa en kopp te.
bara jag hemma (Lillebror räknas inte, han ligger utslagen i sängen och sover) och morgonen har varit havregrynsgrötfrukost och lösa Melodikrysset på egen hand. varje lördag det varit möjligt har mamma löst Melodikrysset, jag är uppväxt med det och tycker det är superkul. allmänbildning för sjutton! 12 av femton kryssrader är ifyllda (okej, jag använde Internet till tre frågor...) och det är helt klart godkänt tycker jag. :)
underbart väder!
jag ska göra min plikt och gå till affären och sen - INLINESTUR! :D
gårdagenskvällen blev trevlig med mycket skratt, Bananas ljuvliga foccacia och härligt sällskap. jag <3 våra hemmafester. hemma vid halv tre, de-makeup och i säng. sovit som en stock hela natten, vaknade upp någon gång och somnade om. halv tio hade jag hunnit vakna och morna mig nog för att tassa upp, få på mig mysbyxor och fixa en kopp te.
bara jag hemma (Lillebror räknas inte, han ligger utslagen i sängen och sover) och morgonen har varit havregrynsgrötfrukost och lösa Melodikrysset på egen hand. varje lördag det varit möjligt har mamma löst Melodikrysset, jag är uppväxt med det och tycker det är superkul. allmänbildning för sjutton! 12 av femton kryssrader är ifyllda (okej, jag använde Internet till tre frågor...) och det är helt klart godkänt tycker jag. :)
underbart väder!
jag ska göra min plikt och gå till affären och sen - INLINESTUR! :D
fredag, april 17, 2009
pre-party.
18:59
läst artiklar, tagit en solskenspromenad och mött upp På Riktigt på stationen för att hjälpa honom att slå ihjäl en timma. sen iväg till Banana och hjälpa till med kalasförberedelser och få iväg henne till hennes födelsedagspresent - en sminkkurs på Face. vi band för hennes ögon med en scarf och sen gick jag runt och disorienterade henne, glatt babblande, i 20 minuter innan vi var framme. hon blev jätteglad, härligt. :D
det roligaste med våra fester är nästan innan, när det ska fixas oh trixas och prövas och sminkas och ordnas. jag lägger inte så mycket tid på sminkning och fixande till vardags (det blir ganska naturligt när jag tränar varje dag), så det är rätt kul när det väl får ta tid ibland. jag har pysslat med håret i evigheter, sminkat noganoga, bytt kläder lite fram och tillbaka och slutligen på med armband och örhängen. strax ska jag måla naglarna och sen är jag klar. jag hade rätt igår - det är UFObyxorna och svart tubtop som gäller. lyckligtvis känner jag mig helt fab ändå. :) happy feeling i magen. <3
läst artiklar, tagit en solskenspromenad och mött upp På Riktigt på stationen för att hjälpa honom att slå ihjäl en timma. sen iväg till Banana och hjälpa till med kalasförberedelser och få iväg henne till hennes födelsedagspresent - en sminkkurs på Face. vi band för hennes ögon med en scarf och sen gick jag runt och disorienterade henne, glatt babblande, i 20 minuter innan vi var framme. hon blev jätteglad, härligt. :D
det roligaste med våra fester är nästan innan, när det ska fixas oh trixas och prövas och sminkas och ordnas. jag lägger inte så mycket tid på sminkning och fixande till vardags (det blir ganska naturligt när jag tränar varje dag), så det är rätt kul när det väl får ta tid ibland. jag har pysslat med håret i evigheter, sminkat noganoga, bytt kläder lite fram och tillbaka och slutligen på med armband och örhängen. strax ska jag måla naglarna och sen är jag klar. jag hade rätt igår - det är UFObyxorna och svart tubtop som gäller. lyckligtvis känner jag mig helt fab ändå. :) happy feeling i magen. <3
Friday, I'm in love.
11:18
den här dagen tog inte den vändning jag hade tänkt mig. tanken var att jag och GusMemma skulle gå igenom våra data och analysera lite frekvenser och medianer, men när jag satt på pendeln in till stan drabbades jag av en lätt ångestattack när jag kom på: "Neeej, jag glömde skriva ut papprena!" sen satt jag bara och tyckte att det var allmänt jobbigt (ni vet, typ att man har bråttom på morgonen och gröten kokar över så man får städa mikron och göra ny gröt istället för att äta i lugn och ro) innan jag insåg att det inte var så mycket att göra. lyckligtvis är GusMemma en bra människa, blev inte arg eller tjurig och vi kom överens om att gå åt varsitt håll och läsa artiklar till bakgrunden istället. så jag smet hem till farmor&farfar för lite trevlig studiemiljö. :)
morgonpass på gymmet imorse. sista passet innan jag kör i gång på den nya jag fått av På Riktigt. ärligt talat lite tråkigt, inte så pepp och lite seg. ändå helt godkänt pass, prövade på frontböj, bänkpress och hantelrodd som jag inte kört på ett tag. kändes helt OK teknikmässigt sett i alla fall. :) imorgon står det vilodag på schemat, men jag tror jag tar en lite längre tur på inlines om vädret tillåter. :) det är ju inte så mycket träning, det är ju bara skoj. :)
partykväll ikväll! Mikkis tänker enligt utsago försöka supa ner mig och det lär inte vara så svårt - noll alkoholtolerens som vanligt, så jag blir väl tipsywipsy på två glas vin. ekonomiskt om inte annat. :P vi får väl se. jag tvivlar inte ett ögonblick på att det kommer bli roligt. :)
