Dans, löpning och mat.

22:31

Första danslektionen igår - tja, det är inte svårt att frälsa en redan frälst. Enkelt sammanfattat så övade vi groove i tre timmar, uppdelat på 1,5 timme med lunchpaus mellan, plus lite fys och stretching. Idag har jag träningsvärk i skulderbladen, magen, benen och svanken, and I'm loving it! =D

Innan dansen var jag ute på min utannonserade morgonspringtur. Hej och hå, det känns av att jag inte tagit ett löpsteg på två veckor... men det gick. Det gick snabbare i början och var fruktansvärt segt med trötta ben och motvind på hemvägen, men det gick, hela vägen hem. Mycket nöjd med att jag sprang hela vägen även om det var motigt. :) Imorgon är det en sväng ut igen, fast bara en snabb genomjoggning - jag ska ha breakdance (YAY!) kl. 10, så jag tänker att det är dumt att ta ut sig. :P Fredag är det vila och lördag är de Midnattsloppet!


Maten går så sakteligen bättre. Min rädsla för att vara hungrig börjar så försiktigt smälta bort eftersom jag så sakteligen lär mig att vara kompis med min hunger. Det är inte farligt att vara hungrig och bara för att jag är jättehungrig behöver jag inte panikäta jättemycket av det som finns närmast tillgängligt. Det går att ta ett djupt andetag och ta det lugnt också. Det låter som så enkla grejer... men eftersom jag faktiskt vågar bli hungrig, så äter jag inte lika ofta för att "förebygga" hunger, vilket gör att jag blir hungrig på riktigt och kroppen får fungera som den ska. Jag är fortfarande ganska stenhård med att bara äta när jag är hungrig - jag märker att det reglerar både mängd och typ av mat jag äter. Äter jag något mer energirikt till lunch, kan jag mycket väl hålla mig till kvällsmat. Äter jag något mindre behöver jag mellis emellan. Fina, fantastiska kropp som är så bra på att lära om och läka sig in i nya, bättre banor. <3

Breakdance imorgon. Skräckblandad förtjusning. :)