söndag, juni 01, 2008

skott-teknik.

22:35

hah. pappas lilla teknikskola och det är skönt med någon som kan upprepa samma sak minst hundra gånger ("Slappna av!")och krama en de gångerna man gör samma misstag om och om igen. att det ska vara så förbannat svårt att få iväg en boll på effektivast möjligast sätt.

allright. att minnas från ikväll.
slappna av - starta med kroppen&höften - upp med armbågen - armen kortaste vägen - upp med handen - fortsätt rörelsen igenom.

satan vad jag kommer nöta det här genom hela sommaren.

1 kommentar:

Ovanliga vantar sa...

Som jag när jag ska lära mej att spika i beachvolleyn. Det enda som händer e eftersom jag aldri nästan dödar bollen blir jag grym i försvar