den här dagen tog inte den vändning jag hade tänkt mig. tanken var att jag och GusMemma skulle gå igenom våra data och analysera lite frekvenser och medianer, men när jag satt på pendeln in till stan drabbades jag av en lätt ångestattack när jag kom på: "Neeej, jag glömde skriva ut papprena!" sen satt jag bara och tyckte att det var allmänt jobbigt (ni vet, typ att man har bråttom på morgonen och gröten kokar över så man får städa mikron och göra ny gröt istället för att äta i lugn och ro) innan jag insåg att det inte var så mycket att göra. lyckligtvis är GusMemma en bra människa, blev inte arg eller tjurig och vi kom överens om att gå åt varsitt håll och läsa artiklar till bakgrunden istället. så jag smet hem till farmor&farfar för lite trevlig studiemiljö. :)
morgonpass på gymmet imorse. sista passet innan jag kör i gång på den nya jag fått av På Riktigt. ärligt talat lite tråkigt, inte så pepp och lite seg. ändå helt godkänt pass, prövade på frontböj, bänkpress och hantelrodd som jag inte kört på ett tag. kändes helt OK teknikmässigt sett i alla fall. :) imorgon står det vilodag på schemat, men jag tror jag tar en lite längre tur på inlines om vädret tillåter. :) det är ju inte så mycket träning, det är ju bara skoj. :)
partykväll ikväll! Mikkis tänker enligt utsago försöka supa ner mig och det lär inte vara så svårt - noll alkoholtolerens som vanligt, så jag blir väl tipsywipsy på två glas vin. ekonomiskt om inte annat. :P vi får väl se. jag tvivlar inte ett ögonblick på att det kommer bli roligt. :)
torsdag, april 16, 2009
förbaskade tjejfasoner.
21:52
jag får psykbryt.
jag HADE en hel outfit utfunderad till Bananas kalas imorgon - för en gång skull INTE baggypants - och så kommer jag hem, provar den och bara "njaeee det här känns... inte helt OK."
sen stod jag och stirrade på min spegelbild i typ tio minuter innan jag bytte om till baggypants, bikiniBH och en BHtop och tänkte till slut uppgivet att: "kan jag inte gå ut utan tröja helt enkelt?" det skulle göra mitt dilemma mycket enklare. det trivs jag i, det kan jag dansa i. förargelseväckande beteende, bjäbb bjäbb.
det kommer sluta en ett jävla enfärgat linne, UFObrallorna och så massa blingbling. as always. (fast imorgon kommer jag nog känna mig fab ändå hoppas jag. :))
jag får psykbryt.
jag HADE en hel outfit utfunderad till Bananas kalas imorgon - för en gång skull INTE baggypants - och så kommer jag hem, provar den och bara "njaeee det här känns... inte helt OK."
sen stod jag och stirrade på min spegelbild i typ tio minuter innan jag bytte om till baggypants, bikiniBH och en BHtop och tänkte till slut uppgivet att: "kan jag inte gå ut utan tröja helt enkelt?" det skulle göra mitt dilemma mycket enklare. det trivs jag i, det kan jag dansa i. förargelseväckande beteende, bjäbb bjäbb.
det kommer sluta en ett jävla enfärgat linne, UFObrallorna och så massa blingbling. as always. (fast imorgon kommer jag nog känna mig fab ändå hoppas jag. :))
on the radio.
09:05
inga hala asfaltsbanor idag inte, strålande solsken och lite vind var det som mötte mig när jag lite yrvaket och småvingligt skate:ade ut med mina inlines imorse. tt av de bästa sätten att börja dagen på - utomhus i solsken. mumma. :)
inget tröstkaffe på termos för mig idag, visade sig att jag bara hade så det räckte till en kopp imorse. snopet. får se till att det inhandlas snarast.
hade skräckperiod igår när mor och jag slötittade på "Du är vad du äter". den här gången var det inte främst fröken Skipper jag högljutt kommenterande, utan en av de deltagande. ehh... jadu, om du har levt på skräpmat och socker i typ 2-3 år, så kanske du kan räkna med att det är LITE jobbigt att bryta de vanorna i början? eller nej. det är ju TV. då går allting så enkelt... ju.
alltså - jag ska inte svartmåla saker och ting (vare sig det gäller kost eller träning) men hårddrar vi det - no pain, no gain. vill man gå ner i vikt - yes, då är det att ändra kostvanor som gäller och vanor är i allmänhet inte alltid lätt att ändra. likadant gällande träning - vill man se tydligare resultat, förbättra sin tid på milen, whatever, så kommer man inte undan att svettas lite extra. vi snackar inte självspäkning nu, eller att ständigt köra stenhårda intervallpass så mjölksyran sprutar ut genom öronen... men vill man lite mer, måste man anstränga sig lite mer. blir det för jobbigt går man tillbaka och funderar: "Är det verkligen värt det?"
nej? --> nytt mål.
ja? --> be om hjälp/ändra upplägg/gasa på
en månad kvar till GbgVarvet. jag har fortfarande inte sprungit en halvtimme i sträck på över en månad och börjar bli lite nervös. konditionen är väl rätt OK... men jag måste ju kunna springa. well, höften är helt oöm idag. that's a good thing. :)
inga hala asfaltsbanor idag inte, strålande solsken och lite vind var det som mötte mig när jag lite yrvaket och småvingligt skate:ade ut med mina inlines imorse. tt av de bästa sätten att börja dagen på - utomhus i solsken. mumma. :)
inget tröstkaffe på termos för mig idag, visade sig att jag bara hade så det räckte till en kopp imorse. snopet. får se till att det inhandlas snarast.
hade skräckperiod igår när mor och jag slötittade på "Du är vad du äter". den här gången var det inte främst fröken Skipper jag högljutt kommenterande, utan en av de deltagande. ehh... jadu, om du har levt på skräpmat och socker i typ 2-3 år, så kanske du kan räkna med att det är LITE jobbigt att bryta de vanorna i början? eller nej. det är ju TV. då går allting så enkelt... ju.
alltså - jag ska inte svartmåla saker och ting (vare sig det gäller kost eller träning) men hårddrar vi det - no pain, no gain. vill man gå ner i vikt - yes, då är det att ändra kostvanor som gäller och vanor är i allmänhet inte alltid lätt att ändra. likadant gällande träning - vill man se tydligare resultat, förbättra sin tid på milen, whatever, så kommer man inte undan att svettas lite extra. vi snackar inte självspäkning nu, eller att ständigt köra stenhårda intervallpass så mjölksyran sprutar ut genom öronen... men vill man lite mer, måste man anstränga sig lite mer. blir det för jobbigt går man tillbaka och funderar: "Är det verkligen värt det?"
nej? --> nytt mål.
ja? --> be om hjälp/ändra upplägg/gasa på
en månad kvar till GbgVarvet. jag har fortfarande inte sprungit en halvtimme i sträck på över en månad och börjar bli lite nervös. konditionen är väl rätt OK... men jag måste ju kunna springa. well, höften är helt oöm idag. that's a good thing. :)
onsdag, april 15, 2009
hellolove.
22:14
inlinestur imorse, för första gången sen i höstas. lite som Bambi på hal is första minutrarna, men sen gick det riktigt hyfsat. enda nackdelen var asfalten som var lite blöt och hal, jag hoppas det är torrt imorgon då jag planerar att återupprepa succén. :)
exarbetet idag har varit lekskola med statistikprogram och inbokat möte med CB. under tiden satt jag och försökte förstå allt hon sa och efteråt hade jag hela huvudet fullt med statistiska termer och frekvenser och kumulerade frekvenser och transformation och vet inte riktigt om jag kände mig så mycket klokare direkt. imorgon ska jag tillbringa hela dagen med frekvenser. GusMemma införde bregreppet "tröstkaffe" i tisdags (dvs. sånt kaffe man dricker när man känner sig lagom nedslagen av skolan och behöver piggas upp. kan med fördel köpas på Espresso House för min del eftersom de gör sjukt god koffeinfri latte. :)) och jag hade med mig en hel termos (koffeinfritt givetvis. jag vet att det egentligen inte räknas till riktigt kaffe, men jag tar vad jag kan dricka. :P) tröstkaffe till skolan idag. mycket bra idé. ska nog upprepa den imorgon. :)
min träning idag blev något ostrukturerad, men Fysiken hade medlemsdag och jag spenderade en mycket trevlig stund med en PT som körde coreinstruktion. på boll, utan boll, på bänk, på en rulle på golvet - you name it. roligt med omväxling. :)
jag har köpt ett nytt linne och ser väldigt mycket fram emot Bananas födelsedagskalas på fredag. då ska jag dansa massor!
inlinestur imorse, för första gången sen i höstas. lite som Bambi på hal is första minutrarna, men sen gick det riktigt hyfsat. enda nackdelen var asfalten som var lite blöt och hal, jag hoppas det är torrt imorgon då jag planerar att återupprepa succén. :)
exarbetet idag har varit lekskola med statistikprogram och inbokat möte med CB. under tiden satt jag och försökte förstå allt hon sa och efteråt hade jag hela huvudet fullt med statistiska termer och frekvenser och kumulerade frekvenser och transformation och vet inte riktigt om jag kände mig så mycket klokare direkt. imorgon ska jag tillbringa hela dagen med frekvenser. GusMemma införde bregreppet "tröstkaffe" i tisdags (dvs. sånt kaffe man dricker när man känner sig lagom nedslagen av skolan och behöver piggas upp. kan med fördel köpas på Espresso House för min del eftersom de gör sjukt god koffeinfri latte. :)) och jag hade med mig en hel termos (koffeinfritt givetvis. jag vet att det egentligen inte räknas till riktigt kaffe, men jag tar vad jag kan dricka. :P) tröstkaffe till skolan idag. mycket bra idé. ska nog upprepa den imorgon. :)
min träning idag blev något ostrukturerad, men Fysiken hade medlemsdag och jag spenderade en mycket trevlig stund med en PT som körde coreinstruktion. på boll, utan boll, på bänk, på en rulle på golvet - you name it. roligt med omväxling. :)
jag har köpt ett nytt linne och ser väldigt mycket fram emot Bananas födelsedagskalas på fredag. då ska jag dansa massor!
tisdag, april 14, 2009
slow down baby.
20:56
...träna lugnt och fint vad det ja?
jaja, jag känner av höften igen. jag vet, jag är en klant.
--> ingen dans idag. satt bredvid, körde anteckningar och skrattade åt Twisted Twin som apade sig som han brukar. verkligen saknat dansen under förra veckans påsklov. datum (11/5... tror jag)och dans state:at för Showcaset också, 4 veckor kvar och jag ska börja öva NU (eller såfort höften tillåter... :P). har inte börjat noja alls än, känner jag mig själv rätt kommer det en sisådär 10 minuter innan jag ska in på scen. :P fyra veckor med mycket iPod i öronen och dansa på busshållplatser.
exarbetet i full gång igen. GusMemma och jag la in den sista enkäten i SPSS idag (jaaaaaa!) och bokade tid med CB för att försöka förstå hur vi ska använda programmet för att analysera. sen kom vi på att det är en månad kvar tills arbetet ska in och konstaterade att nej, det är knappast någon panik än, we've simply got a lot of work to do. sen ägnade vi eftermiddagen åt att läsa statistikböcker tills vi inte fick in något mer i huvudet. sen hem till Mikkis på en kopp té, där hon och Banana lite uppgivet undrade: "Vi vill ta examen och bli godkända, är det skäl nog att skriva den här arbetet?" njae. tvek på den tyvärr. :P
WW har skickat vykortet han lovade. jag vet inte hur det känns riktigt, men det är skönt att veta att han lever och mår bra.
ljuvlig kycklinggryta till kvällsmat.
förvånansvärt levande ben för att ha kört galet spinningpass igår. trevligt. :)
...träna lugnt och fint vad det ja?
jaja, jag känner av höften igen. jag vet, jag är en klant.
--> ingen dans idag. satt bredvid, körde anteckningar och skrattade åt Twisted Twin som apade sig som han brukar. verkligen saknat dansen under förra veckans påsklov. datum (11/5... tror jag)och dans state:at för Showcaset också, 4 veckor kvar och jag ska börja öva NU (eller såfort höften tillåter... :P). har inte börjat noja alls än, känner jag mig själv rätt kommer det en sisådär 10 minuter innan jag ska in på scen. :P fyra veckor med mycket iPod i öronen och dansa på busshållplatser.
exarbetet i full gång igen. GusMemma och jag la in den sista enkäten i SPSS idag (jaaaaaa!) och bokade tid med CB för att försöka förstå hur vi ska använda programmet för att analysera. sen kom vi på att det är en månad kvar tills arbetet ska in och konstaterade att nej, det är knappast någon panik än, we've simply got a lot of work to do. sen ägnade vi eftermiddagen åt att läsa statistikböcker tills vi inte fick in något mer i huvudet. sen hem till Mikkis på en kopp té, där hon och Banana lite uppgivet undrade: "Vi vill ta examen och bli godkända, är det skäl nog att skriva den här arbetet?" njae. tvek på den tyvärr. :P
WW har skickat vykortet han lovade. jag vet inte hur det känns riktigt, men det är skönt att veta att han lever och mår bra.
ljuvlig kycklinggryta till kvällsmat.
förvånansvärt levande ben för att ha kört galet spinningpass igår. trevligt. :)
måndag, april 13, 2009
hur man spederar sista påsklovsdagen.
22:45
hooome at last. visst skulle man kunna tro att sista "lovdagen" skulle spenderas på ett lite lugnare sätt... men ni känner ju mig. :P
morgonpromenad (jamen det var ju SOL ute!) som ledde till årets första plockade bukett med vitsippor. kände mig ungefär som sju år när jag satt på huk och plockade alltalltallt inom räckhåll. :) sen hem till min havregrynsgröt - jag saknade den inte i Spanien, men det fortfarande lika gott. :)
till tolvtiden tog jag mig till gymmet och körde ett bra pass där. ville dö lite i slutet när jag körde plankan, men det hör ju till vanligheten. :P skippade duschen och hoppade direkt på bussen för att komma hem lite tidigare - hemma vankades det nämligen pastasallad och nygrillad rostbiff, inte något jag ville missa. :) efter att ha ätit och laddat batterierna lite packade jag väskan (igen) och gav mig iväg till Backaplan. why would that be, kan man undra? jo. jag har ju tidigare deklarerat min ovilja inför spinning, men efter Moratösens pass insett att det nog mest beror på att jag haft kassa instruktörer och inte spinningen i sig. via Moratösen har jag kikat en annan blogg, nämligen Rivers. också spinninginstruktör. så, eftersom jag är som jag är så blev jag nyfiken och bestämde mig för att (även om det kändes en anings stalkeraktigt) jamen testa kan jag ju alltid göra? så, det gjorde jag på Backaplan - provade på en ny spinninginstruktör. :)
och hur gick det?
skyhögt över förväntan. jag vet att det är lite småsadistiskt att kalla ett pass som bygger på intervaller för "jätteroligt upplägg", men jag gör det ändå. :) det HÄNDE ju något hela tiden! inget fjösigt "jaha, nu sitter vi och cyklar lite grann" utan ta i och mjölksyra och puls upp över öronen. jag brukar ha svårt att komma upp i puls under spinningpass, men 180 slag som maxnotering (och runt 170 i intervallerna) känns väldigt bra. till på köpet var River väldigt bra, push:ade vid rätt tillfällen, påminde om tekniken utan att det blev tjatigt (slappna av i axlarna.. just det ja.) och det märktes att han själv tyckte det var kul. finns inget bättre än en instruktör som det verkligen märks att de gillar det de gör.
hmm, jag kanske verkar lite frälst? det är jag nog. :P
efteråt njöt jag av välförtjänt dusch, bastu och min medhavda pastasallad med lax. jag kommer somna trött och nöjd ikväll. :)
imorgon är det dags att rivstarta exarbetet igen. heja heja!
hooome at last. visst skulle man kunna tro att sista "lovdagen" skulle spenderas på ett lite lugnare sätt... men ni känner ju mig. :P
morgonpromenad (jamen det var ju SOL ute!) som ledde till årets första plockade bukett med vitsippor. kände mig ungefär som sju år när jag satt på huk och plockade alltalltallt inom räckhåll. :) sen hem till min havregrynsgröt - jag saknade den inte i Spanien, men det fortfarande lika gott. :)
till tolvtiden tog jag mig till gymmet och körde ett bra pass där. ville dö lite i slutet när jag körde plankan, men det hör ju till vanligheten. :P skippade duschen och hoppade direkt på bussen för att komma hem lite tidigare - hemma vankades det nämligen pastasallad och nygrillad rostbiff, inte något jag ville missa. :) efter att ha ätit och laddat batterierna lite packade jag väskan (igen) och gav mig iväg till Backaplan. why would that be, kan man undra? jo. jag har ju tidigare deklarerat min ovilja inför spinning, men efter Moratösens pass insett att det nog mest beror på att jag haft kassa instruktörer och inte spinningen i sig. via Moratösen har jag kikat en annan blogg, nämligen Rivers. också spinninginstruktör. så, eftersom jag är som jag är så blev jag nyfiken och bestämde mig för att (även om det kändes en anings stalkeraktigt) jamen testa kan jag ju alltid göra? så, det gjorde jag på Backaplan - provade på en ny spinninginstruktör. :)
och hur gick det?
skyhögt över förväntan. jag vet att det är lite småsadistiskt att kalla ett pass som bygger på intervaller för "jätteroligt upplägg", men jag gör det ändå. :) det HÄNDE ju något hela tiden! inget fjösigt "jaha, nu sitter vi och cyklar lite grann" utan ta i och mjölksyra och puls upp över öronen. jag brukar ha svårt att komma upp i puls under spinningpass, men 180 slag som maxnotering (och runt 170 i intervallerna) känns väldigt bra. till på köpet var River väldigt bra, push:ade vid rätt tillfällen, påminde om tekniken utan att det blev tjatigt (slappna av i axlarna.. just det ja.) och det märktes att han själv tyckte det var kul. finns inget bättre än en instruktör som det verkligen märks att de gillar det de gör.
hmm, jag kanske verkar lite frälst? det är jag nog. :P
efteråt njöt jag av välförtjänt dusch, bastu och min medhavda pastasallad med lax. jag kommer somna trött och nöjd ikväll. :)
imorgon är det dags att rivstarta exarbetet igen. heja heja!
söndag, april 12, 2009
återinför häst och vagn.
21:19
jag hatar att köra bil, jag hatar att jag typ-behöver körkort för att få ett jävla jobb och jag hatar att jag måste hålla på och övningsköra igen. det är inte roligt - det är stressande, irriterande och det enda dom händer är att jag hela tiden rädd för är att köra på någon eller göra fel. dessutom börjar den förälder och jag som övningskör, i 7 fall av 10, bråka.
en riktigt rolig fritidssysselsättning.
fy attans vad jag längtar efter Mikkis och Banana. och Bästa strulet. och Cilla. och Bus.
jag hatar att köra bil, jag hatar att jag typ-behöver körkort för att få ett jävla jobb och jag hatar att jag måste hålla på och övningsköra igen. det är inte roligt - det är stressande, irriterande och det enda dom händer är att jag hela tiden rädd för är att köra på någon eller göra fel. dessutom börjar den förälder och jag som övningskör, i 7 fall av 10, bråka.
en riktigt rolig fritidssysselsättning.
fy attans vad jag längtar efter Mikkis och Banana. och Bästa strulet. och Cilla. och Bus.
lördag, april 11, 2009
så länge jag andas.
22:07
jag är fortfarande vaken. förvånande, men så kommer det icke vara särskilt länge till. måste bara spy lite galla över en sak jag såg på nyheterna - äldreboende och mat. hur i HELVETE kan man sätta av sina föräldrar/mor/farföräldrar på något hem och INTE besöka dem/bjuda hem dem på/över högtider?
Jag. Fattar. Inte.
jag struntar högaktningsfullt i om mina föräldrar får Alzheimers, måste ha blöjor och inte kan tugga någon mat utan jag måste göra allt som paté - jag kommer inte lämna dem på något sketet hem utan att bjuda in dem på påsk/jul/midsommar/födelsedagar/andra familjeliga dagar. ÖVER MIN DÖDA KROPP.
usch så arg jag blir.
jag är fortfarande vaken. förvånande, men så kommer det icke vara särskilt länge till. måste bara spy lite galla över en sak jag såg på nyheterna - äldreboende och mat. hur i HELVETE kan man sätta av sina föräldrar/mor/farföräldrar på något hem och INTE besöka dem/bjuda hem dem på/över högtider?
Jag. Fattar. Inte.
jag struntar högaktningsfullt i om mina föräldrar får Alzheimers, måste ha blöjor och inte kan tugga någon mat utan jag måste göra allt som paté - jag kommer inte lämna dem på något sketet hem utan att bjuda in dem på påsk/jul/midsommar/födelsedagar/andra familjeliga dagar. ÖVER MIN DÖDA KROPP.
usch så arg jag blir.
lucky to be coming home again.
(Mraz)
"Do you hear me, talking to you?
Across the water, across the deep blue ocean
under the open sky, oh my, and baby I'm trying.
(Caillat)
Boy, I hear you in my dreams,
feel you whisper across the sea.
Keep you with me in my heart.
You make it easier when life gets hard."
hemma igen efter Spanienvecka. betydligt mer utvilad och avslappnad än när jag åkte dit. sola-äta-sola-läsa-sova och så lite träning. kommit igång med att vänja höften med löpning igen, går så sakteligen fram och inte haft ont än. springer-går-springer-går. långsamt framåt. jag är sjukt otålig men jag tar det så lugnt jag kan.
fått tid att fundera en del, both good and bad in a way. insett att jag saknar WW och framförallt den tryggheten jag kände med honom. jag känner mig ensam på ett sätt utan någon älskande - det är som ett tomrum som inte fylls av kompisar och familj. blev på något vis extra tydligt med ett stoort hav framför ögonen varje dag. inte särskilt mycket ledsnad över det, mest ett konstaterande bara. det går väl över det med.
vi åkte från Spanienlägenheten vid klockan 3 inatt, sen var det väl sisådär med sömnen ombord på flygplanet - vi får väl se hur länge jag orkar hålla ögonen uppe ikväll. :) påsklunch med familjen och nu ska jag avkräva mor på en promenad hon lovat mig. imorgon står det löpning på schemat igen, hoppas på solsken då också. :)
"Do you hear me, talking to you?
Across the water, across the deep blue ocean
under the open sky, oh my, and baby I'm trying.
(Caillat)
Boy, I hear you in my dreams,
feel you whisper across the sea.
Keep you with me in my heart.
You make it easier when life gets hard."
hemma igen efter Spanienvecka. betydligt mer utvilad och avslappnad än när jag åkte dit. sola-äta-sola-läsa-sova och så lite träning. kommit igång med att vänja höften med löpning igen, går så sakteligen fram och inte haft ont än. springer-går-springer-går. långsamt framåt. jag är sjukt otålig men jag tar det så lugnt jag kan.
fått tid att fundera en del, both good and bad in a way. insett att jag saknar WW och framförallt den tryggheten jag kände med honom. jag känner mig ensam på ett sätt utan någon älskande - det är som ett tomrum som inte fylls av kompisar och familj. blev på något vis extra tydligt med ett stoort hav framför ögonen varje dag. inte särskilt mycket ledsnad över det, mest ett konstaterande bara. det går väl över det med.
vi åkte från Spanienlägenheten vid klockan 3 inatt, sen var det väl sisådär med sömnen ombord på flygplanet - vi får väl se hur länge jag orkar hålla ögonen uppe ikväll. :) påsklunch med familjen och nu ska jag avkräva mor på en promenad hon lovat mig. imorgon står det löpning på schemat igen, hoppas på solsken då också. :)
fredag, april 03, 2009
dan före Spaniendan.
22:22
min kväll blev bitvis förstörd av att jag hade glömt kvar sladden till iPoden hos farmor och farfar, så istället för att sitta med Banana&Mikkis och glatt spana in en massa halvnakna män på "Troja" ikväll, så fick jag vackert vänta tills pappa skulle hämta Stor Bror och kunde släppa av mig på vägen (ja, jag kunde ha åkt kollektivt, men jag orkade inte). jag hittade sladden ganska så på studs, så nu sitter jag och väntar att att de ska komma tillbaka och hitta mig.
packat har jag gjort. får bara se hur mycket jag måste ransonera bort för att vi ska klara RyanAirs viktgräns. :P
min kväll blev bitvis förstörd av att jag hade glömt kvar sladden till iPoden hos farmor och farfar, så istället för att sitta med Banana&Mikkis och glatt spana in en massa halvnakna män på "Troja" ikväll, så fick jag vackert vänta tills pappa skulle hämta Stor Bror och kunde släppa av mig på vägen (ja, jag kunde ha åkt kollektivt, men jag orkade inte). jag hittade sladden ganska så på studs, så nu sitter jag och väntar att att de ska komma tillbaka och hitta mig.
packat har jag gjort. får bara se hur mycket jag måste ransonera bort för att vi ska klara RyanAirs viktgräns. :P
fredag, meow!
11:30
körde mitt inplaerade gympass innan skolan idag - lika bra att få det gjort och inte behöva tänka på att planera in träningen under dagen. jag gillar att träna på morgonen, det är en bra start och så har jag redan vart duktig och kan ägna resten av dagen åt att förhoppningsvis göra andra roliga grejer. :) dock riktigt tung i slutet av passet (att iPoden la av gjorde inte saken bättre), benen sved och magövningarna var ovanligt tunga, men så har det varit full rulle hela veckan också. vilodag imorgon, ska bli skönt. :)
GusMemma och jag är redan klara med vårt exarbetesjobb idag och vad betyder det?
SEMESTER!
riktig, riktig semester där jag inte behöver tänka på skolan en minut den kommande veckan! gud, jag får endorfikick och oxcytocinkick och allt möjligt och blir lycklig i hela kroppen bara jag tänker på det. ska luncha med Banana och Mikkis strax, sen ska jag köpa en bok, åka hem, packa upp, packa om och hitta något trevligt sätt att spendera kvällen på, för imorgon bitti bär det av till Spanien. <3
körde mitt inplaerade gympass innan skolan idag - lika bra att få det gjort och inte behöva tänka på att planera in träningen under dagen. jag gillar att träna på morgonen, det är en bra start och så har jag redan vart duktig och kan ägna resten av dagen åt att förhoppningsvis göra andra roliga grejer. :) dock riktigt tung i slutet av passet (att iPoden la av gjorde inte saken bättre), benen sved och magövningarna var ovanligt tunga, men så har det varit full rulle hela veckan också. vilodag imorgon, ska bli skönt. :)
GusMemma och jag är redan klara med vårt exarbetesjobb idag och vad betyder det?
SEMESTER!
riktig, riktig semester där jag inte behöver tänka på skolan en minut den kommande veckan! gud, jag får endorfikick och oxcytocinkick och allt möjligt och blir lycklig i hela kroppen bara jag tänker på det. ska luncha med Banana och Mikkis strax, sen ska jag köpa en bok, åka hem, packa upp, packa om och hitta något trevligt sätt att spendera kvällen på, för imorgon bitti bär det av till Spanien. <3
torsdag, april 02, 2009
snart är det fredag igen.
21:10
och nu är den sista enkäten utskriven. hu, jag vill aldrig mer vara uskriftsansvarig. är helt säker på att min kortisolhalt höjdes tiodubbelt varje gång det stått "Paper jam" på skrivaren (vilket i och för sig inte varit sååå många månger, men ändå). oh well, alla utskrivna, nästan alla ihophäftade. OCH jag har dessutom rensat lite i kylskåpet här (åker ju hem imorgon igen) samt fixat till lite och DAMMSUGIT köket. dammsugning är för övrigt ingen hushållssyssla - det är ett straff. herrejisses vad tråkigt det är.
exarbete gick riktigt bra (bortsett från att vi fick skjuts till hallen av pappa och därmed kom försent...).
trevlig kväll annars, te och solsken är sällan fel. :)
och nu är den sista enkäten utskriven. hu, jag vill aldrig mer vara uskriftsansvarig. är helt säker på att min kortisolhalt höjdes tiodubbelt varje gång det stått "Paper jam" på skrivaren (vilket i och för sig inte varit sååå många månger, men ändå). oh well, alla utskrivna, nästan alla ihophäftade. OCH jag har dessutom rensat lite i kylskåpet här (åker ju hem imorgon igen) samt fixat till lite och DAMMSUGIT köket. dammsugning är för övrigt ingen hushållssyssla - det är ett straff. herrejisses vad tråkigt det är.
exarbete gick riktigt bra (bortsett från att vi fick skjuts till hallen av pappa och därmed kom försent...).
trevlig kväll annars, te och solsken är sällan fel. :)
coming up: exarbete och torsdagkväll.
15:08
lunchen idag var delvis en ny erfarenhet - rotsakskaka. väldigt lätt och väldigt gott. :)
pappa erbjöd mig och GusMemma skjuts till hallen där vi ska ha exarbete idag. mycket bra, bortsett från att jag ju måste meddela GusMemma om saken och det var en aaaning svårt när det envisades att vara upptaget när jag ringde henne. i över en timme. lite svettigt. nåväl, nu är alla nödvändiga parter vederbörligt informerade. ska bli kul ikväll, sett fram emot att få göra Sävehof.
annars lite smågrinig för att jag bara slängde ner random kläder när jag packade för att passa farmor&farfars hus, och inte packade med lite förnuft. tanken KUNDE väl ha slagit mig att jag kanske skulle vilja ha några plagg som är lite beyond vardagsstuk. icke icke. och när jag ändå är igång och är ytlig önskar jag att jag hade något aningen mer fashionabelt än (farmors) ryggsäck att släpa runt mina grejer i. men nejdå.
jag ska nog sova en stund så jag inte är helt väck ikväll.
fridens liljor.
lunchen idag var delvis en ny erfarenhet - rotsakskaka. väldigt lätt och väldigt gott. :)
pappa erbjöd mig och GusMemma skjuts till hallen där vi ska ha exarbete idag. mycket bra, bortsett från att jag ju måste meddela GusMemma om saken och det var en aaaning svårt när det envisades att vara upptaget när jag ringde henne. i över en timme. lite svettigt. nåväl, nu är alla nödvändiga parter vederbörligt informerade. ska bli kul ikväll, sett fram emot att få göra Sävehof.
annars lite smågrinig för att jag bara slängde ner random kläder när jag packade för att passa farmor&farfars hus, och inte packade med lite förnuft. tanken KUNDE väl ha slagit mig att jag kanske skulle vilja ha några plagg som är lite beyond vardagsstuk. icke icke. och när jag ändå är igång och är ytlig önskar jag att jag hade något aningen mer fashionabelt än (farmors) ryggsäck att släpa runt mina grejer i. men nejdå.
jag ska nog sova en stund så jag inte är helt väck ikväll.
fridens liljor.
revival.
08:52
inte nådigt så trött jag var igår. gick och la mig strax efter tio och bara låg och kände hur helt slut jag var innan jag faktiskt orkade somna. :P
kroppen är dock helt fantastisk, för imorse när jag vaknade (innan klockan ringde, märk väl) kände jag mig inte i närheten lika sleten som igår. lite stel och yrvaken, sure, men inte "jag vill aldrig mer gå ur sängen"-död. det trodde jag faktiskt inte igårkväll. :)
alltså ska jag gå och träna nu. :)
dock inte det inplanerade tempopasset jag tänkt tidigare i veckan, bara en liten lugn genomkörare för att få lite blod till musklerna och så en lite längre stretch på det. orka bli skadad igen (dessutom har ett antal små fåglar viskat i mitt öra det senaste att det inte är dödsfarligt att vila och ta det lite piano mellan gångerna).
det är en lisa för min själ att bo ensam i ett trevåningshus nu.
frukost ifred, tyst och lugnt. :)
inte nådigt så trött jag var igår. gick och la mig strax efter tio och bara låg och kände hur helt slut jag var innan jag faktiskt orkade somna. :P
kroppen är dock helt fantastisk, för imorse när jag vaknade (innan klockan ringde, märk väl) kände jag mig inte i närheten lika sleten som igår. lite stel och yrvaken, sure, men inte "jag vill aldrig mer gå ur sängen"-död. det trodde jag faktiskt inte igårkväll. :)
alltså ska jag gå och träna nu. :)
dock inte det inplanerade tempopasset jag tänkt tidigare i veckan, bara en liten lugn genomkörare för att få lite blod till musklerna och så en lite längre stretch på det. orka bli skadad igen (dessutom har ett antal små fåglar viskat i mitt öra det senaste att det inte är dödsfarligt att vila och ta det lite piano mellan gångerna).
det är en lisa för min själ att bo ensam i ett trevåningshus nu.
frukost ifred, tyst och lugnt. :)
onsdag, april 01, 2009
spinn-off.
18:05
häpp! - så var jag jättetrött igen. :)
fint att jag inte kan lägga mig på någon mellannivå; har jag tränat är jag skitslut och hör sen. :P spinningpass alltså! jag har ju gjort klart innan i den här bloggen att jag inte är så förtjust i spinning, men att jag ska försöka mig på det igen. Sist var det Moratösens pass jag var på och idag ett pass på Fysiken med en Lars. denna Lars hade verkligen totally crappy musik, men var så glad och peppande i sig själv att det gick riktigt bra och var rätt skoj ändå. :) STORT plus för att höften inte krånglade det minsta! :D
jag har även så sakteligen utökat mina dagliga promenader (som började på 10 minuter åt gången i lördags...) med fem minuter per dag typ, och idag kan jag glatt knalla 30 minuter i sträck utan att få ont. min höft mår allt bättre och jag är glad och lycklig. duktig höft. (klappa)
nu ska jag ner och laga mat. den här gången vet jag att det tar en timme. :P
häpp! - så var jag jättetrött igen. :)
fint att jag inte kan lägga mig på någon mellannivå; har jag tränat är jag skitslut och hör sen. :P spinningpass alltså! jag har ju gjort klart innan i den här bloggen att jag inte är så förtjust i spinning, men att jag ska försöka mig på det igen. Sist var det Moratösens pass jag var på och idag ett pass på Fysiken med en Lars. denna Lars hade verkligen totally crappy musik, men var så glad och peppande i sig själv att det gick riktigt bra och var rätt skoj ändå. :) STORT plus för att höften inte krånglade det minsta! :D
jag har även så sakteligen utökat mina dagliga promenader (som började på 10 minuter åt gången i lördags...) med fem minuter per dag typ, och idag kan jag glatt knalla 30 minuter i sträck utan att få ont. min höft mår allt bättre och jag är glad och lycklig. duktig höft. (klappa)
nu ska jag ner och laga mat. den här gången vet jag att det tar en timme. :P
himmelsblå.
14:22
igårkvälls matlagning blev så nära ett fiasko det gick utan att bli helt oätbart. jag var hungrig och lite smågrinig redan när jag började laga mat - auberginekompott och marinerad kycklingfilé. fixar med allt och så in med kycklingen i ugnen. döm om min förvåning när kycklingen inte ens är halvfärdig efter 30 minuter i en 225 grader varm ugn - fanskapet måste vara inne en timme innan jag kan äta! (och gissa hur glad och positiv jag var vid det laget...?) det värsta var dock att visst, det var gott, men definitivt inte värt att vänta en halvtimme extra på. tjurigt.
dagens lunch med Lady Hickups i sällskap gick både betydligt fortare och var godare - marockansk kyckling med linser och rotfrukter. mumma. :)
betydligt mindre trött imorse än igårkväll, tur är väl det. vi får se hur levande jag känner mig efter spinningen sen. som avslutning på kvällen står det hiphop på schemat - jag fick hänga på en annan klass eftersom JAG ÄR I SPANIEN! på söndag. :) lär nog vara rätt fint mörbultad i kroppen ikväll igen, men imorgon bitti är det skolbelagt exarbete, utan jag kan ta en lugn och skön morgon. :)
hmm. imorgon kväll ska bli intressant.
igårkvälls matlagning blev så nära ett fiasko det gick utan att bli helt oätbart. jag var hungrig och lite smågrinig redan när jag började laga mat - auberginekompott och marinerad kycklingfilé. fixar med allt och så in med kycklingen i ugnen. döm om min förvåning när kycklingen inte ens är halvfärdig efter 30 minuter i en 225 grader varm ugn - fanskapet måste vara inne en timme innan jag kan äta! (och gissa hur glad och positiv jag var vid det laget...?) det värsta var dock att visst, det var gott, men definitivt inte värt att vänta en halvtimme extra på. tjurigt.
dagens lunch med Lady Hickups i sällskap gick både betydligt fortare och var godare - marockansk kyckling med linser och rotfrukter. mumma. :)
betydligt mindre trött imorse än igårkväll, tur är väl det. vi får se hur levande jag känner mig efter spinningen sen. som avslutning på kvällen står det hiphop på schemat - jag fick hänga på en annan klass eftersom JAG ÄR I SPANIEN! på söndag. :) lär nog vara rätt fint mörbultad i kroppen ikväll igen, men imorgon bitti är det skolbelagt exarbete, utan jag kan ta en lugn och skön morgon. :)
hmm. imorgon kväll ska bli intressant.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
